பீஸ் மற்றும் ஸ்பேஹீட்டி கேசெரோல் பீஸ்

இந்த casserole எஞ்சியிருக்கும் ஹாம் பயன்படுத்த ஒரு நல்ல வழி, அல்லது ஒரு ஹாம் துண்டு அல்லது பேக்கேஜ் diced ஹாம் பயன்படுத்த. ஒரு ரொட்டி சாலட் மற்றும் ஒரு இதயமான தினசரி உணவிற்கு பிஸ்கட் இந்த சுவையான கேஸெரோல் பரிமாறவும்.

தொடர்புடைய ரெசிபி: பி ஆஸ்கா ப்ரோக்கோலி, பர்மிசான் சீஸ், மற்றும் ஹாம்

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 8 அவுன்ஸ் ஸ்பாகெட்டி அல்லது லிங்குன், உடைந்துவிட்டது
• 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
• 8 அவுன்ஸ் வெட்டப்பட்ட காளான்கள்
• 1 தேக்கரண்டி வெட்டப்பட்டது வோக்கோசு
• 1 1/2 கப் அரிசி ஹாம்
• 3 அல்லது 4 பச்சை வெங்காயம், வெட்டப்படுகின்றன, விருப்ப
• 4 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 2 கப் கோழி குழம்பு
• 2 தேக்கரண்டி ஷெர்ரி, விருப்ப
• டாஷ் ஜாதிக்காய், விருப்ப
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு, அல்லது ருசிக்க
• டாஷ் மிளகு
• 1/2 கப்
• கனரக கிரீம் அல்லது அரை மற்றும் அரை
• 1 கப் (சுமார் 3 அவுன்ஸ்) புதிய துண்டாக்கப்பட்ட Parmesan சீஸ், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• 1 கப் உறைந்த பட்டாணி, thawed

அதை எப்படி செய்வது

Nonstick சமையல் தெளிப்பு ஒரு 3-குவாட் பேக்கிங் டிஷ் தெளிக்க. 350 ° வரை வெப்ப அடுப்பு.

தொகுப்பு திசைகளை தொடர்ந்து கொதிக்கும் உப்பு நீரில் ஸ்பாகெட்டி அல்லது மொழுவை சமைக்கவும். துவைக்க, வடிகட்டி, ஒதுக்கி வைக்கவும்.

ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில், நடுத்தர வெப்பத்தில் வெண்ணெய் உருகும். காளான், ஹாம், பச்சை வெங்காயம், மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். காளான்கள் மென்மையானவையாகும் வரை, அசையாமலே இரு. கலவை வரை மாவு கலவையாகும். 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் கிளறி, குக்கீ.

உப்பு, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி கோழிப் பாலாடை, செர்ரி, ஜாதிக்காய் சேர்க்கவும். சமைக்க, கிளறி, வரை தடித்த. கிரீம் அல்லது அரை அரை, பாலாடைக்கட்டி, மற்றும் பட்டாணி ஆகியவற்றில் அசை.

சாஸ் கலவையுடன் பாஸ்தாவை சேர்த்து, கலந்து கலவை செய்யுங்கள். தயாராக பேக்கிங் டிஷ் திரும்ப.

25 மற்றும் 35 நிமிடங்கள் வரை மேல் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுட்டுக்கொள்ள மீதமுள்ள சீஸ் தூவி, சூடான மற்றும் குமிழ் வரை.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	451
மொத்த கொழுப்பு	23 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	13 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	7 கிராம்
கொழுப்பு	58 மிகி
சோடியம்	1,086 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	47 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	5 கிராம்
புரத	16 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)