11 சைவ உணவு சமையல் செய்முறையை உலக சர்க்காரி தினத்தை கொண்டாட வேண்டும்

உலக சாகுபடி தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் முதல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நடக்கும் நிகழ்வு ஆகும். இந்த நிகழ்வானது 1977 ஆம் ஆண்டில் வட அமெரிக்க சைவ சமோவா சங்கத்தால் (அல்லது என்ஏவிஎஸ்) நிறுவப்பட்டது மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நடைபெறுகிறது. நிகழ்வின் வலைத்தளத்தின்படி, அவர்களது மாத நீளமான சைவ விழிப்புணர்வு பிரச்சாரத்திற்கு ஒரு கிக்-ஆஃப் எனக் கூறப்படுகிறது. அவர்களது நோக்கம் மக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளைப் பற்றியும், விலங்குகள் மற்றும் நமது கிரகத்தை காப்பாற்ற உதவுவதையும் மக்களுக்கு உணர்த்துவதாகும்.

நான் மெதுவாக திங்கள் பிரச்சாரத்தைப் போலவே, இந்த வருடாந்திர நிகழ்வானது எமது சடலங்கள் மற்றும் பூமியை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும். நம்மில் பெரும்பாலோர் மற்றும் ஒருவேளை சைவ உணவாளர்கள் ஆக மாட்டார்கள், நான் இன்னும் இந்த உலக சர்க்கரை நாளில் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். கீழே கிளாசிக் அடிப்படையிலான பதினொரு சமையல் மற்றும் இறைச்சி-இலவச மகிழ்வுகளாக மாறும். மகிழுங்கள்!

• 11 இல் 01

  காய்கறி பிஸ்ஸா மற்றும் டோஃபு அடிப்படை மற்றும் Sriracha ஹாட் சாஸ் ஒரு Drizzle

  இந்த குறைந்த கார்பும், அதிக புரதமும் "பீஸ்ஸா" என்பது ஒரு பெரியவராவார், எல்லா வயதினரும் குழந்தைகள் காதலிக்கிறார்கள். இது உங்கள் பிடித்த மேல்புறத்தில் மட்டும் தனிப்பயனாக்க எளிது, ஆனால் அது உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ளது.

• 11 இல் 11

  போரிபோல்லோ சார்க்க்பெர்கர்ஸ்: சர்க்கிஸ் ஃபோர்டு லைக் இட் பிற

  காய்கறி chorizo ​​grilled முன் portobello காளான் தொப்பிகள் உள்ளே அடைக்கப்படுகிறது. முடிவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது மற்றும் கூட இறைச்சி உணர்கருவிகள் அதை நேசிக்கும்.

• 11 இல் 11

  கார்பன் கலந்தோ மற்றும் கோடிஜா பெஸ்டோ கொண்ட பசையம்-இலவச கார்ன் பாஸ்தா

  உன்னதமான இத்தாலிய பெஸ்டோ செய்முறையை ஒரு ஆடம்பரமான தயாரிப்பிலும் பெறுகிறார். பின்னர் அது ஒரு இதயமான சோளம் பாஸ்தா கோட் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் ஒரு நிரப்பப்பட்ட சைவ உணவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• 11 இல் 04

  ஒரு ஸ்பைஸி டச் கொண்ட ஆப்பிள், பேரி, மற்றும் ஆடு சீஸ் கலேட்

  யார் பழமையான துண்டுகள் மட்டுமே இனிப்பு இருக்க முடியும் என்கிறார்! இந்த செய்முறையை நாம் இனிப்பு, சுவையான மற்றும் காரமான டோன்களை கொடுக்கிறோம். முடிவுகள் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை. ஒரு மதிய உணவு, இரவு உணவு, அல்லது இனிப்பு போன்ற கலெக்டை பரிமாறவும்.

