ஒன்பது பீன் சூப் கலவை ரெசிபி

உலர்ந்த பீன்ஸ், மற்றும் பார்லி ஆகிய ஒன்பது வகையான வகைகள், இதயத்துக்காக வெகுதூரம் வெகுதூரம் அல்லது கையில் வைத்திருக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு பரிசாக கொடுத்து இருந்தால், செய்முறையை பின்பற்றவும். இது 9 பரிசுகளை அளிக்கும், ஒவ்வொன்றும் 8 க்கு உணவாக போதுமான சூப் செய்யும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 பவுண்டு கடற்படை பீன்ஸ்
• 1 பவுண்ட் வெள்ளை எலுமிச்சை பீன்ஸ்
• 1 பவுண்டு
• கருப்பு பீன்ஸ்
• 1 பவுண்டு சிறிய சிறுநீரக பீன்ஸ்
• 1 பவுண்டு
• பயறு
• 1 பவுண்டு பைன் பீன்ஸ்
• 1 பவுண்டு garbanzo பீன்ஸ்
• 1/2 பவுண்டு பச்சை பிளவு பட்டாணி
• 1/2 பவுண்டு புறா பட்டாணி
• 1 பவுண்டு
• பார்லி

அதை எப்படி செய்வது

1. கடற்படை பீன்ஸ் , எலுமிச்சை பீன்ஸ், கருப்பு பீன்ஸ் , சிறுநீரக பீன்ஸ், பருப்புகள், பைன் பீன்ஸ், கார்பன்ஸோ பீன்ஸ் , பிரிட் பட்டஸ், புறா பட்டாணி, மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். இணைக்க அசை.
2. 9 (1-பைண்ட்) பரிசு கொள்கலன்களை வரிசைப்படுத்தவும். பீன்ஸ், கொள்கலன்களில் ஒன்றாக பிரித்து, பீன்ஸ் நன்கு விநியோகிக்கப்படுவதற்கு அடிக்கடி கிண்ணத்தை கிளறிவிடுகின்றன. சீல் கொள்கலன்கள் இறுக்கமாக மற்றும் செய்முறை வழிமுறைகளை (கீழே) இணைக்கவும். மகசூல்: 9 பரிசு கொள்கலன்கள் (சுமார் 2 கப் ஒவ்வொன்றும்)

ஒன்பது பீன் சூப் கலவை ரெசிபி வழிமுறைகள்

1 தொகுப்பு ஒன்பது பீன் சூப் மிக்ஸ் (மேலே)
2 quarts தண்ணீர்
1 டர்க்கி கால் அல்லது ஹாம் எலும்பு மற்றும் ஸ்கிராப் அல்லது 1-1 / 2 பவுண்டுகள் பன்றி வறுத்த வெட்டு 1 அங்குல க்யூப்ஸ்
1 (28 அவுன்ஸ்) முழு, உரிக்கப்படுகிற தக்காளி , நறுக்கப்பட்ட
1 பெரிய வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
1 தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம்
1/2 தேக்கரண்டி முனிவர் தேய்க்கப்பட்டார்
2 தேக்கரண்டி உப்பு , விருப்ப
1/4 கப் சிறிய பாஸ்தா, இது டிஜிட்டலி போன்றது

1. தண்ணீரில் ஒரே இரவில் மூடி வைக்கவும். நன்றாக வாய்க்கால். ஒரு பெரிய stockpot உள்ள பீன்ஸ் வைக்கவும் 2 தண்ணீர் மற்றும் வான்கோழி, ஹாம், அல்லது பன்றி இறைச்சி quarts. ஒரு வேகவைக்க, குறைந்த வெப்பம், மூடி, 2 மணி நேரம் இளங்கொதிவா.
2. தக்காளி, வெங்காயம், எலுமிச்சை சாறு, மிளகாய் தூள் , தக்காளி, முனிவர் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். ஒரு கூடுதல் 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா. பாஸ்தா மற்றும் உப்பு அசை. பாஸ்தா செய்யப்பட்டு, பீன்ஸ் மென்மையாக இருக்கும் வரை கூடுதல் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
3. மிகவும் தடித்த இருந்தால், குழம்பு அல்லது கூடுதல் தண்ணீர் சேர்க்க. வான்கோழி அல்லது ஹாம் எலும்பு பயன்படுத்தி என்றால், பானை, டி-எலும்பு இறைச்சி, அறுப்பேன், மற்றும் சூப் திரும்ப. இது நன்றாக உறைகிறது.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	1504
மொத்த கொழுப்பு	8 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	1 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	136 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	277 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	74 கிராம்
புரத	90 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)