30 நிமிடங்களுக்குள் 20 ஈஸி வீக்நாட் டின்னர்ஸ்

வாரநாட்கள் பிஸியாக உள்ளன! நீ இன்னும் சாப்பிட்டு சாப்பிடுகிறாய், ஆனால் ஏன் சாப்பிடுவது? முழு குடும்பத்திற்கும் இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான வாரநாளை இரவு உணவுகள் ஒவ்வொரு இரவிலும் உங்கள் பிஸியான அட்டவணையில் ஒரு இதயமான, சுவையான, சத்தான உணவு இரவு உணவிற்கு உதவும். இங்கே உள்ள ஒவ்வொரு செய்முறையும் 30 நிமிடங்களிலோ அல்லது குறைவாகவோ செய்யப்படலாம்.

• 20 இன் 01

  துனா கார்பனாரா

  Tuna கார்பனாரா இந்த எளிய மற்றும் சுவையாக செய்முறையை சுமார் 20 நிமிடங்கள் சாப்பிட தயாராக உள்ளது, முடிக்க தொடங்கும். இது உங்கள் கரடுமுரடான , குளிர்சாதனப்பெட்டியில், உறைவிப்பாளரிடம் கையுறையுடனான பொருள்களையும் பயன்படுத்துகிறது, எனவே கடைசி நிமிடத்தில் நீங்கள் ஒன்றாக வாரத்திற்கு இரவு உணவை தூக்கி எறிய வேண்டும், அது ஒரு பெரிய தேர்வு.

• 20 இன் 02

  விரைவு ஷிம்பிப் ஸ்காம்பி

  ஆச்சரியம்! நீங்கள் கையில் விரைவு ஷிம்பிப் ஸ்காம்பி இந்த எளிய மற்றும் நேர்த்தியான செய்முறையை வேண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். பொழுதுபோக்குக்குத் தேவையான சிறப்பு அம்சம் , தயாரிப்பதற்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கிறது மற்றும் சூடான சமைத்த அரிசி மீது ஒரு அற்புதமான உணர்வை வழங்குகிறது.

• 20 இல் 03

  பன்றி சாப்ஸ் மற்றும் பெப்பர்ஸ்

  இந்த எளிய, ஒரு டிஷ் இரவு நீங்கள் மணி நேரம் சமைத்த நினைத்து உங்கள் குடும்பத்தை முட்டாள் என்று ஒரு இதய சுவை வழங்குகிறது. ஒரு வேலையாக வாரத்தில் சரியான, நீங்கள் ஒரு நல்ல வட்டமான உணவு சூடான சமைத்த அரிசி அல்லது பாஸ்தா மற்றும் ஒரு பச்சை சாலட் இந்த பன்றி செய்முறையை பணியாற்ற முடியும்.

• 20 இல் 04

  ஆரஞ்சு சிக்கன் ஸ்டிர்-ஃப்ரை

  வாரநாட்களில் இரவு உணவை சாப்பிடலாமா? சீன எடுத்துச்செல்லாததைத் தவிர்த்து, இந்த எளிய கோழி அசைத்தூள்-வறுக்கவும் . விருந்து 20 நிமிடங்களில் மேஜையில் இருக்கும். முழு வாரம் இரவு உணவிற்கு அரிசி கொண்டு பரிமாறவும்.

• 20 இன் 05

  பைன் நட்ஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி கொண்ட எலுமிச்சை பாஸ்தா

  வேகமான, சுவையாக மற்றும் சத்தான, இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான பாஸ்தா செய்முறையை ஒரு ருசியான வார இரவு உணவு செய்கிறது. எலுமிச்சை சாப்பிடுவதால், இந்த பாஸ்தா டிஷுக்கு, நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய விரும்பும் ஒரு உணவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• 20 இல் 06

  விரைவு அடுப்பு-மேல் மாட்டிறைச்சி Fajitas

  Fajita நேரம் நாள் சிறந்த நேரம்! நீங்கள் உறிஞ்சும் நேரம் இல்லாதபோது அடுப்பில் இந்த உன்னதமான டெக்ஸ்-மெக்ஸ் டிஷ் ஒன்றை சமைக்கவும். மாட்டிறைச்சி, வெங்காயம், பெல் மிளகு மற்றும் டார்ட்டிலாக்கள் ஆகியவற்றின் கீற்றுகள் உங்களுக்கு பிடித்த கடைக்கு வாங்கி, ஒரு ஊட்டச்சத்து, குடும்ப மகிழும் வாரத்திற்கு இரவு உணவிற்கு சுவைக்கின்றன.

• 20 இன் 07

  சைவம் காளான் ரிசொட்டோ

  காளான்கள் இந்த ஆரோக்கியமான, இத்தாலிய அரிசி சாப்பாட்டிற்கு சைவ உணவு அருந்தியுள்ள பணக்காரர் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுவை சேர்க்கின்றன. ஆர்வொரியோ அரிசி விருந்தாளிகளுக்கு சேவை செய்ய போதுமான ஆடம்பரமான ஒரு பணக்கார, indulgent, meatless weeknight இரவு உணவுக்காக, வெங்காயங்களை, Porcini காளான்கள், வெள்ளை ஒயின், கிரீம் மற்றும் பார்மேசன் அல்லது ரோமனோ சீஸ் நிறைய இணைந்து ஒருங்கிணைக்கிறது.

• 20 இல் 08

  ஹனி கடுகு சிக்கன் தொடைகள்

  வாய்-நீர்ப்பாசனம் ஹனி கோஸ்டர்ட் கோழி தண்டுகள் 30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக தயாராக உள்ளன. கோழிகள் கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்டு, ஆரோக்கியமான, மணம் மற்றும் ருசியான உணவை சாப்பிடுவதற்கு காய்கறிகள் நிறைந்த, பணக்கார, உன்னதமான தேன் கடுகு சாஸில் சாப்பிடுகின்றன. உங்கள் குடும்பம் இந்த எளிய கோழி செய்முறையை couscous, பழுப்பு அரிசி அல்லது பாஸ்தா மீது வணங்குகிறேன்.

• 20 இல் 09

  மான்டே கிறிஸ்டோ சாண்ட்விசஸ்

  மான்டே கிறிஸ்டோ சாண்ட்விச்கள் ஒரு உண்மையான வாரநாள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. டெலி இறைச்சி மற்றும் இரண்டு வகையான சீஸ் தயாரிக்கப்பட்டு , இந்த சாண்ட்விச்கள் இடியுடன் துடைத்து, பின்னர் நொறுக்கப்பட்ட தானிய கலவையில் வெட்டப்பட்டு, மிருதுவான பூரணமாக வறுத்தெடுக்கப்படுவதற்கு முன்னர்.

• 20 இல் 10

  ஸ்வீட் அண்ட் சோர் ஸ்டீக் ஸ்டிர்-ஃப்ரை

  ஸ்ட்ரீப் ஸ்டீக் என்பது சுவையாகவும், உறைந்த சாஸுடனும் காய்கறிகளுடன் வறுத்தெடுக்கிறது, இந்த சுவையான மற்றும் சத்தான வாரந்தோறும் இரவு உணவை செய்ய 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். இந்த எளிமையான மற்றும் திருப்திகரமான செய்முறையைப் பொறுத்து நீங்கள் எஞ்சியிருக்கும் மாமிசத்தை பயன்படுத்தலாம்.

• 20 இல் 11

  எளிதாக Enchiladas ரெசிபி

  வேகவைத்த, நிரப்பப்பட்ட, saucy enchiladas ஒரு வாரம் இரவு உங்கள் குடும்பத்தை உணவு அல்லது கடைசி நிமிட potluck கட்சி அழைக்கப்பட்டார் என்பதை, கூட்டத்தில்-மகிழ்வளிக்கும் டிஷ் உள்ளன. நீங்கள் அவர்களை சீஸ் தயாரிக்க முடியும், அல்லது மேஜையில் இறைச்சி உண்பவர்களுக்கு சில மாட்டிறைச்சி அல்லது கோழி சேர்க்க. ஒன்று வழி, அவர்கள் பிளாட் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஒன்றாக வைத்து எளிது.

• 20 இல் 12

  எளிதாக ப்ரோவென்சல் மீன் ரெசிபி

  நீங்கள் மேஜையில் இரவு உணவிற்கு விரைவாகச் செல்லும்போது வாரநாட்களில் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட வேண்டுமா? நீங்கள் 30 நிமிடங்களில் இந்த சத்தான, சுவையான ப்ரோவென்சல்-பாணி மீன் வகை செய்முறையை உருவாக்கலாம் . பெல் மிளகுத்தூள், ஆலிவ், மற்றும் தக்காளி ஆகியவை இந்த மீன் விருந்திற்கு ஒரு சுவையை வெடிக்கச் செய்கின்றன, இது ஒரு குடும்பத்தைச் சேர்ப்பது அல்லது இன்னும் நெருங்கிய இரவு உணவிற்கு.

• 20 இல் 13

  வேகவைத்த Ziti

  வேகவைத்த ziti நீங்கள் எளிதாக உங்கள் மனநிலை, உங்கள் குடும்பத்தின் சுவை அல்லது நீங்கள் கையில் உள்ளது பொருட்கள் ஏற்ப மாற்ற முடியும் என்று சூப்பர் எளிதாக சமையல் ஒன்றாகும். இந்த செய்முறையை விவரிக்கிறது, அல்லது இதை எளிதான பாஸ்தா டிஷ் வரை உலர்ந்த தரையில் மாட்டிறைச்சி அல்லது வறுத்த கோழி சேர்த்து அதனுடன் பழகுவதால், இது சைவ வழி செய்யுங்கள்.

