பிதா ரொட்டி, சில நேரங்களில் அரபு ரொட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மென்மையானது, மெதுவாக புளிப்பு புளிப்புடன் மத்திய கிழக்கு உணவுகளில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அது வேடிக்கையாக உள்ளது, அது ஒரு மிக அதிக வெப்பநிலை சுடப்படும் ஏனெனில், மாவை பப்ஸ் மற்றும் சமையல் போது பிரிக்கிறது, இயற்கையாகவே ஒரு பாக்கெட் உருவாக்கும். பாட்டில் சுற்றளவு அரை மற்றும் நீங்கள் இரண்டு உடனடி பைகளில் சாண்ட்விச் fixings அனைத்து நடத்தை நிரப்பப்பட்ட தயாராக தயாராக வேண்டும். இதேபோல், நீங்கள் முழு பைடாவை அரை மடங்காகவும், நான்கா ரொட்டிடன், உங்கள் ஃபில்டிங்கைப் பொறுத்து, ஸ்டார்டியஸ் சான்விச் உருவாக்கவும் முடியும். முடிவில்லாமல் சமையல் படைப்பாக்கத்திற்காக மிகவும் சிறியதாகவும் திறந்தவும், உங்கள் பிட்டோவை உங்கள் கற்பனையால் மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு பத்து பயங்கர யோசனைகள் இங்கே உள்ளன. மகிழுங்கள்!
10 இல் 01
ஃபாலாஃபெல் பிடா சாண்ட்விச்பிடா ரொட்டி சிறந்த அறியப்பட்ட திணிப்பு உன்னதமான ஃபாலாஃபெல் (வறுத்த சிகப்பு பாம்புகள் ) ஆகும். பொதுவாக துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி ஒரு இஸ்ரேலிய சாலட், துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெள்ளரிகள் மற்றும் வெங்காயம் வெங்காயம் உடன் ஜோடி, முழு ரொட்டி tahini சாஸ் கொண்டு துளிர்த்திருக்கிறது. மதிய உணவு அல்லது ஒரு ஒளி இரவு உணவிற்கு.
10 இல் 02
சபிச் சாண்ட்விச்சபிச் சாண்ட்விச். அனிதா ஷெக்டெர் ஒரு ஃபாபாஃபெல் பிடாக பிரபலமாக உள்ள சபிச், வறுத்த கத்திரிக்காய், கடின வேகவைத்த முட்டை, ஹம்மஸ், டேஹினி, இஸ்ரேலிய சாலட் (துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, துண்டு துண்டாக்கப்பட்ட வெள்ளரிகள் மற்றும் வெங்காயம் வெங்காயம்) மற்றும் ஒரு இனிப்பு மற்றும் காரமான மாம்பழ சாஸ் ஆகியவற்றை அம்பர் என்றழைக்கப்படும் ஒரு மத்திய கிழக்கு சாண்ட்விச் ஆகும். இது அனைத்து ஒன்றாக செய்தபின் ஒன்றாக வெவ்வேறு சுவைகள் நிறைய இருக்கிறது.
10 இல் 03
மத்திய கிழக்கு கோழி ஷாமாமா ரெசிபிமத்திய கிழக்கு கோழி ஷாமாமா ரெசிபி. ஷவர்மா சாண்ட்விச்கள் இறுதி மத்திய கிழக்கு கிழங்கு உணவு மற்றும் அவர்கள் கோழி, மாட்டிறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி அல்லது கூட சைவத்துடன் செய்ய முடியும். ஆனால் உன்னதமான கோழி மெல்லிய வெண்ணெய் இறைச்சியை, காய்கறிகளுடன், காய்கறிகளோடு, சாஸ் மற்றும் சாஸ் உடன் சேர்த்துக் கொள்கிறது.
10 இல் 04
வறுத்த கோழி பைடா சாண்ட்விச்வறுத்த கோழி ஒரு பெரிய சாண்ட்விச் அது எப்படி பணியாற்றினார் என்பதைப் பொருத்தது. ஆனால் சில கீரை, கீரை இலைகள் அல்லது ஒரு சில வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் சேர்த்து ஒரு பிட்டோவைப் பொருத்துவதோடு சரியான சுவைக்கான உங்களுக்கு பிடித்த மத்திய கிழக்கு சாஸுடனான மேல்.
