இந்த கோழி கறி செய்முறையை குழந்தைகளின் அரண்மனை விரிவாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். விரைவான மற்றும் எளிதான, இந்த கோழி கறி செய்முறையை தயார் செய்ய 30 நிமிடங்களுக்கு குறைவாக உள்ளது. சூடான சமைத்த அரிசி கொண்டு இந்த கோழி கறிவேப்பினை பரிமாறவும்.
ரெசிபி மரியாதை "Dinnertime! டிஸ்னி குடும்பம் ஒரு சிறப்பு பிரச்சினை." அனுமதி மறுபதிப்பு.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1-1 / 2 தேக்கரண்டி. தாவர எண்ணெய்
- 1 நடுத்தர வெங்காயம், மெல்லிய வெட்டப்பட்டது
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 டீஸ்பூன் கறி பொடி
- 1 (12- முதல் 14-அவுன்ஸ்.) இனிப்புத் தேங்காய் பால் முடியும்
- 1 கப் பட்டாணி துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
- 2 தேக்கரண்டி தக்காளி பசை
- 1 பவுண்டு. 1-அங்குல க்யூப்ஸில் வெட்டப்பட்ட, அசிங்கமான, சிக்கனமான கோழி மார்பகங்கள்
- 3 பேக் கப் புதிய குழந்தை கீரை
அதை எப்படி செய்வது
- நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு பெரிய வாணலி, எண்ணெய் சூடு. வெங்காயம் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். வெங்காயம், மென்மையானது, சுமார் 7 நிமிடங்கள் வரை அடிக்கடி கிளறி, குக்கீ. கறி பவுடர் சேர்க்கவும். சமையல் மற்றும் 1 நிமிட நீளத்தை கிளறவும் தொடரவும்.
- தேங்காய் பால், தக்காளி மற்றும் தக்காளி பேஸ்ட் சேர்க்கவும். சாஸ் சிறிது சிறிதாக, சுமார் 5 நிமிடங்கள் வரை, எப்போதாவது கிளறி, கலவையை சமைக்க.
- கோழி க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். 5-6 நிமிடங்கள் சமைக்க மற்றும் அசை. கீரை சேர்க்கவும் மற்றும் சமையல் தொடரவும், அவ்வப்போது கிளறி, 3 நிமிடங்கள் வரை, wilted வரை. சுவை, மற்றும் பருவமழைகளை சரிசெய்தல்.
சூடான சமைத்த அரிசி மீது கோழி கறி.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1183 |
| மொத்த கொழுப்பு | 89 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 51 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 22 கிராம் |
| கொழுப்பு | 190 மிகி |
| சோடியம் | 338 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 33 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 12 கிராம் |
| புரத | 72 கிராம் |