கிராக் பாட் பேக்கன் சிக்கன்

சோர் கிரீம் பேக்கன் சிக்கன் இந்த செய்முறையை செய்ய மிகவும் எளிது மற்றும் அது நான்கு பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது.

பகுதி சமைத்த பன்றி இறைச்சி கோழி மார்பகங்களை சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு பரலோக கிரீமி சாஸ் உங்கள் crockpot சமைத்த. பன்றி இறைச்சியைச் சமைக்க வேண்டும். நீங்கள் இதை செய்யாவிட்டால், சாஸ் மிகவும் அழுக்காகவும் இருக்கும், ஏனெனில் அது crockpot recipes இல் நடக்கும்.

இந்த எளிய செய்முறையிலுள்ள சூப் வகைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். கோழி சூப் கிரீம் நன்றாக இருக்கும்; அல்லது அல்பிரடோ சாஸ் ஒரு 16-அவுன்ஸ் ஜாடி சேர்க்க.

சாஸ் வரை ஊறவைக்க couscous, சூடான சமைத்த பழுப்பு அரிசி, அல்லது பாஸ்தா உடன் பரிமாறவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 8 பன்றி இறைச்சி துண்டுகள்
• 8 அசிங்கமான, தோல் இல்லாத கோழி மார்பகங்கள்
• 2 (10 அவுன்ஸ்) கேன்கள் காளான் சூப் வறுத்த பூண்டு கிரீம்
• 1 கப் புளிப்பு கிரீம்
• 1/3 கப் மாவு

அதை எப்படி செய்வது

1. நீங்கள் இரண்டு வழிகளில் இதை தயாரிக்கலாம். முதலில், ஒரு பெரிய வாணலியில் பன்றி இறைச்சி வைக்கவும் மற்றும் கொழுப்பு சில வரை வழங்கப்படும் வரை நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்கவும். பன்றி இறைச்சி இன்னும் நெகிழ்வான மற்றும் மிருதுவான இல்லை என்று உறுதி. காகித துண்டுகள் மீது வடிகால். நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தினால், 1/4 கப் மாவுகளை குறைக்கலாம். அல்லது இரண்டாவது வழி, சந்தையில் புதிய precooked பேக்கன் பயன்படுத்த. அது கோழி சுற்றி போர்த்தி போதுமான எளிது தான்.

2. பின்னர் ஒவ்வொரு அரைக்க முடியாத கோழி மார்பகத்தைச் சுற்றிலும் பேக்கன் ஒரு துண்டு போர்த்தி 4-5 குவார்ட்ஸ் crockpot.

3. நடுத்தர கிண்ணத்தில், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூப்கள், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மாவு மற்றும் கலவையுடன் கலவையுடன் கலக்கலாம். கோழி மீது ஊற்றவும்.

4. கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சி நன்கு சமைக்கப்படும் வரை 6-8 மணி நேரத்திற்குக் குறைக்க கோழிப்பண்ணை மற்றும் சமைக்க வேண்டும். நீங்கள் கோழி அகற்றவும் மற்றும் துடைக்க ஒரு கம்பி கொண்டு சாஸ் அடிக்க வேண்டும், அது மிகவும் நன்றாக கலந்த உள்ளது. கோழி மீது சாஸ் ஊற்ற.

நீங்கள் ஒரு புதிய சூடான சமையல் crockpot இருந்தால், 5 மணி நேரத்தில் கோழி சரிபாருங்கள். 160 ° F ஆக இருக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	1317
மொத்த கொழுப்பு	78 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	23 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	30 கிராம்
கொழுப்பு	437 மிகி
சோடியம்	625 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	11 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	134 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)