10 இன் 05
பிடா சாலட் பவுல் டஸ்ட்அனிதா ஷெக்டெர் பியாட் கிண்ணம் இங்கு இருப்பதால், பர்டியோ கிண்ணங்கள் மீது நகர்த்துங்கள். புதிய குழந்தை கீரை இலைகள், தக்காளி, வெள்ளரிகள் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் போன்ற மிருதுவான காய்கறிகள் வறுக்கப்பட்ட குஞ்சுகள் மற்றும் ஒரு டஹினி ஆடைகளை இணைத்து, பின்னர் ஒரு வேகவைத்த பிடா கிண்ணத்தில் பரிமாறப்படுகின்றன. மதிய உணவு சொர்க்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான.
10 இல் 06
தயிர், முட்டை மற்றும் தக்காளி கொண்ட காலை உணவுகாலை பைடா. அனிதா ஷெக்டெர் பயணத்தின்போது நம்மைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் திறனை நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். அதற்கு பதிலாக உங்கள் காலை கீழே எடையை என்று கனரக பொருட்கள், அது ஒளி வைத்து மற்றும் தயிர், தக்காளி மற்றும் za'atar கொண்டு slathered ஒரு வறுக்கப்பட்ட பிடா புத்துயிர் வைத்து முயற்சி. புரதத்திற்காக வறுத்த முட்டைகளை வைத்து, தினமும் ருசியான உணவைத் தொடங்குங்கள். இங்கே ஒரு காலை உணவுக்குரிய செய்முறையைப் பாருங்கள் .
10 இல் 07
ஊறுகாய் வெங்காயங்களுடன் வால்நட் ஃபாலாஃபெல் பிடாஅனிதா ஷெக்டெர் நாம் ஒரு பைடாவை ஃபாலாஃபிளால் நிரப்பினோம், ஆனால் சில சிக்கல் நிறைந்த ஃபாலாஃபெல் பந்துகளுடன் சில புதிய வாழ்க்கையை சிக்கன் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் மூலம் ஏன் தயாரிக்க கூடாது? காய்கறிகளின் வழக்கமான வகைப்பாடு கொண்ட ஒரு பிடாவில், ஆனால் ஊறுகாய்களில் வெங்காயங்களில் இருந்து சிறிது கூடுதல் ஜிங் வழங்கப்பட்டது. உங்கள் மதிய உணவு பெட்டியில் ஜாஸ் ஒரு பெரிய மாற்று இது.
10 இல் 08
மத்திய கிழக்கு பிடா சுவையானவைமத்திய கிழக்கு பிடா சுவையானவை. அனிதா ஷெக்டெர் நாம் எல்லாவற்றிலும் டகோஸைப் பற்றி பைத்தியம் பிடித்திருக்கிறோம். ஆனால் அற்புதமான மென்மையான பிட்டா ரொட்டிக்குப் பதிலாக உங்கள் அடுத்த டேகோ செவ்வாய் ஒரு புதுப்பிப்பை அளிக்கவும், வறுக்கப்பட்ட கோழி, காய்கறிகள் மற்றும் மத்திய கிழக்கு மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
10 இல் 09
ஃபாலாஃபெல், தஹினி மற்றும் க்மிமின் வறுத்த பட்டன் ஸ்குவாட் சாண்ட்விச்அனிதா ஷெக்டெர் குளிர்ந்த காலநிலையுடன், நாம் சூடான சாண்ட்விச்சை விரும்புகிறோம், குறிப்பாக வறுத்த வெண்ணெய் ஸ்குவாஷ் அடங்கும் போது. இந்த இனிப்பு இலையுதிர் veg பாரம்பரிய falafel மற்றும் tahini சாஸ் ஒரு பெரிய பாராட்டு செய்கிறது.
10 இல் 10
கிரான்பெர்ரி மாதுளை சாஸ் கொண்டு நன்றி மிச்சங்கள் பிடாஅனிதா ஷெக்டெர் நன்றியுணர்வை உணவளிக்கும் உணவையோ அல்லது மீன்காவல்களையோ மிகச் சிறந்த பகுதியாக இருக்கிறதா? சரி, இருவரும் நிச்சயமாக ஆனால் எஞ்சியுள்ளவை முக்கியமானவை. பிந்தைய ரொட்டி மற்றும் இனிமையான கிரான்பெர்ரி மாதுளை சாஸ் ஒரு புதிய திருப்பம் நன்றி நன்றி நாள் மிச்சத்தை சாண்ட்விச் கொடுக்க. நீங்கள் சாண்ட்விச் சாப்பிடுவதற்கு மீண்டும் மீண்டும் உணவு செய்ய ஆசைப்படுவீர்கள்.