நீங்கள் சமையலறையில் செலவழித்த நேரத்தில் மீண்டும் வெட்டுவதற்கு ஒரு சிறந்த வழி ஷீட் பான் உணவாளர்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முழு உணவும் ஒரு தாள் பாணியில் கூடி, 30 நிமிடங்களுக்குள் சுடப்படுகின்றது. பல தாள் பான் உணவைப் பொறுத்தவரை, காய்கறிகள் மற்றும் புரதத் தேர்வு ஆகியவை, ஒரு ஜெல்லி ரோல் பான் அல்லது ஒரு பெரிய அரை தாள் பான் போன்ற வெட்டப்பட்ட தாள் பான் மீது ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன. உணவை மட்டும் தயாரித்து பின் அடுப்பில் பான் போட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சாலட் தயாரிப்பதற்கு இலவசமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு விரைவான வழியை இயக்கவும் அல்லது மீண்டும் அமர்ந்து ஓய்வெடுக்கவும். மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வேறு எந்த பைன்கள் உள்ளன, எனவே சுத்தமான அப் ஒரு காற்று!
இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி மற்ற சமையல் மாற்றங்களை எளிதாக்குவது எளிதானது. ஒரு தாள் பான் மையத்தில் ஒரு இலவச வடிவம் meatloaf பேக்கிங் கருதுகின்றனர். ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பருவங்களுடனான காய்களைத் தட்டுங்கள், பின்னர் ரொட்டி முழுவதும் அவற்றை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த வறுத்த வேர் காய்கறிகள் அல்லது பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகளுக்கு கோழிப் பாகங்களைச் சேர்க்கவும். பிஸ்ஸா மற்றொரு வாய்ப்பு உள்ளது. பான் மீது மேலோடு உறிஞ்சி அதை உங்களுக்கு பிடித்த சாஸ்கள், மேல்புறங்கள் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அடுக்கவும்.
இந்த ஷீட் பான் உணவையும் சில கருத்துகளையும் உங்கள் செய்முறை பட்டியலில் சேர்க்கலாம்.
01 இல் 15
வறுத்த தாள் பான் கோழி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலிலாரல் ரண்டொல்ப் இந்த கோழி இரவு ஒரு வெற்றி! சுவையான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவற்றை சுலபமாக, இளஞ்சிவப்பு கோழி தொடைகள் அணியலாம். கோழி மற்றும் காய்கறிகள் எலுமிச்சை சாறு, தேன், மற்றும் சோயா சாஸ் ஒரு சாஸ் கலவை இருந்து வாசனை கிடைக்கும்.
02 இல் 15
அரிக்கோட் சுண்ணாம்பு சிக்கன், உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் ப்ரோக்கோலி தாள் பான் டின்னர்மிரி ரோட்டோவிட்ஸ் சர்க்கரைச் சத்துக்கள், எலுமிச்சை சாறு, பூண்டு, மற்றும் பதனிடுதல் ஆகியவற்றின் கலவையை இந்த கோழி தாள் பான் உணவை நினைவில் வைக்கவும். வெறும் காய்கறிகளை வெட்டுவது, கோழி மார்பகங்களைக் கொண்டு தாள் பான் மீது ஏற்பாடு செய்து, அடுப்பில் பான் பாப் போடு.
03 இல் 15
வறுத்த பன்றி இறைச்சிக் கடை மற்றும் காய்கறிகள்கிளாடியா டோட்டிர் / கெட்டி இமேஜஸ் ஒல்லியான பன்றி இறைச்சிக் கோழி ஒரு முழு அடுப்பில் சாப்பிடும் போது அது வேர் காய்கறிகளுடன் இணைந்திருக்கும். பருவமழை உப்பு மற்றும் இத்தாலிய சுவையானவை இந்த இரவு உணவிற்கு உங்களுக்கு தேவையான ஒரே சரக்கறை பொருட்கள். சில சல்ஸா வெர்டே அல்லது புதிய தக்காளி சாஸ் உடன் வண்ணம் மற்றும் சுவையைச் சேர்க்கவும்.
