காலை உணவை ஈட்டிகள் காலை சிற்றுண்டி

காலை உணவின் முக்கியமான உணவு என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இன்னும் சேகரிப்பதற்காக உண்பவர்கள் அதை ஆரோக்கியமான காலை உணவு உணவுகள் கண்டுபிடிக்க ஒரு சவாலாக செய்ய முடியும். இந்த காலை உணவு சமையல் மூலம், நீங்கள் ஒரு நல்ல தொடக்கத்தில் அவற்றை பெறுவது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை!

காலை உணவுக்காக Smoothie Recipes

• பச்சை Smoothie ரெசிபி - நான் சேகரிப்பதற்காக உண்கிறார்கள் அவற்றை சேவை செய்கிறேன் போது நான் இந்த "மரகால் மிருதுவாக்கிகள்" அழைக்கிறேன். அவர்கள் கீரை கொண்டு தயாரிக்கப்படுவதை அவர்கள் ஒருபோதும் நினைக்க மாட்டார்கள்!
• சாக்லேட் ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கிகள் - இனிப்புக்கு போதுமான இனிப்பு, ஆரோக்கியமான காலை உணவு.

• எலுமிச்சை புளுபெர்ரி மென்மையாக்கம் - இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற சிறப்பு அழைக்கிறேன், ஏனென்றால் அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற-நிறைந்த அவுரிநெல்லியுடன் ஏற்றப்படுகின்றன.
• வாழை மிருதுவாக்கிகள் - கூல், ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சி, இந்த மிருதுவாக்கிகள் இனி சர்க்கரை இல்லாமல், இனிப்பு மற்றும் கிரீமி.
• ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூத்தி - நாள் தொடங்க ஒரு புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி.
• சன்ரைஸ் மிருதுவாக்கிகள் - நாள் தொடங்குவதற்கான புத்துணர்ச்சி.

ஆரோக்கியமான மாஃபின்ஸ் மற்றும் விரைவு ரொட்டி

• புளுபெர்ரி ஸ்கொன்ஸ் ரெசிபி - எலுமிச்சை சர்க்கரை முதன்மையானது இந்த பேக்கன் பேக்கரிலிருந்து வந்ததைப் போலவே இந்த ஸ்கோன்ஸ் சுவை செய்கிறது.
• வாழை ரொட்டி ரெசிபி - கிரீம் சீஸ் ஒரு ஸ்மியர் இந்த வாழை ரொட்டி ஒரு பணக்கார சுவையை கொடுக்கிறது மற்றும் புரதம் சேர்க்க.

பீஸ் மற்றும் பிரஞ்சு டோஸ்ட்

• Bisquick Pancakes - இந்த ஒளி மற்றும் பஞ்சுபோன்ற அப்பத்தை உங்கள் picky உண்கின்றன 'முகங்கள் ஒரு புன்னகை கொண்டு நிச்சயம்.
• ப்ளூபெர்ரி பான்கீஸ் - இனிப்பு அவுரிநெல்லிகள் குழந்தைகள் ஒரு வெற்றி என்று உத்தரவாதம் என்று இந்த பஞ்சுபோன்ற கேக்கை செய்முறையை punctuate.

Picky ஈட்டர்ஸ் முட்டை சமையல்

• ஒரு கூடைக்குள் முட்டை - எளிய தயார், மற்றும் குழந்தைகள் வெட்டுதல் சிற்றுண்டி நேசிக்கிறேன்.

• மினி ஃப்ரைடாடாஸ் - ஆடம்பரமான பெயர் உங்களை முட்டாளாக்க வேண்டாம். இந்த மினி கம்பளிப்புள்ளி டின் செய்யப்பட்ட சிறிய ஓம்லெட்டுகள். இந்த ருசியான கைத்திறமை காலை உணவைக் கொண்டு துருவியும் புரதமும் துருக்கியையும் மிளிரும்.