உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் கூடுதல் ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 2 கப் மென்மையான ரொட்டி crumbs, தளர்வாக பேக்
- 1/2 கப் ஆரவாரமான சாஸ், உங்களுக்கு பிடித்தமானது
- 1 பெரிய முட்டை, சிறிது தாக்கப்பட்டார்
- 2 தேக்கரண்டி வெட்டப்பட்டது வெங்காயம் அல்லது 1/4 கப் இறுதியாக வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
- 1 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
- 1/2 டீஸ்பூன் இத்தாலிய மூலிகைகள் உலர்ந்த, நொறுக்கப்பட்ட, அல்லது ஆரஞ்சு மற்றும் துளசி கலவை பயன்படுத்த
- 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு
- 3 தேக்கரண்டி ஸ்பாகட்டி சாஸ்
- 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் மொஸ்ஸரல்லா சீஸ், 2 முதல் 3 அவுன்ஸ் வரை
அதை எப்படி செய்வது
- அரை நீளமுள்ள ஒரு 30-அங்குல நீண்ட துண்டு படலம் மடி. குக்கரின் மேல் விளிம்பில் தொங்கும் இரண்டு முனைகளோடு மெதுவாக குக்கருக்கு கீழே வைக்கவும். நான் கொழுப்பு இருந்து meatloaf வைத்து கீழே உள்ள கசிந்துவிட்டது படலம் ஒரு துண்டு வைத்து. படலம் துண்டு அதை செய்ய போது இறைச்சி loaf நீக்க மிகவும் எளிதாக செய்யும்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், ரொட்டி crumbs, 1/2 கப் ஆரவாரமான சாஸ், முட்டை, வெங்காயம், உப்பு, பூண்டு தூள், இத்தாலிய மூலிகைகள், மற்றும் மிளகு நன்றாக கலவை வரை கலவை தரையில் மாட்டிறைச்சி கலந்து. ஒரு ரொட்டி வடிவத்தில் வடிவம். மெதுவாக குக்கரில் வைக்கவும். ரொட்டி மீது 3 தேக்கரண்டி ஸ்பஹெட்டி சாஸ் பரப்பி.
- 2 1/2 முதல் 3 மணி வரை அல்லது 5 முதல் 6 மணி நேரங்களுக்கு மேல் அல்லது சமைப்பிற்கு ஏற்றவாறு சமைக்க வேண்டும். சீஸ் துண்டுகள் கொண்ட மேல் ரொட்டி, மேல்விழும், மற்றும் 15 முதல் 25 நிமிடங்கள் இனி சமைக்க தொடர்ந்து (தேவைப்பட்டால் உயர் திரும்ப).
- இறைச்சி ரொட்டி அவுட் மற்றும் ஒரு பரிமாற்ற தட்டு பரிமாற்ற பரிமாறவும் படலம் முடிவடைகிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
டெக்ஸ்-மெக்ஸ் மீட் லோஃப்
தென்மேற்கு உடை மீட் லோஃப்
ஹாட் 'என் ஸ்வீட் மிளகு மற்றும் வெங்காயம் மீட் லோஃப்
குடும்ப பிடித்த இறைச்சி ரொட்டி
செடார்-ஸ்பின்ச் மீட்லாஃப்
பார்பிக்யூ சுவை கொண்ட அடிப்படை இறைச்சி ரொட்டி
கிரியேட்டிவ் மீட் லோஃப்
காஜுன் சீனிடட் மீட்லாஃப்
மேலும் சமையல்
ஸ்லோ குக்கர் அமெரிக்க சோப் சூயி
ஸ்வீடிஷ் முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ்
ஹங்கேரியன்-பாணி முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ்
கிரவுண்ட் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பிளாக் பீன் சில்லி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 433 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 214 மிகி |
| சோடியம் | 794 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 24 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 42 கிராம் |