ஒரு Ovo- சைவ உணவு என்ன?
இறைச்சி அல்லது பால் பொருட்கள் சாப்பிடாதவர்கள் ஆனால் முட்டைகள் சாப்பிடுவதை Ovo- சைன் குறிக்கிறது. அதாவது, பால், சீஸ், ஐஸ் கிரீம் அல்லது வெண்ணெய் போன்ற பால் சாப்பிடாத ஒரு வகை அல்லது ஒரு வகையான சைவ உணவு வகை.
"Ovo-vegetarian" என்ற வார்த்தையானது அன்றாட உரையாடலில் பொதுவாகப் பொதுவானது அல்ல, உண்மையில், மிகவும் சிலர் ஒரு ஒட்டோ-சைவ உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள் (ஒரு லாக்டோ-ஓஓஓ-சைவ உணவு, ஒரு காய்கறி உணவு, அல்லது ஒரு லாக்டோ-சாகுபடி உணவு).
ஒரு அரை-சைவ உணவில் சேர்க்கலாம்: அனைத்து பழங்கள், காய்கறிகள், சதுப்பு, பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ், அரிசி, கினோவா மற்றும் பார்லி போன்ற தானியங்கள் ; அனைத்து விதைகள், மசாலா மற்றும் முட்டை வெள்ளை, மயோனைசே, முட்டை நூடுல்ஸ் மற்றும் சில வேகவைத்த பொருட்களான முட்டைகளை உள்ளடக்கிய புதிய மூலிகைகள், முட்டை மற்றும் பொருட்கள், மற்றும் மாட்டிறைச்சி, கோழி, மாமிசம், இறால், மீன், பன்றி இறைச்சி போன்ற அனைத்து இறைச்சி மற்றும் விலங்கு சதை உணவுகளை நீக்க வேண்டும் மாட்டு பால், ஆடு பால், எருமை சீஸ், ஐஸ்கிரீம், வெண்ணெய் , மற்றும் சீஸ் பீஸ்ஸா, மோர் புரதம், கிரீம் பாலாடை, புளிப்பு கிரீம், பல வேகவைத்த பொருட்கள், போன்ற பால் பொருட்கள், .
Ovo- சைவ உணவு உண்பவர்கள் லாக்டோ-ஓஓவோ-சைவ உணவிகளை விட குறைவாகவே உள்ளனர், மேலும் வேகன்களை விட வித்தியாசமாக உள்ளனர்.
நான் சைவ உணவுக்குச் செல்ல விரும்பினேன், ஆனால் காய்கறி சாப்பிடக்கூடாது, பால் சாப்பிட முடியாவிட்டாலும், அவர்கள் சைவ உணவை உட்கொண்டிருக்கவில்லை, ஏனெனில் ovo- சைவ உணவு உண்பவர்கள் யார் என்று எனக்குத் தெரியும்.
இதனால், பெரும்பாலான மக்கள் சுகாதார காரணங்களுக்காக, பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான காரணங்கள் தவிர, தங்கள் உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான மத அல்லது கலாச்சார காரணங்களைக் கொண்ட லாக்டோ-சைனீஸ் மக்களுக்கு எதிராக சுகாதார காரணங்களுக்காக ஒரு ovo- சைவ உணவைப் பின்பற்றுகின்றனர். அவர்களின் உணவு தேர்வுகள்.
பிற உண்மைகள்: முன்னுரை "ஓஓவோ" முட்டைக்கான லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து வருகிறது.
மேலும் காண்க:
ஒரு சில பிரபலமான Ovo- சைவ சமையல் குறிப்புகளை முயற்சி செய்க: