பசையம் இல்லாத குக்கீகள், கேக்குகள், அப்பத்தை, ரொட்டி மற்றும் ரோல்ஸ், அனைத்து பசையம் மற்றும் இலவச அரிசி
அரிசி பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தை சாப்பிடும் முதல் திட உணவு. இது மருத்துவ ரீதியாக ஹைபோஅல்லெர்ஜெனிக் மக்களிடையே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தயாரிக்கப்பட்ட சிற்றுண்டிகளுக்கு கலவையுடன் இருந்து, பசையம் இல்லாத பல பொருட்களின் கோதுமை மாவுக்கான மாற்றாக இருக்கிறது. பசையம் இல்லாத உணவுகள் பெரும்பாலானவற்றிற்காக விவாதிக்கக்கூடிய உயர் அரிசி உணவுகள் ஆகும், ஆனால் அனைத்து மக்களும் அல்ல.
ஆனால் நுகர்வோர் அறிக்கைகள் ஒரு அண்மைய ஆய்வு, ஒரு இலாப நோக்கற்ற நுகர்வோர் பாதுகாப்பு அமைப்பு சமீபத்தில் அரிசி ஆர்சனிக் காணப்படும், சில வகைகளில் குறைந்த அளவு மற்றவர்கள் உயர் மட்ட.
இந்த ஆய்வின் சுகாதார தாக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் தினசரி சாப்பிடுவதற்கு அரிசி அளவுக்கு குறைக்கலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, பசையம் இல்லாத உணவுகள் அதிக அளவு அரிசினைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அரிசி இல்லாமல் ரொட்டி, ரொட்டி, ரோல்ஸ், பட்டாசு மற்றும் பாஸ்தா ஆகியவற்றை அனுபவிக்க முடியும்.
10 இல் 01
புதிய பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச வீட்டு சாலட் கரைசல் ரெசிபிபுதிய பசையம்-இலவச பிஸ்ஸா மேலோடு. புகைப்படம் 2013 © டெரி லீ கிரஸ் எங்கள் அற்புதமான புதிய பசையம் இல்லாத மற்றும் அரிசி இல்லாத பீஸ்ஸா மேலோட்டமான செய்முறையை முயற்சிக்கவும். ஒரு பை மேலோடு போன்ற மெல்லிய ரோல் மற்றும் ஒரு உண்மையான பீஸ்ஸாவின் பாரம்பரிய வாசனை மற்றும் அமைப்புகளை அனுபவிக்க!
புதிய பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச வீட்டு சாலட் கரைசல் ரெசிபி
10 இல் 02
சாக்லேட் பளபளப்பு எளிதாக மாறும் சாக்லேட் கேக்சாக்லேட் பளபளப்பு கொண்ட பசையம் = இலவச மாவு சாக்லேட் கேக். படம் 2012 © டெரி லீ கிரஸ் மென்மையான சாக்லேட் பளபளப்பான ஒரு flourless சாக்லேட் கேக் இந்த எளிய செய்முறையை எந்த சிறப்பு கொண்டாட்டம் ஒரு சிதைந்த இறுதி ஆகும். இது நம் பிடித்த பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச இனிப்பு ஒன்றாகும்.
சாக்லேட் பளபளப்பான உடன் எளிதாக மாவுச்சத்து பசையம்-இலவச சாக்லேட் கேக்
10 இல் 03
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச சாக்லேட் சிப் குக்கிகள்பசையம்-இலவச சாக்லேட் சிப் குக்கீ ரெசிபி. படம் 2012 © டெரி லீ கிரஸ் நீங்கள் கிளாசிக் நெஸ்லே டால் ஹவுஸ் குக்கீகளை நேசித்தால் (மற்றும் யார் இல்லை?) நீங்கள் எங்கள் 5 ஸ்டார் பசையம் இலவச / அரிசி-இலவச சாக்லேட் சிப் குக்கீகளை நேசிக்கிறேன். நாம் எப்படி செய்தோம்? நாங்கள் அழகான ஒளி புளிப்பு மாவு பயன்படுத்தப்படுகிறது .
