முட்டைகள் இல்லாமல் Eggnog? ஒரு சிறிய டோஃபு மற்றும் சோயாமிக் எதுவும் கையாள முடியாது. இந்த eggless "eggnog" மிகவும் தடித்த மற்றும் அவர்கள் soymilk பிடிக்காது என்று கூட அந்த தயவு செய்து தயவு செய்து. இந்த வேகன், முட்டைக்கோசு முட்டைக்கோஸ் கலவை முன்னோக்கி கலந்தாலோசிக்கவும், பின்னர் ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 21 அவுன்ஸ் டோஃபு (கூடுதல் உறுதியான silken)
- 2 கப்
- சோயா பால்
- 2/3 கப் டர்புனாடோ சர்க்கரை (அல்லது பழுப்பு சர்க்கரை அல்லது சுக்கான் அல்லது 1/2 கப் தேன் அல்லது 1 கப் மாற்று திரவ இனிப்பு பயன்படுத்த)
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 கப் தண்ணீர் (குளிர்)
- 1 கோப்பை
- ரம் (அல்லது
- பிராந்தி )
- 4 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 20 ஐஸ் க்யூப்ஸ்
- அழகுபடுத்த: ஜாதிக்காய்
அதை எப்படி செய்வது
- சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஒரு பிளெண்டர் உள்ள crumbled டோஃபு மற்றும் சோயாமல் வைக்கவும்.
- மிக மென்மையான வரை கலக்கவும் .
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அல்லது குடையில் இதை வெடிக்கவும், தண்ணீர், ரம் அல்லது பிராண்டி மற்றும் வெண்ணிலாவில் துடைக்கவும்.
- நேரத்தைச் சேர்ப்பது வரை நன்றாக, மூடி, உறை பதனப்படுத்து.
- சேவை செய்ய, கலப்பான் கலவை பாதி கலந்த 10 வரை ஐஸ் கட்டிகள் வரை கலக்கலாம்.
- மற்ற பாதியில் மீண்டும் செய்யவும்.
- ஜாதிக்காய் கொண்டு கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும் மேல் தெளிக்கப்படுகின்றன.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 194 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 28 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 20 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 7 கிராம் |