உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கேன்கள் நறுக்கப்பட்ட தக்காளி சாறு (28 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு)
- 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரை (பேக்)
- 1/6 அவுன்ஸ் தக்காளி பேஸ்ட் முடியும்
- 2 தேக்கரண்டி கடுகு (உலர்ந்த)
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 சிட்டிகை சமையல் சோடா
- 3 கப் ரொட்டி (வறுக்கப்பட்ட, வெள்ளை, கறுப்பு)
- 1/2 கப் வெண்ணெய் (உருகிய)
- விருப்ப: புதிய வோக்கோசு sprigs
அதை எப்படி செய்வது
- கிரீஸ் ஒரு 3-குவார்ட் பேக்கிங் டிஷ். ஒரு கிண்ணத்தில், தக்காளி, சர்க்கரை, பேஸ்ட், கடுகு, சோடா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
- பேக்கிங் டிஷப்பில் வைக்கவும். உருகிய வெண்ணெய் கொண்டு தூறல்.
- ரொட்டி மீது தக்காளி கலவையை ஊற்றவும்.
- தேவைப்பட்டால், 4 மணி நேரம் வரை குளிரவைக்கவும்.
- 35 முதல் 40 நிமிடங்கள் 375 எப் சுட வேண்டும், அல்லது சூடான மற்றும் குமிழ் வரை.
- புதிய வோக்கோசு sprigs கொண்டு அழகுபடுத்த, விரும்பினால்.
மேலும் தக்காளி சமையல் மற்றும் தொடர்புடைய
தக்காளி அரிசி சூப்
Zesty தக்காளி பீநட் சூப்
புதிய தக்காளி சூப் ரெசிபி
சுத்திகரிக்கப்பட்ட டொமாட்டோஸ்
குங்குமப்பூ
தக்காளி பை II
ஹாம் மற்றும் தக்காளி பை அல்லது கிக்ஹே
பர்மேஸ்சன் சீஸ் உடன் துளிர்க்கும் தக்காளி
தக்காளி செட்ஜர் ரொட்டி
Marinated டொமாட்டோஸ்
ஸ்கால்போர்டு டொமடோஸ்
Endive உடன் தக்காளி சாலட்
தக்காளி வினிகிரெட்டே
பாரமெசனுடன் தக்காளி
Marinated டொமாட்டோஸ்
கீரை-அடைத்த தக்காளி
அடைத்த செர்ரி தக்காளி
கரோலின் சல்சா
பச்சை பீன் மற்றும் தக்காளி காசரோல்
அரிசி கொண்டு அடைத்த தக்காளி
தக்காளி சாண்ட்விச்கள்
தக்காளி சீசினி பெட்டூசைன்
முழு வேகவைத்த தக்காளி
தக்காளி கிரேவி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 224 |
| மொத்த கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 24 மி.கி. |
| சோடியம் | 81 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 34 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |