இந்த ருசியான அடைத்த காளான் செய்முறையை அதே பழைய அதே பழைய பழைய இருந்து விலகுகிறது clams, பூண்டு, ரொட்டி crumbs மற்றும் அதே அடிப்படை பதப்படுத்துதல் அழைப்புகளை. புதிய விருந்தினர்களுடன் உங்கள் விருந்தினர்கள் வாவ்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் நடுத்தர காளான்கள் (சுமார் 3 டஜன்)
- 1 முடியும் (6.5 அவுன்ஸ்) துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட clams
- 1/2 கப் வெண்ணெய்
- 1 கிராம்பு பூண்டு (இறுதியாக துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 1/2 கப் ரொட்டி crumbs
- 1/4 கப் வோக்கோசு (புதிய, பருப்பு)
- 3/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- காளான்கள் இருந்து தண்டுகள் நீக்க; நறுக்கப்பட்ட தண்டுகள் மற்றும் ஒதுக்கி வைக்கவும். கரைபுரண்டு பானை சுற்றிலும் பக்கவாட்டில் சுற்றிக்கொண்டிருக்கும் கம்பளிப்பூச்சிகளின் மீது காளான் தொப்பிகளை வைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- வளிமண்டல வடிகால், திரவத்தை ஒதுக்குதல்.
- நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு பெரிய வாணலி, உருகி வெண்ணெய்.
- காளான் தொப்பிகளை சில வெண்ணெய் துலக்க.
- வாணலியில் மீதமுள்ள நீரில், காளான் தண்டுகள் மென்மையானவை, 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை உறிஞ்சப்பட்ட தண்டுகள், பூ
- மட்டிகளிலும் எஞ்சியுள்ள பொருட்களிலும் கலந்து கொள்ளுங்கள். காளான் கப்ஸில் ஸ்பூன் கம்மி கலவை.
- 7 முதல் 9 நிமிடங்கள் அடுப்பு மற்றும் புளிப்பு காளான்களுக்கு பான்ஸை நகர்த்தவும், அல்லது காளான்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை மற்றும் திணிப்பு பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 45 |
| மொத்த கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 8 மி.கி. |
| சோடியம் | 97 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 4 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |