நீங்கள் நீம் தேயிலை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

நீம் தேநீர் என்பது கசப்பான மூலிகை தேநீர் ஆகும், இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அது பல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் வருகிறது, அனைவருக்கும் குடித்துவிடக் கூடாது. வேகமான தேநீர் ஒரு கப் நீங்கள் அதை சரி என்றால், அதை கசப்பான சுவை நீக்க மற்றும் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசனை மற்ற மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா அதை கலந்து எப்படி கற்று முன்.

நீம் தேநீர் என்றால் என்ன?

நீம் தேநீர் என்பது வேப்ப மரத்தின் ( ஆசாதிரச்ச்த இண்டிகா ) முழு அல்லது தரையில் இலைகளிலிருந்து (அல்லது சில நேரங்களில் பூக்கள் அல்லது பட்டை) தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை உட்செலுத்துதல் அல்லது மூலிகைத் துருவல் ஆகும்.

வேம்பு மரம் தென்கிழக்கு ஆசியாவிலேயே உள்நாட்டுமாக உள்ளது, அங்கு பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு குணப்படுத்தும் ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீம் தேநீர் அதன் சொந்த மீது நம்பமுடியாத கசப்பு சுவைக்கிறது. இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பிற மூலிகைகள் எப்போதும் கலக்கப்படுகிறது.

வேய் தேநீர் பல்வேறு பெயர்களால் செல்கிறது, இது பாரம்பரிய மருந்துகளின் பரவலான பயன்பாடு காரணமாக இருக்கலாம். இதன் காரணமாக, 'வேய் தேயிலை' பின்வருவதைக் குறிக்கும்:

• ஆசாதிராச்சா இன்டிகா
• ஆண்டெலேஜா ஆசாதிராசா
• அரிஸ்தா தேநீர் அல்லது அரிஸ்தா சாய்
• பீட் மர தேநீர்
• புனித மரம் தேநீர்
• இந்திய லீக் அல்லது பெர்சிய லிலாக்
• இந்திய வேம்
• லிலாஸ் டெஸ் இண்டிஸ் அல்லது லிலாஸ் டி பர்ஸ்
• மார்கோசா, மார்கோசா ட்ரீ, மார்கஸியர், மார்கஸ்யர் à ஃபாயிலஸ் டி ஃப்ரீன், அல்லது மார்கஸ்யர் டி இண்டே
• மெலியா அசாதிராசா அல்லது மெலியா அசாதிராசா
• நிம் சாய், நிம்பி சாய், அல்லது நிம்ப சா
• சீனாவின் பெருமை

'வேப்பம்' நாகம் அல்லது நெய்யாக தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவது பொதுவானது.

நீளம் தேயிலை நலன் நன்மைகள்

நீம் தேநீர் பாரம்பரியமாக பல்வேறு வகையான சுகாதார நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது:

• பிறப்பு கட்டுப்பாடு (இது ஆண்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையை குறைப்பதாகவும், பெண்களுக்கு கருப்பை அகலத்தை பலவீனப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.)

• இரத்த சுத்திகரிப்பு
• புற்றுநோயானது (இன்வெர்டோ டிராஸ்டுகள் உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் புற்றுநோயை எதிர்த்து வேப்பரின் செயல்திறனை மதிப்பிட கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.)
• இருமல், சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் பிற மேல் சுவாச நோய்கள்
• குறிப்பாக குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தொற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய வயிற்று வலியைப் பொறுத்த வரை இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியம்

• வீக்கம் (வேம் ஒரு சக்தி வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் ஆகும்.)
• கல்லீரல் கோளாறுகள் (நீம் ஒரு கல்லீரல் டோனிக் மூலிகை என்று கூறப்படுகிறது.)
• ஒட்டுமொத்த நச்சுத்தன்மையும்
• ஒட்டுண்ணி நீக்குதல் (குறிப்பாக குடல் ஒட்டுண்ணிகள், பைன்வார்ட்ஸ், டவுன்வார்ட்ஸ் மற்றும் டாப்வாம்ஸ்)
• ஒளிரும் தோலழற்சி மற்றும் அவ்வப்போது உடைந்தவர்களின் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சை போன்ற தோல் அழகு

மலேரியா நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரியமாக நீம் பயன்படுத்தப்பட்டது. எனினும், இது ஒரு கடுமையான மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய நோய்க்கான பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டிய சிகிச்சையாக இருக்காது.

