ஒரு பசையம் இலவச பாதாம் புளிப்பு அல்லது பை மேலோடு இந்த எளிதான, கிட்டத்தட்ட தோல்வி ஆதாரம் செய்முறையை செய்ய ஒரு படம் மற்றும் எந்த பழம் புளிப்பு, custard பை அல்லது சீஸ்கேக் எந்த ஒரு பெரிய தளம் உள்ளது. 10 நிமிடங்களுக்கு மேல்புறத்தை சுழற்றலாம், பின்னர் பூசணி அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பை நிரப்பலாம், அதை பூர்த்தி செய்யுங்கள்; அது முற்றிலும் சமைக்கப்படும் வரை ஒரு முன்வைக்க முடியும் மற்றும் ஒரு கிரீமி புட்டு மற்றும் புதிய வெட்டப்படுகின்றன பழம் அதை நிரப்ப. எந்த வழியில், நாம் பசையம் சாப்பிட முடியாது என்பதால் வீட்டில் பை மிஸ் என்று அந்த, இது ஒரு அற்புதமான மற்றும் திருப்திகரமான மாற்று ஆகும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் பாதாம் உணவு (அல்லது மாவு)
- 1 பிஞ்ச் கடல் உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
- 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
- 1 தேக்கரண்டி தூய வெண்ணிலா சாறு
- 3 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் (அல்லது WALNUT அல்லது
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் )
- 1 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
அதை எப்படி செய்வது
- 350'F செய்ய அடுப்பில் Preheat.
- அடுப்பில் நடுவில் ஒரு ரேக் வைக்கவும்.
- ஒரு கலவை கிண்ணத்தில், பாதாம் மாவு, கடல் உப்பு, பேக்கிங் சோடா மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஒன்றாக அசை. உங்கள் விரல் நுனியில் எந்த கட்டிகளையும் பிரித்து விடுங்கள்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் வெண்ணிலா, எண்ணெய், மாப்பிள் சிரப் மற்றும் தண்ணீரை ஒன்றாக கலக்கவும். மாவுக்கு எண்ணெய் கலவை சேர்க்கவும், மாவை ஒரு ரப்பர் கரடுமுரடாக சேர்த்து நன்கு கலந்த கலவை வரை கலக்கவும்.
- ஒரு 9-அங்குல பை தட்டு அல்லது புளிப்பு பான் மீது மாவை திருப்பவும். பான் விளிம்புகளை நோக்கி பரப்ப தொடங்கும் ரப்பர் அலுமினியம் பக்க சற்று மாவை தரைமட்டமாக்கிவிடுவாள். உங்கள் விரல் பயன்படுத்தி, மாவை அழுத்தி தொடர்ந்து, பான் பக்கங்களிலும் அதை அனைத்து வழி அழுத்தவும் உறுதி செய்யும். மாவை சமமாக அழுத்தி, கீழ் மற்றும் விளிம்புகள் முழுவதும் ஒரு சீரான தடிமன் உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- ஒரு தாள் பான் மீது கரும்புள்ளியை வைக்கவும், நீங்கள் அதை பேக் பேக்கிங் செய்தால் 10 நிமிடங்கள் சுடலாம். ஒரு முழு சுடப்பட்ட மேலோடு, மொத்த பேக்கிங் நேரம் 20-25 நிமிடங்கள் இருக்கும், அல்லது மேலோடு கூட தங்க பழுப்பு வரை இருக்கும். இது மிகவும் இருட்டாகி விடாதபடி பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
- அடுப்பில் இருந்து புளிப்பு ஷெல் நீக்க மற்றும் அதை சற்று குளிர் விடுகிறேன். நீங்கள் மேலோடு முழுமையாக சுடப்பட்டிருந்தால், பூர்த்தி செய்வதற்கு முன்பாக அறை வெப்பநிலையில் முழுமையாக குளிர்ந்து விடலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 826 |
| மொத்த கொழுப்பு | 53 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 36 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2,027 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 78 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 8 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |