உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு கூடுதல் லீன் தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் பன்றி
- 8 அவுன்ஸ் (சுமார் 1 கப்) சிவப்பு மிளகு அல்லது மிளகு மற்றும் வெங்காயம் சுவை,
- கோழி கெய்ன் மிளகு, விருப்ப
- 1 பெரிய முட்டை
- 1 கப் புதிய மென்மையான ரொட்டி crumbs
- 1/2 கப் பால்
- 1 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 கப் கெட்ச்
அதை எப்படி செய்வது
* டிக்கின்சன்'ஸ் ஸ்வீட் 'என் ஹாட் மிளகு மற்றும் வெங்காயம் ரிலீஷ், பிரஸ்வெல்'ஸ் பெப்பர் ரிலீஷ், ஸ்டோனுவல் சமையலறைஸ் ஃபார்ம்ஹவுஸ் ரெட் ரிலிஷ், அல்லது ஒத்த இனிப்பு பெல் மிளகு ரிசைல் கலப்பு.
சமையல் தெளிப்பு ஒரு 9x5x3-inch ரொட்டி பான். 350 ° வரை வெப்ப அடுப்பு.
தரையில் மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, 1/2 கப் பழம், முட்டை, ரொட்டி துண்டுகள், பால், உப்பு, மற்றும் மிளகு சேர்த்து. நன்றாக கலந்த வரை மெதுவாக கலந்து. தயாராக ரொட்டி பான் மீது தளர்வாக பேக். கெட்ச்அப் கலந்து மீதமுள்ள சுவை மற்றும் உறை பதனப்படுத்து.
1 மணி நேரம் மற்றும் 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள இறைச்சி, பின்னர் கெட்ச்அப் கலவையை மேலே. 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் நீளமான அடுப்பு மற்றும் சுட்டுக்கொள்ளவும்.
6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்.
மேலும் சமையல்
கருப்பு பீன்ஸ் கொண்ட மீட்லாஃப்
ஹனி கோஸ்டர்ட் மீட்லாஃப்
வீட்டு மீட்லாஃப்
அம்மாவின் அடிப்படை மீட்லாஃப்
பளபளப்பான பன்றி இறைச்சி-மூடப்பட்ட இறைச்சி இறைச்சி
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 495 |
| மொத்த கொழுப்பு | 27 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 244 மிகி |
| சோடியம் | 959 mg |
| கார்போஹைட்ரேட் | 16 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 45 கிராம் |