நான் தளத்தில் விரைவான சமையல் நிறைய இருக்கிறது, அவர்கள் அனைத்து பிழைகள் மற்றும் ருசியான. என் தொடக்கம் ... தொடர் நீங்கள் கையில் வைத்திருப்பதைப் பயன்படுத்தி இரவு உணவிற்கு உதவுகிறது. விரைவான, விரைவான, விரைவான, விரைவான!
நீங்கள் 45 நிமிடங்கள், 30 நிமிடங்கள், அல்லது 20 நிமிடங்கள் (அல்லது அதற்கு குறைவாக) இரவு உணவை தயாரிக்கிறீர்களா, இந்த எளிய சமையல் மீட்புக்கு வரும். நீங்கள் சாப்பிட விரும்புவதற்கு 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருந்தால், விரைவான செய்முறையைத் தேர்வுசெய்யவும்.
மிகவும் நிதானமாக இரவு உணவிற்கு, 30 நிமிட செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் யோசனை.
இந்த எளிய சமையல் அனுபவத்தை மற்றும் சமையலறையில் இன்னும் நேரம் சேமிக்க!
விரைவு விரைவான விரைவு
கோழி மார்புப்பகுதி
- விரைவு: சிக்கன் பார்மேசன்
இந்த அற்புதமான மற்றும் முட்டாள்தனமான செய்முறையை 45 நிமிடங்கள் எடுத்து, முடிக்க தொடங்கும். கோழி அடுப்பில் இருக்கும்போது, சில அஸ்பாரகஸ் நீராவி மற்றும் ஒரு அற்புதமான முழு இரவு உணவிற்கு சில பூண்டு ரொட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள். - வேகமான: வறுக்கப்பட்ட கோழி Bruschetta
20 நிமிடத்திற்குள் ஒரு விரைவான மற்றும் ருசியான இரவு உணவு தயாரிப்பதற்காக ரொட்டிக்குப் பதிலாக கோழிக்கு பதிலாக பயன்படுத்தவும். யூம்.
பாஸ்தா
- விரைவான: க்ரீம் தக்காளி பாஸ்தா
வெறும் ஐந்து பொருட்கள் ஒரு பணக்கார பச்சை சலாட் மற்றும் மது ஒரு கண்ணாடி பணியாற்றினார் என்று ஒரு பணக்கார மற்றும் சுவையான பாஸ்தா முக்கிய டிஷ் செய்ய.
மாட்டிறைச்சி
- விரைவு: மாட்டிறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு வறுக்கவும் ஃப்ரை
நான் இந்த செய்முறையை விரும்புகிறேன்; டெண்டர் ஸ்டீக் மற்றும் தின்பண்ட சாஸ் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு கலவை வெறுமனே அற்புதம். - விரைவான: இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஸ்டீக் ஸ்டிர்-ஃப்ரை
இந்த சுலபமான செய்முறையானது, ஒரு இதயம் நிறைந்த உணவுக்கு ஒரு துண்டு மாட்டு மாடு மாறிவிடும். இந்த எளிய செய்முறையில் உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- விரைவான: பிரஞ்சு வெண்ணெய் பழம் கொண்ட ஸ்டீக்
கோழிகளின் அறை வெப்பநிலையில் நிற்கும் போது சுலபமாக சுலபமாகச் சிரித்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் அவற்றை உண்ணுங்கள், ருசியுடன் உண்ணுங்கள், சாப்பிடுங்கள்!
தரையில் மாட்டிறைச்சி
- விரைவு: Stovetop சாலிஸ்பரி ஸ்டீக்
தூய ஆறுதல் உணவு! இந்த அற்புதமான செய்முறையை எளிதாக்குவது மிகவும் சுவாரசியமானது மற்றும் நிரப்புகிறது. - விரைவு: இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு கிரவுண்ட் மாட்டிறைச்சி
நான் இந்த எளிய செய்முறையை சுவைகள் மற்றும் கட்டமைப்புகள் நேசிக்கிறேன். அதுவும் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது!
- விரைவான: மாட்டிறைச்சி ஸ்பாகட்டி
நான் சிறியதாக இருந்தபோது என் அம்மாவைப் போலவே செய்முறையும் இதுதான். இது கிளாசிக் மற்றும் பிழையானது.
மீன்
- விரைவு: கீரை அரிசி மீன் ரோல் அப்களை
மீன் வடிகட்டிகள் ஒரு அறுவையான அரிசி மற்றும் கீரை கலவையால் அடைக்கப்பட்டு, சுருட்டப்பட்டு, நுண்துகள்களை பூரணப்படுத்துகின்றன. - வேகமான: மீன் பைகள் வராக்குருஸ்
வெராக்ரூஸ் தக்காளி, வெங்காயம், மற்றும் பச்சை ஆலிவ்ஸ் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட சாஸ் ஆகும். இது லேசான மீன் வடிகட்டிகள் மீது சுவையானது. - மிக விரைவானது: ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவுடன் மீன் பிளிட்ஸ்
ஒரு விரைவு மிருதுவான slaw இந்த சூப்பர் எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறையை டெண்டர் மீன் டாப்ஸ்.
சைவம்
- விரைவு: கீரை கொண்ட முட்டைகளை துண்டிக்கவும்
நீங்கள் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து குறிப்பாக போது கீரை, துருவல் முட்டை ஒரு ருசியான கூடுதலாக உள்ளது.