தர்க்கம் சமையல்

நான் அம்மாக்கள் மற்றும் dads இருந்து கடிதங்கள் பெற்று தங்கள் கல்லூரி கட்டாய குழந்தைகள் நன்றாக சாப்பிட உதவும் விரும்பும்.

உங்கள் கல்லூரி நல்ல உணவை வழங்கவில்லை என்றால் , மற்றும் தங்குமிடம் விதிகள் அதை அனுமதித்தால் , உங்கள் அறையில் அல்லது உங்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணலாம். உங்கள் அறையில் ஒரு மைக்ரோவேவ், அரிசி குக்கர், உட்புற கிரில்ல் அல்லது மின்சாரம் போன்றவற்றை உங்களுக்கு அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். தங்குமிடத்தில் சமையல் செய்வது தற்காலிக தீவிற்கான இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும்; சட்டவிரோத கருவிகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் நெருப்பைத் தொடங்கினால், உங்கள் பெற்றோருக்கு, குறிப்பாக யாராவது காயம் அடைந்தால், சட்ட சிக்கலை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

எல்லாம் சரிபார்க்கப்பட்டால், உங்களுக்குத் தேவையான சில முக்கிய உபகரணங்கள் உள்ளன. ஒரு நுண்ணலை, ஒரு crockpot, ஒரு அரிசி குக்கர், ஒரு இரட்டை தொடர்பு கிரில், ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி, ஒரு ரொட்டி சுடுவான் அடுப்பு அல்லது ரொட்டி சுடுவான், மற்றும் ஒரு சூடான பானை நீங்கள் எதையும் பற்றி செய்ய அனுமதிக்கும்.

தங்குமிடம் சமையல் சமையல் அடிப்படை பாதுகாப்பு விதிகள்

• எப்போது வேண்டுமானாலும் அதை உபயோகிப்போம், சேமிப்பிற்கு முன்பாக அதை குளிர்ச்சியாக விடுங்கள்.
• காகிதம் மற்றும் ஆடை போன்ற எரியக்கூடிய பொருட்களை வைத்து, சமையல் பகுதியில் இருந்து விலகி இருக்கவும்.
• நீங்கள் சமையல் போது கவனத்தை செலுத்துங்கள்; கிரில்ல் இயங்கும் போது அல்லது அறையில் இருந்து வெளியேறாதீர்கள் அல்லது ஏதாவது நுண்ணலைப் போல இருக்கும்.
• ஒரு வெப்ப-ஆதார மேற்பரப்பு உருவாக்க பயன்பாட்டிற்கான ஒரு பெரிய பளிங்கு ஓலை வாங்கவும்.
• எப்போதும் உடனடியாக சுத்தம். பல கல்லூரிகளும் தங்குமிடம் அறைகளில் சமையல் செய்ய அனுமதிக்காத காரணத்தால் உணவு உணவு பூச்சிகளை கவர்ந்து வருகிறது. நீங்கள் சாப்பிட்டு முடித்தவுடன், பாத்திரங்கள், தகடுகள், மற்றும் உபகரணங்கள் சலவை செய்வதன் பழக்கத்தை நீங்கள் பெறலாம். டிஷ் சோப் பயன்படுத்தவும்!
• சில பெரிய Tupperware அல்லது மற்ற resealable கொள்கலன்களை வாங்குவதற்கு சமையல் பாத்திரங்கள் மற்றும் உணவுகளை புதிதாக வைத்திருக்கவும் மற்றும் பூச்சிகளை ஈர்ப்பதற்கான அபாயத்தை குறைப்பதற்காக குளிரூட்டல் தேவையில்லை.

• நோக்கம் தவிர வேறு நோக்கங்களுக்காக உபகரணங்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். பாப்கார்ன் பாப் ஒரு அரிசி குக்கர் பயன்படுத்த வேண்டாம்; ஒரு பாப்கார்ன் பாப்பரின் மீது வறுக்கவும் வறுக்கவும் வேண்டாம்.
• ஒரு பெரிய மூடி மற்றும் பேக்கிங் சோடா எளிதில் வைத்திருங்கள், அதனால் விஷயங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறி வெளியே வரும்போது விரைவாக நெருப்பை அணைக்கலாம். ஒரு சிறிய தீ அணைப்பான் சமையல் பகுதியில் அடுத்த வைத்து, ஒரு அலமாரியில் அல்ல, ஒரு நல்ல யோசனை.

