05 ல் 05
29 மிதவைகள் சமையல்
எஞ்சியுள்ள துருக்கி சாலட். எலைன் லேம் உணவைச் சுற்றியுள்ள இரண்டு சிக்கல்கள் செய்தித்தாளில் உள்ளன, கிட்டத்தட்ட தினமும் தெரிகிறது. உணவு மற்றும் உணவு கழிவுகளின் உயரும் விலை. பிரிட்டனிலும் அயர்லாந்திலும் நாம் அதிர்ச்சி தரும் உணவுகளை வீணடிக்கிறோம். மாறாக, அதை செய்ய வியக்கத்தக்க எளிதானது என ஒரு புதிய உணவு அல்லது டிஷ் அதை மாற்ற முடியாது. பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளை கவனியுங்கள். இதை எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், நீங்கள் செய்யும் போது நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள், நீங்கள் பணத்தையும் சேமிக்கலாம். எதற்காக காத்திருக்கிறாய்?
மற்றும், இந்த மிதமிஞ்சிய சமையல் மந்தமான இருந்தால், இந்த பக்கத்தில் சாலட் பாருங்கள் - எஞ்சிய வான்கோழி பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது!
அடுத்த பக்கம்: ஞாயிறு மதியத்திலிருந்து மிச்சமிருக்கும்
02 இன் 05
ஞாயிறு மதியத்தில் இருந்து மிச்சங்கள்
போஷ் குமிழி மற்றும் சிக்மாக். Photo © எலைன் லெம் ஞாயிறு மதிய உணவு இந்த கடற்கரைகளில் உள்ளது, ஞாயிறு மதிய உணவு உத்வேகம் பல சமையல் உள்ளன என்பதை அறிய ஆச்சரியமாக இல்லை.
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு குடிசை பை
ஆடம்பரமான குமிழி மற்றும் சிக்மாக்
ஹீம் மற்றும் பூசப்பட்ட முட்டையுடன் களிமண் மற்றும் களிமண்
அடுத்த பக்கம்: எஞ்சியுள்ள கோழி மற்றும் துருக்கி
03 ல் 05
எஞ்சியுள்ள சிக்கன் மற்றும் துருக்கி சமையல்
ஞாயிறு மதியத்தில் வறுத்த கோழி அல்லது வான்கோழி முடிந்தது ஆனால் இறந்த உடலில் இன்னும் நிறைய கோழி இருக்கிறது? வெறுமனே விட்டு இறைச்சி துண்டு மற்றும் மேற்கூறிய ஆசிய மசாலா துருக்கி, குருதிநெல்லி சாலட் போன்ற ஒரு சர்-வறுக்கவும் அல்லது சாலட் சமையல் பயன்படுத்த .
ப்ரை மற்றும் க்ரான்ஃபெரினுடன் பான்-ஆற்றப்பட்ட துருக்கி
துருக்கி அல்லது கோழி Strudel ரெசிபி.
சடலத்தை எறிந்து விடாதீர்கள். கோழி மற்றும் துருக்கி சடலங்கள் அவற்றில் டன் சுவையானவை மற்றும் பெரிய பங்குகள் செய்யப்படுகின்றன. உன்னுடைய மிகப்பெரிய தொகுதிப் பங்குகளை தயாரிப்பதற்கு போதுமான அளவு உறைந்திருக்கும் வரை உறைபவரின் உடலில் சேமிக்கவும். பங்குகளை அவ்வளவு எளிதானது மற்றும் எப்பொழுதும் எவ்வித பங்கு கனத்தையும் விட மிக உயர்ந்த உற்பத்தி செய்கிறது.அடுத்த பக்கம்: ஒரு பை, பாஸ்டி அல்லது டார்ட் செய்யுங்கள்
04 இல் 05
உங்கள் மிதமிஞ்சியுடன் ஒரு பாஸ்தி, பை அல்லது புளிப்பு செய்யுங்கள்
கிரீம் லைக் டார்ட். புகைப்பட கடன் எலைன் லெம் நீங்கள் பேஸ்ட்ரியுடன் அவர்களை திருமணம் செய்துகொள்வதில் மிதமிஞ்சியவாதிகள் உண்மையில் சொந்தமாக வருகிறார்கள். ஒரு எளிமையான பசேல் சிறிய மீதமுள்ள நொறுக்கு அல்லது மீன் கூட எளிதாக செய்யப்படுகிறது. ஒரு quiche அல்லது காய்கறி புளிப்பு ஒரு பாப் எஞ்சியுள்ள காய்கறிகள். உங்கள் சொந்த பேஸ்ட்ரி செய்ய, அது இன்னும் கூட மலிவான உள்ளது. இந்த காய்கறிகளில் பல புதிய காய்கறிகளுக்கு அழைப்பு விடுக்கின்றன, உங்கள் மிதமான காய்கறிகளையோ அல்லது காய்கறிகளையோ குளிர்ச்சியுடனான டிராஜெல்லாக மாற்றியமைக்கலாம்.
லைக் மற்றும் டோல்கல்ட்டர் டார்ட்
டெண்டர்ஸ்டெம் ப்ரோக்கோலி மற்றும் சால்மன் டார்ட் ரெசிபி
பூசணி, டெண்டர்ஸ்டெம் மற்றும் பைன் நட் டார்ட் ரெசிபி
அடுத்த பக்கம்: பிட்கள் மற்றும் பாப் அப் பயன்படுத்தி
05 05
மற்ற எஞ்சின் பிட்கள் மற்றும் பாப்ஸ்
புதிய பெர்ரி பாவ்லோவா. Photo © ஜூலியா கியூசையோவா - கெட்டி சீஸ் ஒரு சிறிய துணுக்குகளை ஒரு சீஸ் சௌஃபிள் செய்ய
ஒரு ஹெர்ப் கரை அல்லது ரொட்டி சாஸ் உடன் எஞ்சியிருக்கும் ரொட்டி ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் புட்டிங் அல்லது காட்
முட்டையில் உள்ள வெள்ளை கரு. பர்டிங்க்ஸ் ராணி ஒரு எட்டான் மெஸ்ஸுடன் Meringue உடன் நிச்சயமாக எதுவும் இல்லை
பழங்கால கேக் ஒரு பிட் - விரைவு, எளிதாக சிக்கி
ஒரு இறுதி வார்த்தை. மிச்சத்தை உண்டாக்கும் போது, உணவு ஒழுங்காகப் பராமரிக்கப்படுகிறது (முடிவடைந்த நாட்களுக்கு சமையலறைக் கவுண்டரில் உட்கார்ந்து விடாது) மற்றும் மறுபிறப்பு மூலம் சமைக்கப்படுகிறது.
Danilo Alfaro, சமையல் கலைகளுக்கான கையேடு, உணவு பாதுகாப்பு உங்களுக்குத் தேவைப்படும் எல்லா தகவல்களும் உள்ளன .