நான் வெண்ணிலாவை ருசிப்பேன். இனிப்பு மற்றும் florally சுவையை சிட்ரஸ் மற்றும் அன்னாசி வியக்கத்தக்க நன்றாக செல்கிறது! இது வேறு விதமான சலிப்பு பழ கலவையை ஒரு கூடுதல் சிறிய பாப் சுவையை வழங்குகிறது.
பெர்ரி மற்றும் பிற பழங்கள் சிட்ரஸ் பழங்களை எளிதாக மாற்ற முடியும். ஒரு சதுரமாக இருக்காதே, உங்கள் பழ சாலட்டை கேனாலூபிலிருந்து முற்றிலும் வெளியேற்றாதீர்கள். கன்டூபியூவை விரும்பும் யாரும் விரும்புகிறார்களா? ஏன் உணவகம் பழ சாலடுகள் எப்போதும் கன்டாலூபிலிருந்து முழுமையாக வெளியேறின, மேலும் மோசமான தேன் பனி முலாம்பழம்? அது மலிவானது என்பதால் இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்கிறீர்கள், அதை நீங்கள் விரும்புவதோடு, பருவத்தில் என்ன செய்ய முடியும்! கோடைகால நேரம் = பெர்ரி மற்றும் பீச்ஸ், குளிர்காலத்தில் சிட்ரஸ் பழங்கள் மிகுந்த நேரம்!
பழ சாலட் வீட்டிற்கு விருந்தினர்களாக அல்லது ப்ரஞ்ச் போயர்கள் ஒன்றாக சாப்பிடுவது சூப்பர் எளிது. இது புத்துணர்ச்சி, காலை உணவுகள் எந்த வகையான (குறிப்பாக பன்றி இறைச்சி , முட்டை , மற்றும் அப்பத்தை ) செல்கிறது. நான் ஒரு சிறிய வெண்ணிலா தயிர் பழ சாலட் சேவை செய்ய விரும்புகிறேன். நீங்கள் கிரேக்க அல்லது வழக்கமான தயிர் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சிறிய சுண்ணாம்பு ஒரு பழம் ஒவ்வொரு கிண்ணத்தின் மேல் ஒரு சுவையான zingy கூடுதலாக உள்ளது.
வெண்ணிலா சர்க்கரை வைத்திருந்தால், வெண்ணிலா சாறு மற்றும் தூள் சர்க்கரை மாற்றாக அதைப் பயன்படுத்தலாம். வெண்ணிலா சர்க்கரை வெண்ணிலா பீன்ஸ் முழுவதுமே தயாரிக்கப்படுகிறது, வழக்கமாக வெற்று சர்க்கரையுடன் சுருட்டப்பட்டு கலக்கப்படுகிறது. வெண்ணிற வெண்ணிலா பீன் சர்க்கரையும் சேர்த்து புதைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் நீண்ட காலமாக ஒரு காற்றுச்சீரழிவு ஜாடிக்குள் வைக்கப்பட்டு, உங்களுடைய பேக்கிங் ரெசிப்களில் பல வழக்கமான சர்க்கரைக்கு மாற்றியமைக்க முடியும்!
பழ சாலட்டை மூன்று நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். பழ சலாட் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு உட்கார்ந்திருப்பதை விட சிறந்தது, அதனால் வெண்ணிலா சுவை பழம் ஊடுருவ முடியும்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பெரிய தொப்புள் ஆரஞ்சு
- 1 பெரிய திராட்சைப்பழம்
- 2 கப் அன்னாசி (புதிய, நறுக்கப்பட்ட)
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1/4 கப் தூள் சர்க்கரை
- அழகுபடுத்த: 1 எலுமிச்சை அனுபவம்
அதை எப்படி செய்வது
- சிறிய துண்டுகளாக ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் வெட்டி. Pith மற்றும் வெளிப்புற சவ்வுகள் எவ்வளவு நீளமாக நீக்கப்பட வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்யவும். இது அழகாக தோன்றுகிறது.
- புதிதாக அழுகிய எலுமிச்சை சாறு, வெண்ணிலா சாறு, மற்றும் தூள் சர்க்கரை ஆகியவற்றை துடைக்க வேண்டும். நீங்கள் வெண்ணிலா சர்க்கரை வைத்திருந்தால் அது தூள் சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா சாரம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். வெண்ணிலா சர்க்கரை 1/4 கப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பழ கலவை மீது சர்க்கரை கலவையை தூண்டும். சர்க்கரை கலவையுடன் ஒன்றிணைவதற்கு பழங்களைத் தட்டவும். பழம் உட்கார்ந்து சுமார் இருபது நிமிடங்கள் மூடப்பட்டிருக்கும், குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்கார அனுமதி.
- வெண்ணிலா தயிர் கொண்ட பழ சாலட் பரிமாறவும். நீங்கள் கிரேக்கம் அல்லது வழக்கமான பயன்படுத்தலாம். சுண்ணாம்பு ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் அழகுபடுத்த தனிப்பட்ட கிண்ணங்கள் Zest.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 84 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 1 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 22 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |