அனர்த்த சமையல்

நீங்கள் ஒரு பேரழிவுக்கு தயாரா? கோடைகாலத்தில் பூமியதிர்ச்சியிலிருந்து குளிர்காலத்தில் வீழ்ச்சி மற்றும் பனிப்புயல்களில் சூறாவளிப்பகுதியிலிருந்து சுழற்சிகளிலிருந்து, தாய் இயற்கை நம்மை வியப்பில் ஆழ்த்தும். சிறிது நேரம் எடுத்து, உங்கள் சொந்த அவசரகால தயார்நிலை மற்றும் பேரழிவு உயிர் பாதுகாப்பு தயாரிப்பு பற்றி சிந்திக்கவும்.

வழக்கமாக அவசரநிலை சூழ்நிலைகளில், சக்தி வெளியேறுகிறது, உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி, உறைவிப்பான் மற்றும் அடுப்பு ஆகியவை பயனற்றவை. ஒரு வாயு அடுப்பைக் கொண்டிருப்பதற்கு நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் இன்னும் ஒரு மின்னணு பற்றவைப்புடன் சமைக்க முடியும்; உங்கள் கையேட்டைச் சரிபார்க்கவும், ஒரு நீர்ப்புகா கொள்கலனில் கிடைக்கக்கூடிய போட்டிகளை வைத்துக்கொள்ளவும்.

ஒரு வெளிப்புற கிரில் பயன்படுத்த ஒரு பெரிய பயன்பாட்டிற்காக இருக்க முடியும், ஆனால் தயவு செய்து, கூட கூடாரத்தில், அதை உள்ளே பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு மின்சார அடுப்பு அல்லது அடுப்பில் இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் வானிலை கிரில்லை மிகவும் மோசமாக உள்ளது? இந்த உதவிக்குறிப்புகளை நம்புங்கள்.

பேரழிவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த உணவுகள் உண்மையில் இந்த சூழ்நிலைகளில் மீட்பு வர முடியும். குறைந்த சோடியம் வகைகளை வாங்குங்கள், அவற்றை குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும்.
• இந்த உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கும், அவற்றை உணவளிப்பதன் மூலம் சரியான முறையில் சேமித்து வைப்பதற்கும் எளிதான சமையல் சேகரித்தல், திறந்த வெளியில், கிண்ணங்கள், கரண்டி மற்றும் தட்டுகள் போன்ற அடிப்படை பாத்திரங்கள்.
• பதிவு செய்யப்பட்டிருக்காத அலமாரியில்லாத நிறைய பொருட்கள் உள்ளன. பெட்டிகளில் சாறு பெட்டிகள், பங்கு மற்றும் குழம்பு, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டி பொருட்கள் மற்றும் குளிர்பதனப் பொருட்கள் இல்லாமல் சேமித்து வைக்கக்கூடிய மற்றவற்றைப் பாருங்கள்.
• உங்கள் சர்க்கரை புதியது என்பதை உறுதிப்படுத்த சில நேரங்களில் பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த உணவுகளை உங்கள் பங்கு சுழற்று.
• கையில் பச்சை நிறத்தில் உள்ள பார்மெசான் சீஸ் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். அந்த பாலாடை அறையில் வெப்பநிலையில் சேமித்து வைக்கப்படுகிறது, தொகுப்பு திறந்த பின்னரே, அவசரமாக சரளமாக கையில் வைத்திருப்பது நல்லது.

• பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அறை வெப்பநிலையில் அவற்றின் தரத்தை வைத்திருக்கும், எனவே அவற்றில் சிலவற்றை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்கவும். ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள், தக்காளி, திராட்சை, கீரைகளின் தலைகள், ஸ்குவாஷ், வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு, செலரி, மிளகுத்தூள் மற்றும் பிற பொருட்கள் குளிர் மற்றும் இருண்ட இடங்களில் சேமித்து வைத்திருக்கும் வரை நன்கு பராமரிக்கப்படும்.
• தண்ணீர் குடிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல் உலர்ந்த உணவை உகந்ததாக்குவதற்கும் முக்கியமானது. எனவே பாட்டில், குடிக்க, மற்றும் உங்கள் பற்கள் துலக்குதல், கையில் தண்ணீர் ஒரு நல்ல விநியோக வைத்து.

• குறைந்தபட்சம் உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு நபருக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு கேலன் தண்ணீர் குறைந்தபட்சம்.
• மின்சாரம் மற்றும் உணவு பாதுகாப்பு இழப்பு பற்றிய தகவல்களுக்கு, Power Power Outages பற்றி என்ன?
• பிரதான சரக்கறை உணவுகளின் பட்டியலுக்கு, பார்ன்டி ஸ்டேபிள்ஸ் ஐ பார்க்கவும்.
• சிறந்த உயிர்நாடி உணவு நிறுவனங்களின் மதிப்பாய்வுகளைப் பார்க்கவும்.
• கத்ரீனா சூறாவளிக்கு முன், வல்லுனர்கள் மூன்று நாட்கள் உணவு சாப்பிடுவதற்கு நீங்கள் போதுமான அளவு வைத்திருப்பதாக பரிந்துரை செய்தனர், ஆனால் இப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நினைக்கிறேன். கத்ரீனா சூறாவளி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீண்ட மறுமொழியைப் பார்த்த பிறகு, குறைந்த பட்சம் ஒரு வாரத்திற்குள் கையில் பொருட்களைப் பரிந்துரைக்கிறேன் - இரண்டுமே சிறப்பாக இருக்கும்.
• சாப்பாட்டுக்கு கூடுதலாக, உங்களுடைய வீட்டுக்கு சிறிய குட்டிகள், பாட்டில் நீர், ஒளிரும் விளக்குகள் அல்லது அவசர விளக்குகள், மெழுகுவர்த்திகள், திறந்தவெளி, போட்டிகள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் தேவைகளுக்கு எந்த மருந்து மருந்துகளும் இருந்தால், . நான் சமீபத்தில் பேட்டரிகள் ஆஃப் இயக்க மின் மெழுகுவர்த்தியை கண்டுபிடித்தார். அவர்கள் 24 மணிநேரம் வரை நீடிக்கலாம், எனவே பாதுகாப்பான லைட்டிங் நல்ல ஆதாரமாக இருக்கும்.
• ஒரு முதலுதவி உபகரணமும் அவசியம்; உங்களிடம் அறை இருந்தால், கூடுதல் ஆடைகளையும் போர்வையும் சேர்ப்பதைப் பற்றி யோசிக்கவும்.
• உங்களுடன் உங்கள் செல் போன் வைத்திருப்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும்.
• நீங்கள் குளிரூட்டும் உணவுகளுக்கு ஒரு ஆதாரம் இல்லை என்றால், நீங்கள் 1-2 மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட மட்டுமே போதுமானதாக செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குளிர்ந்த உணவை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் குளிர்ச்சியானது, ஆனால் பாதுகாப்பு சிக்கல்களைத் தடுக்க வெப்பமான அல்லது அறை வெப்பநிலை உணவுகளை வேகமாகச் சாப்பிடக்கூடாது. எனவே 2 மணிநேர காலத்திற்குள் அழிந்து போகும் எல்லா உணவுகளையும் சாப்பிடலாம் அல்லது அதை நிராகரிக்கவும்.

• வானிலை மிகவும் பாதுகாப்பானது என்றால், நீங்கள் வெளிப்புறங்களில் கிரில் முடியும் போது, ​​கனரக படலம் கொண்ட டின்னன் பாக்கெட்டுகளை உருவாக்கவும். இந்த ஒரு டிஷ் உணவு ஆயுட்காலம் இருக்க முடியும்; மற்றும் தூய்மைப்படுத்துவது மிகக் குறைவு.
• நான் ஸ்டேக்கிங் காகித தட்டுகள், கப், நாப்கின்கள், மற்றும் பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்கள் பரிந்துரைக்கிறேன் என்று. அவர்கள் சுற்றுச்சூழல்-நட்பு இல்லாத காரணத்தினால் நான் சாதாரணமாக பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் நீர் பற்றாக்குறையை எதிர்கொண்டபோது, ​​அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்கிறார்கள்.

எனவே சமையல் பக்கங்களைப் பெறுவதற்கு அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்லவும், உங்கள் சரணாலயத்தைக் கையகப்படுத்தவும், தகவல் தெரிவிக்கவும். உங்கள் குடும்பம் தயார் நிலையில் இருப்பதை அறிந்திருப்பீர்கள்.

சமையல் சமையல் மூலத்தை அணுக முடியாது என்று நான் உணர்கிறேன். அவர்களில் பெரும்பாலோர் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதில்லை; சமைத்து சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு எரிவாயு அடுப்பு அல்லது கிரில் மீது சமைக்க முடியும் என்றால், உங்கள் பட்டறை சமையல் மிக பெரியதாக இருக்கும். அந்த வழக்கில், உங்கள் தனிப்பட்ட பார்வை பார்க்கவும்.

உணவுகளை மறுகண்டுபிடிப்பதற்கு தண்ணீரை சூடாக்குவதற்கு, மின்சாரம் பயன்படுத்தாத ஒரு முகாம் அடுப்பு அல்லது எரிவாயு சூடான தட்டு வாங்குவது பற்றி யோசிக்கவும். மீண்டும், இந்த உபகரணங்கள் கவனமாக மற்றும் கடிதம் திசைகளில் பின்பற்றவும்.

இந்த தயாரிப்பு முடிந்தபிறகு, உன்னையும் உன் குடும்பத்தையும் ஒரு அவசர நேரத்தில் கவனித்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

பேரழிவு உணவு சமையல்

• வேர்க்கடலை வெண்ணெய் Granola மடக்கு சாண்ட்விச்சஸ்
  இந்த முரட்டுத்தனமான மற்றும் க்ரீம் மடக்கு சாண்ட்விச்சஸ் சூப்பர் எளிதாக மற்றும் சுவையாக இருக்கும்.
• டுனா பிஸ்ஸா
  மசாலா வெள்ளை பீன்ஸ், சில சேனல்கள் இணைந்து, இந்த சுவையாக பீஸ்ஸா ஒரு சிறந்த பீஸ்ஸா சாஸ் செய்ய. அறை வெப்பநிலையில் நன்கு சேமித்து வைத்திருக்கும் மற்றொரு பெரிய பொருட்களாகும்.
• கிறிஸ் 'பிரபலமான இனிப்பு உருளை சாலட்
  நான் இந்த சாலட்டை நேசிக்கிறேன்; அது உற்சாகம் மற்றும் சுவையானது. நீங்கள் அதை ஒரு சான்விச் பரவல் அல்லது டிப் பயன்படுத்தலாம். சாலட் டிரஸ்ஸிங் அல்லது மோனோனிஸ் என்ற சிறிய ஜாடிகளை உங்கள் அவசர சரக்கறை மற்றும் பிற சாலட் ரெசிப்களுக்கு வாங்கவும்.
• சால்மன் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாலட்
  நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், சால்மன் பதிலாக பன்றிகளைப் பயன்படுத்தவும்; அந்த பேக்கேஜில் உள்ள மீன் தோல் அல்லது எலும்புகள் இல்லை. எளிதான மதிய உணவிற்கு பிடா ரொட்டிகளில் இந்த சாலட் பரிமாறவும்.
• கஷ்கஸ் கோழி சாலட்
  குளிர்ந்த தண்ணீரில் நீர் ஊறவைக்கும் சர்க்கரைக் குழாயை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், இந்த சாலட்டில் கொதிக்கும் நீர் தேவை.

• தக்காளி பெஸ்டோ பீன் மற்றும் ஷெம்ப்ஃபா சாலட்
  உலர்ந்த பூஸ்டோ உங்கள் சூப்பர்மார்க்கட்டிற்கான மெலிதான இடைவெளியில் கலந்து, அவை அறை வெப்பநிலை திரவத்துடன் மீண்டும் உட்செலுத்தப்படலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த கலவை ஆச்சரியமாக நேர்த்தியான மற்றும் சத்தான உள்ளது.
• ஆர்டிசோக் மற்றும் சிக்கிசா சாலட்
  ஒரு இயற்கை பேரழிவின் போது நீங்கள் உணவை சாப்பிடலாம் என்று எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? இந்த செய்முறையை நீங்கள் செய்யலாம்! நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அனைத்து பொருட்கள் பயன்படுத்த தேவையில்லை. நீங்கள் முக்கிய பொருட்கள் இருக்கும் வரை, நீங்கள் கையில் சாப்பிடுவதை பயன்படுத்தவும்.

மேலும் தகவல்

• பேரழிவு தயாரிப்பு கிட்
• புயல்-ஆதாரம் உங்கள் வீட்டு
• ஒரு வெளியேற்றக் கிட் கொண்ட பேரழிவைத் தயாரிக்கவும்