08 இன் 01
அறிமுகம்: பிரைடர் என்றால் என்ன?
Brinner. என்ன? ஆமாம், ப்ன்னர். ஒரு நிமிடம் யோசி, ஒரு குழந்தையைப் போல் யோசி. இரவு உணவிற்கு காலை உணவை உண்மையில் விரும்பும் ஒரு குழந்தை போல நினைத்துப்பாருங்கள். Brinner. அறிந்துகொண்டேன்? நல்ல!
ஆமாம், அது ஒரு வேடிக்கையான ஒலி சொற்களாகும், ஆனால் நாம் எல்லோரும் எப்பொழுதாவது (ப்ராண்ட்! நான் இப்போது நியூயார்க் கூட்டங்களை பார்க்க முடியும், வெப்பமான புதிய ப்ரதர் இடம் பெற வரை வரிசையாக, மற்றும் நான் மிகவும் அடுத்த சில செக்ஸ் மற்றும் சிட்டி திரைப்பட நண்பர்கள் gossiping ஒரு காட்சியில் அடங்கும் மற்றும் brinner மீது கவரும், ஒன்பது.
நீங்கள் எந்த நடக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா இல்லையா என்று, விருந்துக்கு இந்த வேடிக்கையான வழிகளை பாருங்கள் (இரவு உணவிற்கு காலை உணவு).
வினிகர் ப்ளாஸ்டர் யோசனைகளை தேடுகிறாரா? கடந்த ஸ்லைடில் அனைத்து வழிகளையும் சுழற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அங்கு அதிகமான சைவ உணவுப் பொருட்கள் மட்டுமே சேர்க்கப்படும்.
08 08
சர்க்கரை ப்ரன்னர் ஐடியா # 1: காலை சிற்றுண்டி!
முட்டை, டோஃபு , அல்லது சைவ உணவு காலை உணவு இறைச்சி ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்பட்ட காலை உணவு சாப்பிடுபவர்களுக்கு காலை உணவு சாப்பிடுவது ஒரு பெரிய பிரேன்னர்! முட்டை அல்லது டோஃபுவை தயாரிப்பது, பின்னர் உங்கள் குடும்பம் (அல்லது விருந்தினர்கள்) அவற்றின் சொந்தப் பிருட்டோக்களை தயாரிக்க வேண்டும். பெரிய பிரைடர் புரிட்டோ மேல்புறங்கள்? சல்சா, வெண்ணெய் துண்டுகள், சூடான சாஸ், பச்சை வெங்காயம், புதிய தக்காளி அல்லது கீரை கூட ஒரு பிட்.
இங்கே ஒரு சில ப்ரீநெர் காலை உணவுப் பெட்டிகள் உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கின்றன:
- "சாஸேஜ்" மற்றும் உருளைக்கிழங்கு காலை சிற்றுண்டி
- துருவல் முட்டைகளுடன் கூடிய எளிய காலை சிற்றுண்டி (படம்)
- Vega n avocado காலை சிற்றுண்டி
08 ல் 03
சர்க்கரை பிரன்னர் ஐடியா # 3: பீஸ்ஸா பீஸ்ஸா!
பீஸ்ஸாவில் ஒரு முட்டையை முறித்துக் கொள்ளவும் (முன்னுரிமை ஒரு வெள்ளை சாஸ் பீஸ்ஸா ) அடுப்பில் வைக்கவும், காலை உணவு பீஸ்ஸா என்று அழைக்கவும். அல்லது gouda சீஸ், முட்டைகள் மற்றும் வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து ஒரு அழகான சைவ உணவு காலை உணவு இந்த செய்முறையை பின்பற்றவும்.
பீஸ்ஸா பேக்கெல்கள் மற்றொரு பெரிய ப்ரிட்ஜர் பீஸ்ஸா யோசனையாக இருக்கும், மேலும் சைவ உணவு அல்லது காய்கறிகளை தயாரிப்பது எளிது. இங்கே எப்படி இருக்கிறது.
08 இல் 08
காய்கறி brinner பக்கங்களும்: உருளைக்கிழங்கு, உருளைக்கிழங்கு, உருளைக்கிழங்கு!
இரவு உணவிற்கு நீங்கள் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது அடுப்பில் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு காலை உணவிற்கு பாரம்பரியமாக இருந்தால், நீங்கள் எந்த வகை உருளைக்கிழங்கைப் பிரித்தெடுக்க வேண்டும்? உருளைக்கிழங்கு latkes இன்னும் இன்னும் "brinnery", மற்றும் சில காளான், தக்காளி அல்லது பெல் மிளகுத்தூள் எளிய homefries செய்ய, கூட காய்கறிகள் செய்யப்பட்ட ஒரு பெரிய குறுக்கு யோசனை, பெரிய இருக்கும்.
இங்கே உங்கள் உணவை சுற்றுவதற்கு ஒரு சில ப்ரைனர்-பொருத்தமான உருளைக்கிழங்கு உணவுகள்:
- வேக வறுத்த உருளைக்கிழங்கு பட்டி
- காளான் கொண்ட விரைவு காலை உருளைக்கிழங்கு
- எளிய வீட்டு பொரியலாக (படம்)
- சுவிஸ் chard மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு patties
- எளிதாக உருளைக்கிழங்கு காலை உணவு
08 08
காய்கறி பிரைனர் பக்கங்கள்: ஏதாவது வெண்ணெய்
"என்னடா இது ..?" "ஆமாம் ..." "ஆமாம் ..." "ஆமாம், அவகாடோக்கள் பருவத்தில் இருக்கும்போது நான் அறியப்பட்டிருக்கிறேன்), ஆனால் இங்கே ஒரு ப்ளாக்கர் பக்கத்திற்காக என்னைப் போலவே என்னைத் தாக்கும் இரட்டை வெண்ணெய் உணவுகள்:
- வறுத்த வெண்ணெய்
- கிரேட்ச்ரூட் மற்றும் வெண்ணெய் உடன் டெக்சாஸ் கேவியர்
- பெருஞ்சீரகம் மற்றும் வெண்ணெய் கலவை
08 இல் 06
ஸ்டாண்டர்ட் சைவியன் பிரைனர் ஃபேர்
இரவு உணவிற்கு காலை உணவைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைப்பீர்கள்? ஆமாம், சோயா பால் ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கிண்ணம் செய்தபின் நல்ல சைவ உணவு மற்றும் சைவ உணவளிப்பான் செய்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், நீங்கள் இங்கு வரவில்லை! என்று கூறப்படுகிறது, எந்த பிரீமியர் சமையல் சேகரிப்பு உண்மையில் சேர்க்க வேண்டும் என்று ஒரு சில தரமான காலை உணவு-க்கு இரவு கருத்துக்கள் உள்ளது. இங்கே ஒரு சில.
படம்: "பன்றி இறைச்சி மற்றும் முட்டைகள்" டோஃபு உணவானதுபிரஞ்சு சிற்றுண்டி:
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
- பிரஞ்சு சிற்றுண்டி casserole விட்டு
- வாழை ரொட்டி கொண்டு பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
- வேகமான இலவங்கப்பட்டை பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
- நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் vegan பிரஞ்சு சிற்றுண்டி அடைக்கப்படுகிறது
- வேகன் தேங்காய் வாழை பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
- பாதாம் பால் சர்க்கரை இல்லாத பிரஞ்சு சிற்றுண்டி
Panackes:
- முழு கோதுமை அப்பத்தை
- பாதாம் பால் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு தேன் கொண்ட காய்கறி காய்கறி
- அடிப்படை, எளிதான சைவ பான்கேன்கள்
- வேகமான புளுபெர்ரி அப்பங்கள்
- வேகன் முட்டை பூசணிக்காயை
- சர்க்கரை ஆலை
மேலும் சைவ விவகார ஆலோசனைகள்:
08 இல் 07
மேலும் வேகன் பிரன்னர் ஐடியாஸ்
மேலும் சைவ உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள் வேண்டுமா? ரொட்டி புட்டு, உருளைக்கிழங்கு latkes, வேகன் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி, வாஃபிள்ஸ் அல்லது அப்பத்தை, polenta , அனைத்து நினைத்து தொடங்க ஒரு நல்ல இடம் போல. இங்கே ஒரு சில மேலி சைவான் ப்ரநெர் பரிந்துரைகள்:
- டெம்பே மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஹாஷ் (படம்)
- அடிப்படை விஸ்கான் quiche செய்முறையை
- சீன ஸ்காலியன் பான்கேக்ஸ்
- வேகமான கீரை மற்றும் காலிஃபிளவர் quiche
- டோஃபுவுடன் ஆர்டிசோக் quiche (அதை சைகானை வைக்க சீஸ் விட்டு)
08 இல் 08
முயற்சி செய்ய இன்னும் சைவ உணவு மற்றும் காய்கறி சமையல்
நான் தினமும் பிரெய்ன்னர் சாப்பிட மாட்டேன் என்று யூகிக்கிறேன் (ஆனால் நீங்கள் செய்தால், நான் நியாயந்தீர்க்க மாட்டேன்!), மேலும் இந்த வழக்கமான சைவ உணவு மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். மகிழுங்கள்!
படம்: கொரிய BBQ சுடப்பட்ட டோஃபு கொண்டு Cilantro வேர்க்கடலை உடோன் நூடுல்ஸ்