முன் வறுத்த டோஃபு வறுக்கப்பட்ட டோஃபு முற்றிலும் ருசியானது. நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் சைவ அல்லது சைவ பார்க்வூக் பட்டி சில குறைந்த கொழுப்பு, உயர் புரதம் , ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான டோஃபு உணவானது உறுதி செய்ய வேண்டும். இங்கே நீங்கள் குறுஞ்செய்தியில் ருசியான வறுக்கப்பட்ட டோஃபு உணவைப் பெற உதவும் சில விரைவான குறிப்புகள். இந்த விரைவு டோஃபு உணவானது குறிப்புகள் மூலம், நீங்கள் ஒரு சார்பு போல் grilling.
டோஃபு கிரில்லிங் டிப்ஸ்
- டோஃபு கிரில்ஸில் ஒட்டிக்கொண்டே போகிறது, எனவே ஒரு அல்லாத குச்சி சமையல் தெளிப்பு அல்லது எண்ணெய் அதை தேய்த்தால் உங்கள் பார்பெக்யூ தயார். அது ஒரு நல்ல விஷயம் டோஃபு உணவானது கிரில்ஸ் குச்சிகளை - அது இறைச்சி விட கொழுப்பு மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஏனெனில் அது.
- நிறுவனம், அல்லது முடிந்தால், கூடுதல் நிறுவனம் டோஃபுவைப் பயன்படுத்துங்கள் , எப்போதும் உங்கள் டோஃபு உணவை உறிஞ்சுவதற்கு முன்னர் அழுத்தவும் . உன்னுடைய டோஃபுவை உறைய வைப்பதற்கும் பின்னர் கழுவ வேண்டும். இது டோஃபு உணவானது சுவையுடனான சுவையை அதிகரிக்க அனுமதிக்கும்.
- குறைந்த பட்சம் 30 நிமிடங்கள் உண்ணும் முன் உங்களுக்கு பிடித்த இறைச்சியில் உன்னுடைய டோஃபுவை மருந்திடுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் எந்த பார்பெக்யூ இறைச்சி செய்முறையை பற்றி பயன்படுத்தலாம், அல்லது ஒரு கடையில் வாங்கி இறைச்சி முயற்சி. பிடித்த சாலட் டிரஸ்ஸிங் வேண்டுமா? அது நன்றாக வேலை செய்யும்.
- உங்கள் டோஃபு உணவைச் சாப்பிடும் போது, ஒரு எளிய சோயா சாஸ், பார்பெக்யூ சாஸ் அல்லது வினாக்கிரெட் தந்திரம் செய்யும். சர்க்கரை ஒரு பிட் கொண்ட ஒரு இறைச்சி சிறந்த உள்ளது, அது caramelize மற்றும் டோஃபு உணவானது வெளியே நல்ல மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் முறுமுறுப்பு கிடைக்கும், எனவே சர்க்கரை, அரிசி மது வினிகர், தேன், நீலக்கத்தாழை தேன் அல்லது மாவை சேரில் உங்கள் இறைச்சி ஒரு பிட் சேர்க்க.
- உங்கள் மளிகை கடையில் முன்-சுவையான டோஃபு உணவை பரிசோதிக்க முயற்சிக்கவும். Noysoya பிராண்ட் பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் டோஃபு அல்லது வெள்ளை அலை சுவை பழம் டோஃபு உணவாக பார்.
- நீங்கள் ஒரு உள்ளரங்க கிரில்லை அல்லது கிரில் பேனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் வரை, மூங்கில் skewers ஐ பயன்படுத்தினால், உங்கள் டூஃபு வலதுபுறம் கிரில் மீது வைப்பதை விட எளிதாக இருக்கும்.
- ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 6 முதல் 7 நிமிடங்கள் முன்னரே சூடான கிரில் மீது உங்கள் டோஃபுவை கிரில் போட்டு, அவ்வப்போது கூடுதல் இறைச்சி கொண்டு துலக்குதல்.
பார்பிக்யூபி டோஃபு சமையல்
உங்கள் சைவ அல்லது சைவ பார்கெக்யூவை அனுபவிக்கவும், அத்துடன் கிரில் மீது கோப் அல்லது சைவ பர்கர்கள் மீது சில சோளத்தை தூக்கி எறிந்து கொள்ளுங்கள்!
சில பார்பிக்யூ டோஃபு சமையல் குறிப்புகளை தேடுகிறீர்களா? இங்கே முயற்சி செய்ய சிலர் இருக்கிறார்கள்:
- இனிப்பு மற்றும் காரமான பிபிசி டோஃபு
- சாஸ் கொண்டு Easy Barbecued டோஃபு Satay
- டாங்க் ஆசிய வறுக்கப்பட்ட டோஃபு
- எளிதாக டோஃபு மற்றும் காய்கறி skewers
- தண்டுரி டோஃபு ஸ்குவர்ஸ்
- கருத்தரித்த பருத்தியைக் கொண்ட வறுக்கப்பட்ட டோஃபு
- டோஃபுக்காக புதிய மூலிகை மருதாணி
- கொத்தமல்லி சுண்ணாம்பு வறுக்கப்பட்ட டோஃபு
- வறுத்த டோஃபுக்காக எலுமிச்சை பாசல் தைம் மரைனேட்
- சிவப்பு மது Marinated டோஃபு மற்றும் காய்கறிகளும்
- சிமிச்சூரி சாஸ் கொண்டு cumin-Rubbed வறுக்கப்பட்ட டோஃபு உணவானது