வேகன் சாப்பிட்ட கிரீம் பால் பதிப்பைப் போலவே இல்லை, ஆனால் இந்த செய்முறை மிகவும் நல்ல மாற்றாக உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு
- மென்மையான டோஃபு (சிக்னல்)
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1/4 கப் சர்க்கரை
- 1/4 கப் சோயா பால்
அதை எப்படி செய்வது
- டோஃபு, வெண்ணிலா மற்றும் சர்க்கரை ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு உணவு செயலி மற்றும் செயல்முறை மென்மையான வரை இணைக்கவும்.
- மெஷின் இயங்கும் போது, படிப்படியாக சோயா பால் ஊற்றிகொடுத்தால்.
- பணியாற்றும் வரை குளிரூட்டவும். இது ஒரு வாரம் வைத்திருக்கும், ஆனால் உறைந்திருக்கும்.
கம்ப்யூஷயேட் குக் குக்புக் இருந்து அனுமதி மறுபதிப்பு .
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 22 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 2 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |