அடுப்பை விட, அசிங்கமான, சிக்கனமற்ற கோழி மார்பகங்களை தயாரிப்பதற்கு எளிதான வழி இல்லை. ஆமாம், நீங்கள் அதை crits அல்லது ஒரு சாஸ் கலவை கொண்டு கோழி அல்லது கோட் கோட் வேண்டும், ஆனால் இந்த சமையல் அனைத்து மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவில் சமையலறை வெளியே வரும்.
கோழி மார்பகங்களை உலரவைக்கும் போது உலர்ந்தால், ஒரு உடனடி-வாசிப்பு இறைச்சி தெர்மோமீட்டர் உங்கள் ஆயுதங்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு முக்கியமான கருவியாகும். அனைத்து கோழி மார்பகங்களையும் அளவு மற்றும் தடிமன் வெவ்வேறு இருக்க போகிறோம், எனவே நீங்கள் doneness பல துண்டுகள் சரிபார்க்க வேண்டும். கோழி மார்பகங்கள் 160 F பதிவு போது, அவற்றை அடுப்பில் வெளியே எடுத்து. கோழி ஒரு சில நிமிடங்கள் சமைக்க தொடரும், 165 எஃப் குறைந்தபட்ச பாதுகாப்பான வெப்பநிலை இறுதி வெப்பநிலை கொண்டு, கோழி செய்யப்படும், அது இன்னும் இந்த வெப்பநிலையில் ஈரமான மற்றும் மென்மையான இருக்கும்.
சிக்கன் அல்லது கோதுமைகளில் பூசப்பட்ட பேக்கிங் கோழி, ஒரு மேலோட்டமான பான் மீது கம்பி கம்பி மீது வைக்கவும், இதனால் கோழி இரு பக்கங்களிலும் மிருதுவாக இருக்கும். எனினும், பூசப்பட்ட கோழி வெண்ணெய் மீது சுடப்படும் என்றால், அது வெண்ணெய் தங்க வேண்டும்; அந்த வழக்கில் ஒரு ரேக் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
இந்த சுடப்பட்ட பொறிக்கப்படாத கோழி மார்பகப் பாத்திரங்களை உங்கள் திறமைக்குச் சேர்க்கவும்.
18 இன் 01
கேப்ரே சிக்கன்ஸ்டீபனி கிர்கோஸ் நீங்கள் ஒரு நேர்த்தியான ஆனால் வேகமாக இரவு தேவை என்றால், இந்த காபரேஸ் கோழி ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கிறது. அசிங்கமான, சிக்கனமற்ற கோழி மார்பகங்கள் சுடப்பட்டு, வெட்டப்படுகின்றன தக்காளி, துளசி மற்றும் மொஸெரெல்லா சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். விருப்பமான வீட்டில் பாலாடைக் குறைப்பு மேல் மேல் டிஷ் எடுக்கும்.
18 இன் 02
அடுப்பு-வறுத்த Parmesan- பூண்டு சிக்கன் ரெசிபிடயானா ரட்ரே இந்த சுவையான அடுப்பு-வறுத்த கோழி மார்பக செய்முறையில் பார்கேசன் சீஸ் முக்கியமான பங்களிப்பைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு Parmesan பிரெட்க்ரம்ப் பூச்சு ஒரு கலவை சுவையாக மற்றும் கடினமான கோழி செய்கிறது. உருளைக்கிழங்கு அல்லது அரிசி கோழி மார்பகங்களை பரிமாறவும், அல்லது சில இத்தாலிய சாஸ் மற்றும் ஆரவாரத்துடன் ஒரு இத்தாலிய பாணியில் உணவை தயாரிக்கவும்.
இது மிகவும் சிறிய கைகளில் தேவைப்படும் குடும்ப உறவுமுறையாகும். அடுப்பில் அதை பாப் செய்து ஓய்வெடுக்கவும்.
18 இன் 03
பேக்கன் மற்றும் மிளகு ஜாக் சீஸ் உடன் வேகவைத்த கோழிடயானா ரட்ரே பார்பிக்யூ சாஸ் , பன்றி இறைச்சி, மற்றும் மிளகு ஜாக் சீஸ் ஆகியவற்றின் அடுக்குகள் அசாதாரணமான சாதாரண சாதாரண கோழிகளுக்கு அசாதாரணமானவை. இது ஒரு எளிதான தயாரிப்பு, மற்றும் சுவை கலவை அற்புதம் குறுகிய எதுவும் இல்லை. இந்த செய்முறையை உங்கள் பட்டியலில் சேர்க்கவும்!
18 இன் 04
வேகவைத்த வறுத்த கோழிசிரில் ரிஸெங் / EyeEm / கெட்டி இமேஜஸ் இந்த ருசியான கோழிப் பாத்திரத்தில் குழம்பு சுவைகள் அதிகமாக உள்ளன. தேங்காய் பால், பூண்டு, கறி பொடி, வெங்காயம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் திராட்சை தேங்காய் துணி சேர்க்க மற்றும் கூடுதல் சுவை சேர்க்க. செய்முறையை அசிங்கமான, சிக்கனமில்லாத கோழி மார்பகங்களுக்கு அழைக்கிறது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக அசிங்கமான கோழி தொடைகள் பயன்படுத்தலாம்.
சமைத்த அரிசி மீது கோழி மற்றும் அதன் சாஸ் பரிமாறவும்.
18 இன் 05
போலி ஷேக் மற்றும் சுட்டுக்கொள்ளtirc83 / E + / கெட்டி இமேஜஸ் கோழிக்குஞ்சுகள், கோதுமை விதை, எள் விதைகள் மற்றும் மாவு ஆகியவை கோழிக்கு ஒரு மிருதுவான பூச்சு உருவாவதற்கு இணைக்கின்றன. பணத்தை சேமித்து, உங்கள் உணவில் உள்ள இரசாயணங்களை குறைக்கலாம்.
18 இல் 06
மிருதுவான ரஞ்ச் சிக்கன்லிண்டா லார்சன் இந்த எளிய வேகவைத்த கோழி மார்பகங்களில் ரொஞ்ச் டிரஸ்ஸிங் கலவை ப்ரெட்க்ரம்ப் பூச்சு ருசியூட்டுகிறது. ஒரு புளிப்பு கிரீம் பூச்சு சாகுபடி பிரட்தூள்களில் நனைத்த கோழிகளுக்கு உதவுகிறது.
18 இன் 07
சாஸ் சிக்கன் ரெசிபிடாடியானா வால்குடவா / கெட்டி இமேஜஸ் இந்த கோழி தயாரிப்பானது, நீங்கள் அந்த சூப்பர் பிஸியான நாளுக்காக சேமிக்க விரும்பும் செய்முறையாகும். போல்லாத கோழி மார்பகங்கள் வெறுமனே ஒரு gussied அப் தக்காளி சாஸ் சுடப்படும். அரிசி அல்லது ஒரு அடிப்படை டோஸ் சாலட் உடன் கோழிக்குச் சேவை செய்.
18 இல் 08
வேகவைத்த லெமன் சிக்கன் ரெசிபிbelchonock / கெட்டி இமேஜஸ் ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு இறைச்சி உங்கள் வேகவைத்த கோழி மார்பகங்களை ஈரப்பதமான மற்றும் சுவையூட்டக்கூடியதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. துண்டு துண்டிக்கப்பட்ட எலுமிச்சை இந்த ரொட்டி சுடப்படும் கோழிக்குஞ்சுக்கு முதலிடம் தருகிறது. நீங்கள் எலுமிச்சை வாசனை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த செய்முறையை உங்களுக்காக தான்!
18 இல் 09
வேகவைத்த Cheddar சிக்கன்Zolotaosen / கெட்டி இமேஜஸ் சீஸ் மற்றும் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு இரண்டு வகையான இந்த கோழி மீது மிருதுவான பூச்சு செய்கிறது. கோழி முதன் முதலில் ஒரு முட்டை மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கலவையில் நனைந்தது, பின்னர் பிரெட்க்ரம்ப் கலவையில் .
18 இல் 10
வேகவைத்த சிக்கன் பாரமேசன் டின்னர்டயானா ரட்ரே இந்த வேகவைத்த கோழி பாரமெசான் விரைவில் குடும்பத்தில் பிடித்தவராகிவிடுவார். கோழி ரொட்டி மற்றும் சுடப்பட்ட, பின்னர் அது உங்களுக்கு பிடித்த பாஸ்தா சாஸ் மற்றும் சீஸ் கொண்டு முதலிடம். நீங்கள் உணவை முடிக்க வேண்டும் என்பதெல்லாம் சில சூடான சமைத்த ஸ்பாகட்டி .
18 இல் 11
காகிதத்தில் உள்ள சிக்கன் மார்பகங்கள்லிண்டா லார்சன் காகிதத் துண்டு இந்த வேகவைத்த கோழி மார்பகங்களை ஜூசி மற்றும் மென்மையானதாக வைத்திருக்கிறது. எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, அல்லது எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் அவற்றை சுவையாக உறிஞ்சுவதற்கு உங்களுக்கு பிடித்த மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தவும்.
18 இல் 12
அழுக்கு அரிசி சிக்கனத்துடன் சிக்கன்உணவு மற்றும் வான்வழி படங்கள் சாமரிக் கஜூன்-பாணியில் அழுக்கு அரிசி இந்த உப்பு போடப்படாத கோழி மார்பகங்களுக்குத் திட்டுவதாகும். எளிய பான் சாஸ் ஒரு தூறல் வேகவைத்த, அரிசி-அடைத்த கோழி சரியான முடித்த தொடர்பில் உள்ளது.
18 இல் 13
வேகவைத்த ப்ளூ சீஸ் சிக்கன்ஜெனிபர் மீர் ஒரு பணக்கார, கிரீம் நீல சீஸ் சாஸ் இந்த சுடப்பட்ட பொய்யான கோழி மார்பகங்கள் சுவைகள். நீங்கள் வேகமான மற்றும் ருசியான ஏதாவது ஏதாவது தேவைப்பட்டால் எளிதாக அடுப்பில் சுடப்பட்ட உணவை சாப்பிடுவது நல்லது.
18 இல் 14
ஹாசின்-பளபளப்பான சிக்கன் மார்பகங்கள்கேட்டி வார்மன் ஆசிய hoisin சாஸ் , சோயா சாஸ், மற்றும் இஞ்சி இந்த அடுப்பில் பொறித்த கோழி மார்பகங்களை பெரும் சுவையை வழங்க. ஒரு அற்புதமான குடும்ப விருந்துக்கு சூடாக சமைத்த அரிசி அல்லது ஆசிய பாணியில் நூடுல்ஸ் மூலம் இந்த ஊக்கமளித்த கோழி டிஷ் பரிமாறவும்.
18 இல் 15
வேகவைத்த வறுத்த கோழிgbh007 / கெட்டி இமேஜஸ் மோர் மற்றும் ஒரு பருவகால மாவு பூச்சு இந்த அடுப்பில் வறுத்த கோழி மென்மையாகவும், தாகமாகவும் தயாரிக்கிறது. வெண்ணெய் நிறைந்த சுவையை கொடுக்க வெண்ணெய் போகிறது. இது ஒரு பெரிய "வறுத்த" கோழி ஒரு சுற்றுலாவிற்கு எடுத்து குளிர்ந்த அனுபவம்.
18 இல் 16
பீச் கிளாச்ட் சிக்கன் மார்பகங்கள்டயானா ரட்ரே இங்கே நீங்கள் நிமிடங்களில் ஒன்றாக துரத்த முடியும் மற்றொரு கடைசி நிமிட கோழி மார்பக செய்முறையை தான். பீச் பாதுகாக்கும் மற்றும் கடுகு மற்றும் வினிகர் ஒரு பிட் இந்த பொய்யான கோழி மார்பகங்களை மாற்றும். நீங்கள் மறுபடியும் மீண்டும் வருவீர்கள்.
18 இல் 17
சிமிச்சூரி கோழி மற்றும் க்ரூட்மரியன் பிளேஸ் நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான கோழி டிஷ் வேண்டும் ஆனால் சிறிது நேரம் இருந்தால், இங்கே ஒரு அருமையான தீர்வு தான். சிமிச்சூரி மற்றும் கிரீம் சீஸ் பூசிய கோழி மார்பகங்கள் பஃப் பேஸ்ட்ரியின் தாள்களில் நேர்த்தியாக மூடப்பட்டுள்ளன.
18 இல் 18
சீஸ்-அடைத்த சிக்கன் மார்பகங்கள்பலவகையான / கெட்டி இமேஜஸ் ஃபாடா சீஸ் மற்றும் மூலிகைகள் இந்த அடைத்த கோழி மார்பகங்களை நிரப்புகிறது. கோழி ஒரு சுவையான garlicky தக்காளி சாஸ் உள்ள முழுமையாக சுடப்படும்.