ஆயுர்வேதத்தில், வேம் கசப்பான, குளிர்ச்சி மற்றும் "வாதா" (குளிர்ச்சி, உலர்த்துதல், குறைத்தல் மற்றும் சிதறல் ஆகியவற்றோடு தொடர்புடைய ஆயுர்வேத வகை) என்று கூறப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, வேப்பிடம் நெருப்பு மற்றும் பித்து மற்றும் கபா தோஷங்களுடன் தொடர்புடைய வேப்பங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• ஒரு உணர்ச்சி மட்டத்தில், வேம் தற்செயலாக ஊக்குவிப்பதாக கூறப்படுகிறது.
• அதன் தனித்துவமான பண்புகளின் காரணமாக, புதிய ஆண்டு தொடக்கத்தில் மற்றும் குளிர்காலத்தின் போது வேம் குடித்துவிட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில மருந்துகள் உபயோகிப்பதற்கும், அவற்றுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கும் நீம் தேநீர் பாதுகாப்பானது அல்ல. ஒரு மருத்துவர், ஹெர்பலிஸ்ட், அல்லது ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரை வாம்பயுடன் சிகிச்சையளிக்கும் முன் ஆலோசனை செய்யுங்கள்.

நீம் தேநீர் எச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கர்ப்பிணி பெண்கள், பாலூட்டக்கூடிய பெண்கள், கருவுற்ற தேடும் குழந்தைகள், லித்தியம் எடுத்துக் கொண்டவர்கள், கார் நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள் அல்லது நீரிழிவு, உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை, அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னரே அல்லது குறைவாக திட்டமிடப்பட்ட ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீம் தேயிலை சமையல்

நீளம் தேயிலை பிற மூலிகைகள் மற்றும் decoctions போன்ற மிகவும் தயார்.

• வேப்பங்கொட்டை செய்ய புதிய அல்லது உலர்ந்த வேப்பையை பயன்படுத்தலாம்.
• சூடான நீரில் கப் ஒன்றுக்கு ஒரு டீஸ்பூன் (மூன்று முதல் ஐந்து இலைகள்) ஒரு விகிதம் பொதுவாக விரும்பப்படுகிறது.
• சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் அல்லது 20 நிமிடங்கள் வரை நீ வேகவைத்த தண்ணீரில் செங்குத்தானதாக இருக்கலாம்.
• சிலர் ஒரு மிதமான அளவை பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் (இது சில உடல்நல நோக்கங்களுக்காக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்). 20 நிமிடங்கள் உலர்ந்த, நொறுக்கப்பட்ட வேப்பிலையிலிருந்து சுமார் 34 அவுன்ஸ்கள் சூடான தண்ணீரில் செங்குத்தான ஒரு சில கிள்ளுகள்.

ஆயுர்வேதத்தில் வேப்பம் எப்போதும் மற்ற மூலிகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. இது இரண்டு மடங்கு நோக்கத்திற்காக உதவுகிறது - அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், அதைச் சமன் செய்யவும், அதிகப்படியான கசப்பான உணவைச் சாப்பிடாமல் தடுக்கவும்.

• பிட்டு தோஷா அல்லது தேன், சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் / அல்லது ஏலக்காய் போன்ற மசாலாப் பொருட்களுக்கு நல்லது என்று மற்ற மூலிகைகள் மூலம் முயற்சி செய்க.

• நீளத்தின் கசப்பு கூட மூலிகைகள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை , ஆரஞ்சு தலாம், ரோய்போஸ் , லைகோராஸ் ரூட், மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதை போன்ற மூலக்கூறுகளை எதிர்க்கும்.
• நீளம் ஒரு மிதமான சுவைக்கு பச்சை தேயிலை அல்லது கறுப்பு தேநீர் சேர்த்து கலக்கலாம்.