துண்டுகள் மற்றும் tarts முழு உணவுகள் வழி குறைவான சர்க்கரை, மாற்று இனிப்பு, பசையம் மற்றும் தானிய இலவச சமையல் மற்றும் பொதுவாக குறைவாக கொழுப்பு பொருள். குறைந்த ருசியானதா? என் சமையலறையில் இல்லை! இனிப்பு பல் அல்லது சந்தர்ப்பம் தேவைப்படும் போது, இந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமான இனிப்பு விருப்பங்களுக்கான பல யோசனைகளை உங்களுக்குக் கொடுக்க வேண்டும்.
ஒரு அற்புதமான சைவ மேலோடு செய்முறை சமையல் ஒரு மழுப்பலாக உயிரினம். நீங்கள் ஒரு மென்மையான, சீரற்ற மேலோடு விரும்பினால், வெண்ணெய் மாற்று மற்றும் / அல்லது சுருக்கப்பட வேண்டிய சில வகையான அவசியம். நீங்கள் ஒரு அடர்த்தியை நினைத்துப் பார்த்தால், சுருக்கமான பாணி மேலோடு, எண்ணெய் நன்றாக வேலை செய்யலாம். பசையம் இல்லாத ரொட்டிகள் ஒரு பசையம் இலவச மாவு கலவை அல்லது ஒரு எளிய இஞ்ச் புகைப்படம் அல்லது பிற குக்கீ மேற்பரப்புக்குத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு 5 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்க முடியும். இந்த மேலோடு மசாலா பூசணி புட்டிங் அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு புட்டிங் ஒரு சரியான கொள்கலன், இரண்டும் அடிப்படையில் crustless துண்டுகள் உள்ளன.
இந்த பசையம்-இலவச பை மேலோடு செய்முறையை பல்வேறு சமையல் மற்றும் மாவு சேர்க்கைகள் பல சோதனைகள் பிறகு உருவானது. இது ஒரு காய்கறி அல்லது அல்லாத சைவ உணவு வகை செய்முறையை தயாரிக்கப்படலாம், மேலும் இனிப்பு பேக்கிங்கிற்காகவும் பயன்படுத்தலாம். பசையம் இல்லாத மாவை கோதுமை மாவுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மாவை நெகிழ்தன்மையும் இல்லாததால், ஒரு மேலோட்டமான மேலோடு சிறந்தது செய்ய முனைகின்றது. இது பொதுவாக பாரம்பரிய பேஸ்ட்ரிடன் ஒப்பிடுகையில், மற்றும் ஒன்றாக வைத்திருக்கும் ஒரு மேலோடு கிடைக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் பல்வேறு ஃப்ளோரர்களை இணைக்க வேண்டும். பல நிறுவனங்கள் பேக்கிங் செய்ய நல்ல பசையம் இல்லாத மாவு கலவைகள் செய்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் ஒரு கூடுதல் கூடுதல் சேர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் பணக்கார மற்றும் சுவாரசியமான சுவையை ஒரு மேலோடு கிடைக்கும். நீங்கள் இனிப்பு பேக்கிங் ஒரு மாவை விரும்பினால், அனுபவம் மற்றும் சர்க்கரை அகற்ற. இந்த மசாலா பூசணி புட்டிங் ஒரு பெரிய மேலோடு, ஆப்பிள் கிறிஸ்ப் , அல்லது ஒரு தாகமாக பிளாக்பெர்ரி மற்றும் புளுபெர்ரி புளிப்பு.
பசையம் இலவச பாதாம் புளிப்பு அல்லது பை மேலோடு இந்த எளிய, கிட்டத்தட்ட தோல்வி ஆதாரம் செய்முறையை செய்ய ஒரு படம் மற்றும் எந்த பழம் புளிப்பு , custard பை அல்லது சீஸ்கேக் எந்த ஒரு பெரிய தளம் உள்ளது. 10 நிமிடங்களுக்கு மேல்புறத்தை சுழற்றலாம், பின்னர் பூசணி அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பை நிரப்பலாம், அதை பூர்த்தி செய்யுங்கள்; அது முற்றிலும் சமைக்கப்படும் வரை ஒரு முன்வைக்க முடியும் மற்றும் ஒரு கிரீமி புட்டு மற்றும் புதிய வெட்டப்படுகின்றன பழம் அதை நிரப்ப. எந்த வழியில், நாம் பசையம் சாப்பிட முடியாது என்பதால் வீட்டில் பை மிஸ் என்று அந்த, இது ஒரு அற்புதமான மற்றும் திருப்திகரமான மாற்று ஆகும்.
08 இல் 08
பிரெஞ்சு புளுபெர்ரி பை அவுரிநெல்லிகள். ஜெய் ஹோய் பிரஞ்சு ஈர்க்கப்பட்ட புளுபெர்ரி பை இந்த செய்முறையை ஒரு பிரதான இனிப்பு ஆக வேண்டும்: அது விரைவானது, அது எளிதானது, அது ஆரோக்கியமானது, மற்றும் மிக முக்கியமாக, அது மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது. அது என் வளர்ந்து வரும் ஆண்டுகளில் ஒவ்வொரு கோடை காலத்தில் என் இரண்டாவது அம்மா ஒரு செய்முறையை ஈர்க்கப்பட்டு, நான் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு அதை தழுவி. நீல அவுரிநெல்லிகள் பெஞ்ச் சப்பீர் நீல சமைத்த பழங்களை நிரப்பவும். பை பழச்சாறு நிறைந்த உறுப்புடன் கிரீமி நிரப்பப்பட்ட கலவையாகும். காட்டு மெய்ன் அவுரிநெல்லிகள் (என் மனதில் உலகில் சிறந்தது) செய்யப்பட்ட இந்த நேசத்தை நான் நேசிக்கிறேன், ஆனால் அது எந்த நல்ல தரமான பெர்ரி கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
விருப்ப கோல்டன் raisins மற்றும் கால்வாடோஸ் (ஆப்பிள் பிராந்தி), இலவங்கப்பட்டை மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு தொடுதல் கூடுதலாக இந்த உயரமான பை புதிய உயரத்தில் உயர்த்தும். இது கூடுதல் சிறப்பு உபசரிப்புக்காக புருன்சிற்காக அல்லது ஒரு இரவு விருந்திற்கு ஒரு எளிய மற்றும் ருசியான இனிப்பானது, மேலோட்டமான கிரீம், வெண்ணிலா டோஃபு விப் அல்லது வால்நட் க்ரீம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு நன்றாக இருக்கும்.
08 இல் 06
பழைய பேஷன் டீப் டிஷ் ஆப்பிள் பை கெட்டி இமேஜஸ்: பட வங்கிக்கு ரீட்டா மாஸ் என் குடும்பத்தில் பழங்கால, ஆழ்ந்த டிஷ் ஆப்பிள் பைனை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆப்பிள் பருவத்தில் நான் நினைவில் கொள்ளும் வரை இது எங்கள் மேஜையில் ஒரு பொதுவான இனிப்பு. ஒவ்வொரு நல்ல பேக்கரும் அவளது சொந்த பதிப்பைக் கொண்டிருக்கிறது, நான் என் பைனை பழம், நன்கு மசாலா மற்றும் ஒரு மென்மையான மேலோடு இணைக்கிறேன். நீங்கள் இந்த செய்முறையை ஒரு காய்கறி ஆழ்ந்த டிஷ் பை செய்ய முடியும் அல்லது இங்கே வழங்கப்பட்ட ஒரு பாரம்பரிய இரட்டை மேலோடு ஆழமான டிஷ் பை செய்ய முடியும். ஆப்பிள் துண்டுகள் குவியல் மூலம் மிரட்டல் கூடாது; பழம் சமையல்காரர்கள் அதை சுருக்கியது மற்றும் முடிந்த தயாரிப்பு போன்ற உயர்ந்ததாக இருக்காது.
இந்த அழகான முழு உணவுகள் மேப்பிள் பீனன் பை செய்முறை ஒரு ஆரோக்கியமான காட்சி பாரம்பரியம் ஒருங்கிணைக்கிறது. கர்நாடக சர்க்கரைக்கு பதிலாக, இருண்ட தர B மேப்பிள் சிரப், கூந்தலுக்கு ஒரு பணக்கார மற்றும் ஆழமான சுவையை வழங்குகிறது. போர்போன் ஒரு விருப்ப டச் இந்த decadent விடுமுறை அட்டவணை ஒரு சரியான இனிப்பு சிகிச்சை செய்கிறது. Pecans ஐந்து அக்ரூட் பருப்புகள் பதிலாக, மற்றும் / அல்லது கூழ் ஒரு நறுக்கப்பட்ட கருப்பு சாக்லேட் 1 கப் சேர்க்க தயங்க. நான் இந்த "குறைவான குற்ற" விடுமுறை இனிப்பு அழைக்கிறேன். நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் தவிர்க்க அல்லது கிரீம் தட்டிவிட்டு விரும்பினால், பக்கத்தில் வி அனில் டோஃபு விப் முயற்சி.
பசுமையான, க்ரீம், மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன, பால்-இலவச பூசணி பை ஐந்து இந்த செய்முறை ஒரு பசையம் இலவச பாதாம் மேலோடு nestled ஒரு குடும்ப பிடித்த மற்றும் பாரம்பரிய வெண்ணெய் மற்றும் கிரீம் லாட் சமையல் பரிசோதனை விளைவாக உள்ளது. ஏலக்காய் கூடுதலாக பல்வேறு சுவையை ஒரு பிட் சேர்க்கிறது. பை செய்ய ஒரு நம்பமுடியாத எளிதானது, ஒரு 5 நிமிடம் தனியார் நேரம், மற்றும் நீங்கள் ஒரு மேலோடு இல்லை என்றால், முன்னோக்கி சென்று ஒரு புட்டு அதன் சொந்த அதை சுட. நாம் பொதுவாக நன்றியுடன் பூசணிக்காயுடன் இணைந்தாலும்கூட, இது ஒரு அருவருப்பான வீழ்ச்சி அல்லது குளிர்கால இனிப்பு வழங்கும் ஒரு பெரிய செய்முறையாகும், மேலும் வெகான்ஸால் எவ்வளவு உயிர்கொடுத்தாலும் அது பாராட்டப்படுகிறது. பூசணி பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் இது ஃபைபர் நிறைந்ததாக உள்ளது, எனவே பை நிச்சயமாக ஒரு விசேஷமான சந்திப்பு சிகிச்சையாகும், இது என் புத்தகத்தில் அழகாக ஒரு குற்றம் இல்லாத இனிப்பு ஆகும். வெற்று அல்லது வனிலா டோஃபு விப் அல்லது வால்நட் கிரீம் உடன் பரிமாறவும்.