பீன்ஸ் மற்றும் ஹாட் டாக்ஸ் ஒரு சுவையான மற்றும் பட்ஜெட்-நட்பு உணவை தயாரிக்கின்றன, மேலும் மெதுவாக குக்கர் அவற்றை எளிதில் எளிதாக்குகிறது. ஹாட் டாக், சிறிய ஸ்மோக்கிஸ், அல்லது காக்டெய்ல் விருந்தாளிகள் இந்த பெரிய ருசி தினசரி சாப்பாட்டில் பயன்படுத்தவும், மற்றும் டிஷ் பணத்தை சாமுவேல் பிஸ்கட் அல்லது புதிதாக சுடப்படும் ஈஸ்ட் ரோல்ஸ் உடன் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பெரியளவு (28 அவுன்ஸ்) பன்றி இறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ்
- 1 (15 அவுன்ஸ்) பெரிய வடக்கு பீன்ஸ் (வடிகட்டிய, கழுவுதல்)
- 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ்) கருப்பு பீன்ஸ் (வடிகட்டிய, கழுவுதல்)
- 1/2 கப் வெங்காயம் (பருப்பு)
- 1 பச்சை அல்லது சிவப்பு மணி மிளகு (பருப்பு)
- 1/3 கப் ஒளி பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியுள்ளது
- 2 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப் அல்லது வெல்லப்பாகு
- 1/3 கப் பார்பெக்யூ சாஸ்
- 1/4 கப் கெட்ச்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி தரையில் சீரகம்
- 1/2 தேக்கரண்டி தரையில் கருப்பு மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி
- மிளகாய் தூள்
அதை எப்படி செய்வது
- 4 முதல் 6-குவார்ட்டர் மெதுவாக குக்கரில் ஹாட் டாக் தவிர அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைக்கவும்.
- ஹாட் டாக்ஸை 1 முதல் 2 அங்குல நீளங்களாக வெட்டி, பீன் கலவையுடன் கலக்கவும்.
- 5 முதல் 6 மணி நேரம் மூடி மறைக்கவும்.
6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்.
மேலும் ஹாட் டாக்
பிஸ்கட் டோட்டிங் மூலம் வேகவைத்த பீன்ஸ் மற்றும் ஹாட் டாக்
முகாம் தீ பட்ஸ்
பீன்ஸ் மற்றும் ஹாட் டாக் கேசெரோல்
மேலும் காண்க
முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு
சமீபத்திய சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 691 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 86 மி.கி |
| சோடியம் | 295 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 89 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 21 கிராம் |
| புரத | 51 கிராம் |