04 இல் 15
கிரேசி க்ரஸ்ட் பிஸ்ஸாrudisill இந்த பீஸ்ஸா பைத்தியம் அல்ல - அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ஒரு மென்மையான பிஸ்கட்-போன்ற மேலோடு பீஸ்ஸாவில் பீஸ்ஸா பேக்கெக்ஸ் . பரிந்துரைக்கப்பட்ட தரையில் மாட்டிறைச்சி, தொத்திறைச்சி, மற்றும் cheeses பயன்படுத்த, அல்லது உங்கள் சொந்த விஷயம். இந்த பீஸ்ஸா உங்கள் கலைத்துக்காக காத்திருக்கும் வெற்று ஸ்லேட் ஆகும்.
05 இல் 15
ஆப்பிள்கள் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் கொண்ட ஒரு பான் வறுத்த பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்டயானா ரட்ரே இந்த வறுத்த பன்றி இறைச்சி சாப்பாட்டியானது சுருக்கமாகப் பிரிக்கப்பட்ட சாப்ஸ், ஆப்பிள்கள், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு சிஞ்ச் ஆகும். நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் பான் சில இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள் சேர்க்க தயங்க.
15 இல் 06
மத்திய கிழக்கு- Ish ஒரு-தாள் சிக்கன் டின்னர்கேதரின் மெக்கார்ட் / வெயிலீஸ் ஹார்ஸ்ஸா ஸ்பைஸ் கலப்பு, ஆலிவ் எண்ணெய், மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவை இந்த ருசியான ஷீட் பான் டின்னருக்கு கோழி மற்றும் காய்கறிகளுடன் உதைக்கின்றன. நீங்கள் harissa இல்லை என்றால், அதை மூலிகை மற்றும் மசாலா ஒரு காஜூன் அல்லது இத்தாலிய கலவை கொண்டு, அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த பயன்படுத்த.
Weelicious இருந்து மத்திய கிழக்கு- Ish ஒரு-தாள் சிக்கன் டின்னர்
07 இல் 15
பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் பியர்ஸ் உடன் வறுத்த கோழி தொடைகள்டயானா ரட்ரே Bosc pears, பன்றி இறைச்சி, மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் இந்த ஒரு பான் கோழி கொழுப்பு உணவை கவர்ச்சிகரமான என அதை ருசியான உள்ளது. தேன் மற்றும் கடுகு ஒரு கலவையை கோழி ஒரு சுவையான படிந்து உறைந்த செய்கிறது.
15 இல் 08
தாள் பான் க்விச்லிண்டா லார்சன் இந்த ருசியான பான் quiche நிலத்தில் மாட்டிறைச்சி, முட்டை, மற்றும் இரண்டு வகையான சீஸ் கொண்டுள்ளது. பை பேஸ்ட்ரி-வீட்டில் அல்லது இரண்டு குளிரூட்டப்பட்ட மேலோடுகள்- quiche க்கு மேலோடு. Quiche ஒரு சிறந்த காலை உணவு, brunch, மதிய உணவு, அல்லது இரவு உணவை செய்கிறது.
15 இல் 09
வேகவைத்த ஹாம் மற்றும் சீஸ்வின் சி புகைப்படம் எடுத்தல் / கெட்டி இமேஜஸ் வீட்டிற்கு ரொட்டி மாவை இந்த பூர்த்தி focaccia- பாணி சாண்ட்விச் மேலோடு உருவாக்குகிறது. பெரிய சாண்ட்விச் பாத்திரத்தில் ஹாம் மற்றும் சீஸ் ஒரு நிரப்பப்பட்ட ஒரு அரை தாள் பான் . சாண்ட்விச் ஒரு சிறந்த காலை உணவு, மதிய உணவு, அல்லது இரவு உணவை தயாரிக்கிறது, அல்லது ஒரு கட்சிக்கு அதை செய்யலாம்.