• 20 இல் 14

  பூஸ்டா பாஸ்தா

  ஸ்டோர் வாங்கி பெஸ்டோ சாஸ் இந்த 3-மூலப்பொருள் இத்தாலிய இரவு உணவு செய்முறையை செய்ய ஒரு முழுமையான படம் செய்கிறது. இந்த வார இரவு பாஸ்தா செய்முறையை ஒரு பயங்கரமான சைவ பிரதான பாடத்தை உருவாக்குகிறது, அல்லது நீங்கள் ரோட்ஸீரி கோழி மார்பக மற்றும் நறுக்கப்பட்ட தக்காளி சேர்க்க முடியும்.

• 20 இல் 15

  ஆப்பிள் பெக்கான் சிக்கன் சாலட்

  இங்கே இரவு உணவிற்கு போதுமான மகிழ்ச்சியான ஒரு சுவையான முக்கிய உணவு சாலட் செய்ய எஞ்சியிருக்கும் சமைக்கப்பட்ட கோழி பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி. டெண்டர் கோழி மிருதுவான pecans, புளிப்பு ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஒரு நேர்த்தியான இல்லை சமையல்காரர் உணவு ஒரு கிரீமி தேன் கடுகு ஆடையுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.

• 20 இல் 16

  மாட்டிறைச்சி ஸ்பாகட்டி ரெசிபி

  வார இதழ் இரவு உணவு இந்த இதமான, திருப்திகரமான உணவு விட எளிமையான பெற முடியவில்லை. கடையில் வாங்கி ஸ்பேஹெட்டி சாஸ் மற்றும் தரையில் மாட்டிறைச்சி இந்த சூப்பர் எளிய எளிமையான, பணக்கார மற்றும் இறுதி நிமிடத்தில் விரைவாக செய்ய முடியும் என்று வாரத்திற்கு இரவு உணவு இரகசிய உள்ளன.

• 20 இல் 17

  துருக்கி மோர்னே

  ஸ்டோர் வாங்கி ஆல்ஃப்ரெடோ சாஸ் மற்றும் எஞ்சியிருக்கும் சமைத்த வான்கோழி அல்லது கோழி இந்த எளிதான வாரநாளை செய்முறையை செய்ய பயன்படுத்தவும். கிரீம் டர்க்கி அல்லது கோழி, ஆங்கில மாப்பிள்ளைகள் மீது வறுத்தெடுத்தது, புளிச்சாயின் கீழ் பழுப்பு நிறமாகி, விரைவாகவும் திருப்திகரமான வாரந்தோறும் உணவிற்காக சீஸ் மற்றும் மூலிகளுடன் முதலிடம் பிடித்தது.

• 20 இல் 18

  30 நிமிடம் மாட்டிறைச்சி சில்லி

  ஆமாம், நீங்கள் உண்மையிலேயே 30 நிமிடங்களில் ஒரு ருசியான வீட்டில் மிளகாய் உணவை உண்ணலாம். சூடான சமைக்கப்பட்ட அரிசி, சூடான டார்ட்டிலாஸ் அல்லது டார்ட்டில்லா சிப்ஸ் ஆகியவற்றோடு பரிமாறவும், ஒரு வாரத்திற்கு இரவு விருந்தளிப்பதற்காக, கட்சிகள் அல்லது விளையாட்டு நாளுக்கு சரியான நேரம்.

• 20 இல் 19

  சிக்கன் க்யூசாடிலாஸ்

  உங்கள் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் எஞ்சியிருக்கும் கோழி உபயோகிப்பதற்கு மற்றொரு வழி வேண்டுமா? இந்த எளிய, விரைவான கோழி quesadillas செய்து முயற்சி. நான்கு பொருட்கள் கொண்ட, இந்த டெக்ஸ்-மெக்ஸ் செய்முறையை தயார் செய்ய எளிதாக இருக்க முடியாது.

• 20 ல் 20

  கிளாசிக் பெட்டுகுயின் ஆல்பிரெடோ

  கிரீம் மற்றும் அதிநவீன, பெட்டூசைன் ஆல்ஃபிரடோ நீங்கள் விரைவாகச் செல்லும்போது ஒரு வாரம் இரவு உணவிற்கு எளிதாகவும் விரைவாகவும் செய்யலாம். நீங்கள் தனியாக சாப்பிடுகிறீர்கள், ஒரு குடும்பத்தைச் சேர்ப்பது அல்லது விருந்தினர்களிடமிருந்து விருந்தினர்களை ஈர்க்க வேண்டுமென விரும்புகிறீர்களா, 20 நிமிடங்களில் இந்த நேர்த்தியான செய்முறையை இழுக்கலாம்.