10 இல் 04
பசையம்-இலவச அமேரிட்டிக் குக்கீகள்பசையம்-இலவச அமேரிட்டிக் குக்கீகள். படம் 2012 © டெரி லீ கிரஸ் அமரெட்டி குக்கீகள் அழகான இத்தாலியன் குக்கீகளை ஒரு அழகான பாதாம் வாசனை கொண்டவை. செய்முறையை மாவு இல்லாததால் அவை சிறந்த பசையம் இல்லாத குக்கீயாகும். பாதாம் பேஸ்ட் முக்கிய மூலப்பொருள்.
10 இன் 05
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச தென் அமெரிக்க சீஸ் ரோல்ஸ்பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச தென் அமெரிக்க சீஸ் ரோல்ஸ். 2012 © டெரி லீ கிரஸ் பசையம் இல்லாத / அரிசி-இலவச தென் அமெரிக்க சீஸ் டாப்ஸ் இந்த மிகவும் எளிதான மற்றும் சுவையாக செய்முறையை கலந்து ஒரு உணவு செயலி பயன்படுத்தவும். அவர்கள் சூப்பர் சீஸி நல்லவர்.
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச தென் அமெரிக்க சீஸ் ரோல்ஸ்
10 இல் 06
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச ஓட்மீல் பட்டைகள்பசையம்-இலவச பூசணி அப்பத்தை. Photo- 2009 © டெரி லீ Grus, ingatlannet.tk, இன்க் உரிமம். நாம் சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத ஓட் மற்றும் அமரன்ட் செய்யப்பட்ட பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச அப்பத்தை, இந்த செய்முறையை அன்பு.
10 இல் 07
பசையம் இலவச / அரிசி-இலவச பாதாம் பிஸ்கட்டி ரெசிபிபசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச பாதாம் பிஸ்கோத்தி. படம் 2012 © டெரி லீ கிரஸ் ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதாக செய்ய, இந்த பசையம் இலவச பாதாம் பிஸ்கட் செய்முறையை வறுக்கப்பட்ட பாதாம், அமர்நாத் மாவு, மற்றும் பாதாம் சாப்பாட்டுடன் உள்ளது.
10 இல் 08
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச மேட்ஜ் க்ராக்கர்ஸ்பசையம்-இலவச மேட்ஜ் க்ராக்கர்ஸ். Photo © 2012 டெரி லீ கிரஸ் சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத ஓட் மாவு, உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் மற்றும் பாதாம் சாப்பிட்டால் எங்கள் பழமையான மாட்ஹோக் பட்டாசுகள் மென்மையான, மிருதுவான மற்றும் சுவையான கிராக்ஸர்களாகும். அவர்கள் சோளம், அரிசி, பீன் flours அல்லது leavening முகவர்கள் இல்லை.
10 இல் 09
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச பாரமெசான் க்ராக்கர்ஸ்பசையம்-இலவச / தானிய இலவச சேவையகம் Parmesan பட்டாசுகள். © 2012 டெரி லீ கிரஸ் வீட்டில் பசையம்-இலவச மற்றும் தானிய-இலவச பாதாம் ஆளி விதை கிராக்ஸிற்காக எங்கள் செய்முறையை மாஸ்டர், இனிமேல் கடையில் வாங்கிய பட்டாசுகளை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை
10 இல் 10
பசையம்-இலவச / அரிசி-இலவச Rigatoniசாஸேஜ் சாஸ் கொண்ட பசையம்-இலவச Rigatoni. Photo © 2012 டெரி லீ Gruss வெண்ணெய், கிரீம், வெள்ளை ஒயின், இனிப்பு, மிதமான இத்தாலிய தொத்திறைச்சி மற்றும் பார்மேசன் சீஸ் ஆகியவற்றால் நிறைந்த ஒரு உன்னதமான இத்தாலிய சாஸ் கொண்ட பசையம்-இலவச ரெகடோணி தயாரிக்கப்படுகிறது. நாங்கள் பசையம் இல்லாத / அரிசி-இலவச பாஸ்தா பயன்படுத்தினோம் . ருசியான!