• 11 இல் 11

  பருப்பு, சினமன் மற்றும் ஸ்ரீராசா சாஸ் உடன் மசாலா கலக்கப்படுகிறது

  இலவங்கப்பட்டைகளுக்கு நீங்கள் சேர்க்கும் முதல் மசாலாவாக இலவங்கப்பட்டை இல்லாவிட்டாலும், அதை நீங்கள் உண்மையில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இலவங்கப்பட்டைகளின் இனிப்புத் தன்மை கொண்ட இலவங்கப்பட்டை இனிப்பு நறுமண டன் ஜோடி - ஸ்பைஸ்-கார்லிக்கி ஸ்ரீராசா டச் சேர்க்க மறக்காதே.

• 11 இல் 06

  காரமான டோஃபு மற்றும் சைட் வேர் ஃப்ரை

  இந்த ஆரோக்கியமான காய்கறி உணவு 30 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்க முடியும். அது காய்கறிகள், சோயா புரதம், மற்றும் சிறந்த சுவைகள் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. நீங்கள் தயாரிப்பது எவ்வளவு எளிது, ஆனால் சுவை மட்டுமல்ல.

• 11 இல் 11

  ஜெர்னிகா பெப்பர்ஸ் மற்றும் ரெட் சில்லி ஃப்ளேக்ஸ் உடன் பனி பீஸ்

  மேல் அல்லது மலிவான வேகவைத்த மல்லிகை அரிசிக்கு அடியில் பணிபுரிந்த இந்த வேர்க்கடலை சாகவேண்டும். மிளகுத்தூள் மற்றும் மிளகாய் செதில்களுடன் கூடிய மிருதுவான, முறுமுறுப்பான பனிக்கட்டி பட்டாணி பெரிய ஒளி உணவு என்று ஒரு பரலோக கலவையை உருவாக்குகிறது.

• 11 இல் 08

  எளிதாக வேகமான காளான் கறி

  காளான்கள் சைவ புரதம் ஒரு நல்ல ஆதாரம். இந்த சூப்பர் எளிதாக கறி செய்முறையை ஒரு முழுமையான உணவு செய்ய காய்கறிகள் மற்றும் காளான்கள் நிரப்பிக்கொள்ள. வெண்ணெய் பூசப்பட்ட நாய் ரொட்டி மறக்க வேண்டாம்!

• 11 இல் 11

  காரமான பச்சை மிளகுத்தூள் கொண்ட மிளகாய்

  இந்த சைவ மிளகில் (கார்னே இல்லாமல்) செய்முறையை நீங்கள் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டீர்கள். செய்முறையை எளிது, ஆனால் இனி மிளகாய் சமைப்பதை சுவைப்பது நல்லது என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• 11 இல் 10

  ஜலப்பெனோ மற்றும் போர்ட்ஃபோல்லோ டோஃபு ஸ்கிராப்பிள் டகோஸ்

  முட்டாள்கள் முட்டைகளை சேர்க்க வேண்டியதில்லை - இதைப் போல் தயாரிப்பது முட்டைகளை கவனிக்காது. டோஃபு உணவானது ஒரு ஸ்க்ரூம்ப்ரியஸ் டிராம்பில் டகோ ட்ரெட்டோவை உருவாக்க காய்கறிகளுடன் சமைக்கப்பட்டது.

• 11 இல் 11

  லெரில் சூப் பஹராட் மற்றும் பசுமை மிளகாய்களுடன் மசாலா மசாலா

  மசாலாப் பொருட்கள் அனைத்தையும் சமையல் செய்வது, அவர்கள் மிகவும் சாதாரண உணவை சுவைமிக்க உணவை மாற்றியமைக்க முடியும். இந்த செய்முறையில் பஹாரட் எனப்படும் மத்திய கிழக்கு மசாலா பருப்பு வகைகளை ஒரு புதிய பரிமாணத்திற்கு உயர்த்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதல் முறையாக சமையல் செய்துவிட்டு, உங்கள் மசாலாப் பெட்டியில் எப்போதும் பஹாரட் வைத்திருக்க வேண்டும்.