10 இல் 15
ஒரு பான் வேகவைத்த சிக்கன் டின்னர்டயானா ரட்ரே இந்த கோழி இரவு உணவை சுடுவதற்கு ஒரு பெரிய பேக்கிங் அல்லது வறுத்த பான் அல்லது தாள் பான் பயன்படுத்தவும். உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் செலரி ஆகியவை காய்கறிகளாக உள்ளன, அதே நேரத்தில் சிவப்பு மற்றும் பச்சை மிளகாய் மிளகுத்தூள் மற்றும் வெங்காயம் கூடுதல் சுவையையும் வண்ணத்தையும் சேர்க்கின்றன.
15 இல் 11
ஹெர்பர்ட் கோழி, சோளம் மற்றும் பச்சை பீன் தாள் பான் டின்னர்மிரி ரோட்டோவிட்ஸ் முடிக்கப்படாத கோழி மார்பகங்கள் இதை ஒரு ஒளி மற்றும் எளிதான தாள் பான் உணவை தயாரிக்கின்றன. புதிய மூலிகைகள், எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவையை சாப்பிடுவதால் நிறைய உணவுகள் உள்ளன.
12 இல் 15
ரூட் காய்கறிகளுடன் வறுத்த ஆட்டுக்குட்டிஈவன் ஸ்க்லார் / கெட்டி இமேஜஸ் ஆட்டுக்குட்டியின் முட்டாள் காலை வேர் காய்கறிகள், பூண்டு, மற்றும் பல்வேறு மூலிகைகள் கொண்ட ஒரு ருசியான ஒரு பான் இரவு உணவு தயாரிக்கிறது. ஆட்டுக்குட்டி மிகவும் சுவையாக இருக்கும் இறைச்சியை உறுதிப்படுத்த ஒரு பூண்டு மற்றும் மூலிகை பேஸ்ட்டுடன் marinated. இது மிகவும் சிறிய தயாரிப்பு நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் ஆட்டுக்குட்டியை சுவைக்குவதற்கு நேரம் செலவழிப்பதற்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவே திட்டமிட திட்டமிட்டுள்ளது.
15 இல் 13
உருளைக்கிழங்குகளுடன் எலுமிச்சை பூண்டு சிக்கன்வாழ்த்துக்கள் / கெட்டி இமேஜஸ் இந்த கிரேக்கம்-பாணி எலுமிச்சை கோழி டிஷ் ஒரு அற்புதமான தாள்-பான் இரவு உணவு செய்கிறது. டிஷ் ஒரு வெட்டுக்கோழி கோழிக்கு அழைப்பு விடுகிறது, ஆனால் முழு கால்கள் அல்லது தொடைகள் மாற்றப்படலாம். ருசியான மத்தியதரைக்கடல் உணவிற்கு ஒரு கிரேக்க சாலட்டைச் சேர்க்கவும்!
14 இல் 15
வறுத்த பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், பட்டர்நெட் ஸ்குவாஷ், மற்றும் பெக்கன்ஸ்anakopa / கெட்டி இமேஜஸ் வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளின் இந்த வண்ணமயமான வீழ்ச்சி டிஷ் ஒரு அனைத்து- ஒரு -ஒரு-தாள் பான் டின்னருக்கு மாற்றியமைக்கப்பட்ட கூடுதல் நிறுவனமான டோஃபு , கோழி துண்டுகள், பன்றி வெட்டுதல், அல்லது கொத்தமல்லி துண்டுகளாக்கப்பட்ட பேரிக்காய்களை, உலர்ந்த சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் வெங்காயங்களைச் சேர்க்கலாம்.
15 இல் 15
வறுத்த காய்கறி மற்றும் அன்னாசிப்பால் தாள் பான் சால்மன்மரியன் பிளேஸ் இனிப்பு நடவு மற்றும் அன்னாசி இந்த வறுத்த சால்மன் வடிகட்டிகள் அடுத்த நிலை செய்ய. ஒரு அற்புதமான உணவை சாலட் அல்லது சமைத்த அரிசி கொண்டு சால்மன் அனுபவிக்க.