• 38 டிகிரி அல்லது குறைவாக: உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் சரியான வெப்பநிலையில் உணவு வைத்திருக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். சிறிய குளிர்சாதனப்பெட்டிகளில் சில குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை மற்றும் இறுக்கமான முத்திரை இல்லை. குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு தெர்மோமீட்டர் வைத்து கொள்ளுங்கள்.
• உடனடியாக மிதமிஞ்சிய மீன்களை, அல்லது அவற்றை மூடிவிட்டு உடனடியாக நிராகரிக்கவும்.
• நீங்கள் தொடங்கும் முன் உணவு பாதுகாப்பு பற்றி படிக்கவும். சோதனைகள் எடுக்க வடிவத்தில் பெற, என் உணவு பாதுகாப்பு வினாடி வினா முயற்சி.

எளிமையாக வைத்திருங்கள்! நீங்கள் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த சமையல்காரராக இல்லாவிட்டால், விஷயங்களைத் துவைக்க அல்லது சமையல் உணவில் உணவுகளை இணைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒரு பிசினட் சாலட் சில precooked கோழி, பச்சை காய்கறிகளும், மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் கொண்டு முதலிடத்தில் சிறிய வேலை ஒரு சிறந்த உணவு செய்கிறது. சில நல்ல ரொட்டியை வாங்கி சாண்ட்விச்கள் செய்யுங்கள்; உங்கள் சூடான பானை உடனடி ஓட்மீலுக்கு தண்ணீரை சூடாக்குவதற்கு அல்லது நுண்ணலை வாங்கிய ஒரு அரிசி கலவை சுவைக்க மற்றும் சில நறுக்கப்பட்ட ஹாம் சேர்க்கவும். சில டெலி சாலடுகள் மற்றும் டார்ட்டிலாக்களுடன் உங்கள் சொந்த மடக்கு சாண்ட்விச்களை உருவாக்கவும். பதிவுசெய்யப்பட்ட சூப்கள் சூப்பர் எளிதாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும். இரண்டு மாவு டார்ட்டிலாக்களுக்கு இடையே சீஸ் மற்றும் காய்கறிகளை தெளிப்பதன் மூலம் quesadillas ஐ செய்து, பின்னர் உங்கள் உட்புற கிரில் மீது grilling.

மற்றும் ஐந்து Ingredient சமையல் ஒரு சிறிய இடத்தில் சமையல் செய்யப்படுகின்றன! நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முதல் முறையாக உண்ணும் போது, ​​ஊட்டச்சத்து பற்றி யோசிக்கவும், சீரான உணவு உட்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்; பாதுகாப்பாக இருக்க ஒரு மல்டி வைட்டமின் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நான் கல்லூரியில் இருந்தபோது (எப்போது வேண்டுமானாலும் கேட்காதே!) உணவு விடுதிகளில் வழங்கப்படும் உணவு அற்புதமானதல்ல. நான் விரும்பிய சில உணவுகள்: ஒரு வறுத்த மாட்டிறைச்சி சாண்ட்விச் இது க்ளைட் , ஒரு கசிவு ரோல் பணியாற்றினார், மற்றும் நார்டிக் மஞ்ச் , வறுக்கப்பட்ட ஹாம் மற்றும் சீஸ் செய்யப்பட்ட மற்றொரு ரொட்டி. இந்த பெயர்கள் என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் உங்களுக்காக கல்லூரிதான்! எப்படியிருந்தாலும், நீராவி அட்டவணையில் பணிபுரிந்த பாரம்பரிய கேசெரோலால் உட்பட மற்ற உணவுகள் மிகவும் அற்புதமானவை அல்ல. எங்கள் பாப்கார்ன் பாப்பர்கள் நன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன, பீஸ்ஸா விநியோகஸ்தர்கள் புத்திசாலித்தனமான வியாபாரத்தை செய்தனர்.

இன்று, அந்தக் கல்லூரியில் நீங்கள் புதிய சாப்பாட்டு பாஸ்தா, ஒரு முட்டை பட்டை, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட வறுத்த-வறுக்கவும், ஆசிய உணவுகள், சாலட் பட்டை, ஒரு இனிப்பு நிலையம், மற்றும் பிற உணவை சாப்பிடும் உணவுகள் ஆகியவற்றோடு புதிதாக சமைத்த பாஸ்தாவைத் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடிய ஒரு புதிய உணவகம் உள்ளது. விஷயங்கள் மாறிவிட்டன!

இப்போது சில பக்கங்களைப் பெற அடுத்த பக்கம் செல்லுங்கள்!

நீங்கள் சமையல் தொடங்குவதற்கு முன், இங்கு சில தேவையான வாசிப்பு இருக்கிறது. இந்த பாடத்திட்டத்திற்கான எங்கள் பாடத்திட்டம் இந்த கட்டுரைகளை உள்ளடக்கியது:

• ஒரு சமையல் ரெசிபி படிக்க எப்படி
• ஒரு பேக்கிங் செய்முறையை படிக்க எப்படி
• அளவிட எப்படி
• உணவு திட்டமிடல்
• அடிப்படை சமையல் பாடங்கள்
• அவர்கள் பயன்படுத்தும் 5 சிறந்த உணவுகள் மற்றும் சமையல் பொருட்கள்

தங்குமிடம் நுண்ணலை சமையல்

• நுண்ணலை ஸ்கிராப் செய்யப்பட்ட முட்டை
  நீங்கள் எந்த கையில் இல்லை என்றால் நீங்கள் சீஸ் வெளியேற முடியும்.
• நுண்ணலை இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு இறைச்சி
  தொகுப்பு வழிமுறைகளின் படி மீட்பால்ஸை மாற்றியமைத்தல்; அவர்கள் அறை வெப்பநிலையில் நிற்க வேண்டாம்!

• நுண்ணலை மெக்சிகன் கியூப் ஸ்டீக்ஸ்
  இந்த நான்கு மூலப்பொருள் செய்முறையானது உண்மையான வெற்றி பெற்றது; இது சூப்பர் செய்ய எளிதாக மற்றும் ருசியான.
• இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு நுண்ணலை சிக்கன்
  பைனபில் சாறு கலவையை ஒரு பாட்டில் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ் மாற்றவும் இது ஒரு நான்கு மூலப்பொருள் செய்முறையை செய்ய.
• நுண்ணலை மாட்டிறைச்சி Stroganoff
  சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூப் ஒரு முடியும் இறுக்கமான காலாண்டுகளில் சமையல் ஒரு நல்ல சாஸ் செய்கிறது.
• நுண்ணலை உள்ள ஸ்பாகட்டி
  இந்த செய்முறையில் ஸ்பாகெட்டினை சமைக்க கொதிக்கும் நீரின் கூடுதல் பானை உங்களுக்கு தேவையில்லை!
• மெக்சிகன் சிக்கன்
  இந்த எளிய செய்முறையை மாவு டார்ட்டிலாஸ் மற்றும் ஒரு பெரிய உணவை ஒரு பெரிய அரிசி கலவைகளுடன் பரிமாறிக்கொள்ளலாம்.
• சிறப்பு கே பார்கள்
  ஹே, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் தனியாக வாழ முடியாது! இந்த அற்புதமான பார்கள் ஒரு ஆய்வு இடைவெளிக்கு சரியானவை.
• எளிமையான ஃபட்ஜ்
  இரண்டு பொருட்கள் + 3 நிமிடங்கள் = பெரிய விஷயமா?

தங்குமிடம் க்கான Crockpot வகைகள்

• கிராக்ஸ்பாட் ஹாம் மற்றும் லெந்தில் குண்டு
  இந்த சுலபமான செய்முறையை உங்கள் சமையல்காரர் பார்க்க உங்கள் கதவை தட்டுங்கள் உங்கள் தங்குமிட பொருத்தங்கள் வேண்டும்!
• இனிப்பு மற்றும் மசாலா க்ரோக் பாட் சிக்கன்
  இந்த எளிய உணவை நீங்கள் முடிக்க வேண்டும் என்பது ஒரு சாக்லேட் சாலட் மற்றும் சில ரொட்டி.

• உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட கிராக்ஸ்போட் ஹனி சிக்கன்
  இந்த ருசியான செய்முறையுடன் பணியாற்ற ஒரு பொதியிடமிருந்து ஒரு அரிசி பிலாப்பைத் தூவி விடுங்கள்.
• Crockpot இரட்டை கார்ன் சர்க்கரை
  நீங்கள் இந்த எளிய ரெசிப்பை ஒரு மின்சார சாய்வில் செய்யலாம்; அது குமிழிகள் வரை அதை சூடு.
• க்ராங்க்பாட் சைவியா சில்லி
  பீன்ஸ் மூன்று வகையான இந்த சூப்பர் எளிதாக மிளகாய் பெரிய சுவை சேர்க்க.

• கிராக்ஸ்பாட் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பிளாக் ஐட் பீ சாப்
  நீங்கள் இறைச்சி துண்டிக்க மளிகை கடையில் கசாப்பு கடைக்காரரிடம் கேளுங்கள், அல்லது குறைவாக தயாரிப்பதற்கு கவச வளையங்களை வாங்கவும்.
• வேர்க்கடலை சிக்கன்
  இந்த அற்புதமான செய்முறையை கோழி சாயே போன்ற சுவை, ஆனால் தயாரிப்பதற்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஆகும். அரிசிக்கு அடியுங்கள்.
• பிபிசி பின்டோ பீன்ஸ்
  பேக்கரி (அல்லது கலவை) இருந்து சில கோதுமை கொண்ட இந்த இதயக் கோப்பை பரிமாறவும், நீங்கள் ஒரு ருசியான மற்றும் எளிதான சைவ உணவைப் பெற்றுள்ளீர்கள்.

தங்குமிடம் அறை சமையல் உள்ளரங்க கிரில் சமையல்

• வறுத்த சீஸ் சாண்ட்விச்கள்
  சமையல் தொகுப்பு இந்த உங்கள் சராசரி வறுக்கப்பட்ட சீஸ் ரொட்டி விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் செய்ய மிகவும் எளிதானது.
• சிட்ரஸ் சிக்கன்
  இந்த செய்முறையை உங்கள் உணவில் சில வைட்டமின் சி பெற ஒரு நல்ல வழி; கோழி சமையல் போது உங்கள் சூடான பானை உள்ள இறைச்சி கொதிக்க.
• வறுத்த ஹாம் மற்றும் வெங்காயம் சாண்ட்விச்கள்
  நீங்கள் விரும்பும் சாண்ட்விச் எந்த வகையான செய்ய இந்த அடிப்படை சூத்திரத்தை பயன்படுத்தவும்.
• மெக்சிகன் ஸ்டீக் சாலட்
  நீங்கள் இந்த எல்லா பொருட்களையும் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை; அத்தியாவசிய பொருட்கள் சாலட் கீரைகள், பீன்ஸ், சல்ஸா, ஸ்டீக் மற்றும் சாலட் டிரஸ்ஸிங்.
• பளபளப்பான ஹாம் ஸ்லைஸ்
  கடுகு மற்றும் பழம் எந்த வகையான ஹாம் ஒரு எளிய துண்டு சுவையை சேர்க்க பாதுகாக்க பயன்படுத்தவும்.
• வறுத்த சூரை உருக
  இந்த செய்முறை அடிப்படை சூரை சாண்ட்விச் (டூனா, மாயோ, ரொட்டி) மேலே ஒரு படி இருக்கிறது.
• மூன்று சேர்மானம் பேக்கன் சிக்கன்
  கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சி நன்றாக செய்ய வேண்டும் என்று உறுதி; இந்த எளிய செய்முறையை சில புது பழங்களையும், ரொட்டிஸ்ட்டிகளையும் வழங்கியுள்ளது.

தேவை இல்லை சமையல் கொண்ட செய்முறையை

• பீன் மற்றும் டுனா சாலட்
  நீங்கள் விரும்பினால் வெங்காயம் மற்றும் ஸ்குவாஷ் வெளியேற முடியும், மற்றும் கூட ஒரு பாட்டில் எண்ணெய் மற்றும் வினிகர் சாலட் இந்த செய்முறையை வீட்டில் அலங்காரம் டிரஸ்ஸிங் பதிலாக. பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சிகள் சிறிய வேலைகளுடன் பெரிய சாலட்களை உருவாக்குகின்றன.
• பான்ட்ரி காஸ்பாபோ
  கேன்கள் ஒரு ஜோடி மூலம், நீங்கள் நிமிடங்களில் இந்த ருசியான மற்றும் சூப்பர் எளிதாக சூப் செய்ய முடியும். வெறும் மிச்சத்தை உறிஞ்சுவதற்கு நினைவில் கொள்க!
• மடக்கு சாண்ட்விச்கள்
  எந்த சாண்ட்விச் பரவல் ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதில் ரொட்டிக்கு கீரை அல்லது டார்ட்டிலாஸில் உருட்டலாம்.
• பேரழிவு உணவு
  இல்லை, இது ஒரு பேரழிவாக மாறும் ஒரு உணவு அல்ல! இந்த உணவுகள் குளிர்பதனப் பொருட்கள் தேவையில்லை (கேன்கள் அல்லது பொதிகளைத் திறக்கும் வரை) உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
• குளிர் சாண்ட்விச் சமையல்
  குளிர் ரொட்டி உண்மையில் சாப்பிட எளிதான வழி. அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்களே!
• மேல் 10 இல்லை சுட்டுக்கொள்ள குக்கீகளை
  எல்லோருக்கும் இப்போது சிற்றுண்டி தேவை, பின்னர் ஒரு ஆய்வு முறிப்புக்காக. இந்த பத்து ரெசிபிகளுக்கு ஒரு அடுப்பு தேவையில்லை (சில வெப்பம் தேவை என்றாலும்) மற்றும் அவை மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்.

உங்கள் தையல் அறையில் சமையல் ஸ்கைட் சமையல்

• சமைத்த மற்றும் பொருந்தக்கூடிய ஸ்கைட் மீல்ஸ்
  இந்த அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி, முடிவில்லா எண்ணற்ற எளிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாணலி உணவை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
• ஸ்கைட் ஸ்பாகட்டி
  இந்த செய்முறையை எளிதாக்கும் வகையில் மீட்பால்ஸை நீக்கிவிடலாம். சில கசப்பான பிரஞ்சு ரொட்டி பரிமாறவும்.
• பன்றி இறைச்சி அரிசி
  உணவு விடுதியில் இருந்து சில சமைக்கப்பட்ட அரிசியைப் பெறுங்கள், மேலும் ஒரு சில புதிய பொருட்களுடன் நீங்கள் மேஜையில் ஒரு ருசியான புதிய ஆசிய உணவு உண்டு!
• கீரை கொண்டு முட்டைகளை துண்டாக்கியது
  கீரை மற்றும் நார்ச்சத்து எளிய துருவல் முட்டைகளுக்கு கீரை சேர்க்கிறது; நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் அதை வெளியேற முடியும்.
• தென்மேற்கு மேக் மற்றும் சீஸ்
  இந்த எளிய செய்முறையில் பாஸ்தா சமையல் முறையும் மற்ற பாஸ்தாவுடன் சேர்ந்து வேலை செய்யும்; எப்போதாவது அசை.
• Veggie Burritos
  இந்த அற்புதமான பிருட்டோக்களின் இரகசிய மூலப்பொருள் ஒரு டெலி பக்க டிஷ் ஆகும்.
• சல்சா ஃப்ரிடாடா
  புதிய சைவ கலவைக்கு ஒரு சங்கி சல்ஸாவை மாற்றியமைப்பது எளிது. நீங்கள் ஒரு ஃப்ரைட்டாட்டா எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் மீண்டும் பசியால் மாட்டிக்கொள்ள மாட்டீர்கள்!
• புளிப்பு கிரீம் சிக்கன் ரிசோட்டோ
  அந்த அற்புதமான அரிசி மற்றும் பாஸ்தா கலந்து அற்புதமான கோழி casserole செய்ய; மிகவும் எளிதாக!

தங்குமிடம் அறை சமையல் இன்னும் கருத்துக்கள்

• என் எளிய சமையல்
  இந்த செய்முறை யோசனைகள் மிகவும் சிறிய வேலைகளுடன் செய்யப்படலாம்.
• ஒரு பாட் பாஸ்தா
  தண்ணீர் ஒரு பெரிய பானை கொதிக்க இல்லாமல் பாஸ்தா பசி திருப்தி.
• தொடங்கு - முட்டை
  நீங்கள் முட்டைகளை வைத்திருந்தால், உண்ணலாம்! இந்த எளிய சமையல் அனைத்து விரைவான மற்றும் எளிய உள்ளன.
• தொடங்கு - ராமன் நூடுல்ஸ்
  ராமன் நூடுல்ஸ் ஒரு கல்லூரி பிரதானமாக இருக்கிறது; அவர்கள் மற்ற எளிதான சாப்பாட்டின் அடிப்படையிலும் இருக்க முடியும்.
• எட்டு விஷயங்கள் நீங்கள் ஒரு தங்குமிடம் அறையில் சமைக்கலாம்
  சூப்கள் இருந்து burritos, இந்த அடிப்படை செய்முறையை கருத்துக்கள் நீங்கள் கொஞ்சம் முயற்சி உங்களை உணவு விடுவேன்.
• அரிசி குக்கர் சமையல்
  இந்த சமையல் மிகவும் சிக்கலானது; நீங்கள் சிலவற்றைப் பிரிக்கலாம் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
• மேலும் அரிசி குக்கர் சமையல்
  உங்கள் அரிசி குக்கரில் சமைக்க சில எளிமையான சமையல் வழிகளை கண்டுபிடிக்க கீழே உருட்டவும்.