அனைத்து கொழுப்பு இல்லாமல் டேஸ்டி விடுமுறை நடத்துகிறது
கிறிஸ்துமஸ் குக்கீகள் விடுமுறை கொண்டாட்டங்களின் ஒரு பாரம்பரிய பகுதியாகும், ஆனால் பெரும்பாலான சமையல் கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது, குறிப்பாக வெண்ணெய் அல்லது குலுக்கல் நிறைந்த கொழுப்பு. நீங்கள் குறைவான ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை குறைக்க முயற்சித்தால், உங்கள் குக்கீ வைத்திருக்கவும், அதை சாப்பிடவும் இந்த எட்டு பெரிய கொழுப்பு அல்லது குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு குக்கீ உணவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
08 இன் 01
சர்க்கரை குக்கீகள்© கிளாரி கோஹன் மிகவும் சர்க்கரை குக்கீகளின் கிட்டத்தட்ட அரை வெண்ணெய், நீங்கள் மிகவும் குற்றவாளி உணர்கிறேன் இல்லாமல் இந்த குறைந்த கொழுப்பு கிறிஸ்துமஸ் குக்கீகளை ஒரு உங்களை சிகிச்சை செய்யலாம். நீங்கள் அலங்கரிக்க விடுமுறை குக்கீகளை செய்ய பண்டிகை குக்கீ வெட்டிகள் பயன்படுத்த முடியும். சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சில உணவு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தி பேக்கிங் செய்வதற்கு முன் தெளித்தவுடன் அல்லது உறைபனி சேர்க்கலாம். இந்த குக்கீகளை சுருக்கி உங்கள் இரகசியங்களை யாரும் அறிந்திருக்கவில்லை.
08 08
கொழுப்பு-இலவச பிரவுன் சர்க்கரை Meringue குக்கீகளைphotoAC / Pixabay முட்டை வெள்ளை, பழுப்பு சர்க்கரை, வெண்ணிலா மற்றும் ஒரு எளிமையான இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் இந்த குக்கீகளில் பூஜ்யம் கொழுப்பு இருக்கிறது. ஒரு அலங்கார நட்சத்திர முனை வழியாக அவற்றைக் களைவதன் மூலம் அவற்றை உற்சாகப்படுத்தலாம், பின்னர் வண்ண மலர்களால் அலங்கரிக்கலாம். வெளியில் கடுமையானது.
08 ல் 03
மிக குறைந்த கொழுப்பு வேகன் பூசணி குக்கீகள்annapekunova / கெட்டி இமேஜஸ் Applesauce இந்த ஆரோக்கியமான காய்கறி பூசணி குக்கீகளை கிட்டத்தட்ட கொழுப்பு ஏன் என்று இரகசியம். அவை எண்ணெய், வெண்ணெய், வெண்ணெய், பால் அல்லது கிரீம் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் பால்-இலவச மற்றும் சைவ உணவு. பூசணி மசாலா நன்றி முடிவில் இல்லை, எனவே விடுமுறை பருவத்தில் இந்த அனுபவிக்க.
08 இல் 08
மிருதுவாக அரிசி தானியங்கள் நடத்துகின்றன@lenawong / Twenty20 அனைத்து வயதினரிடமும் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது பிடித்தது, குக்கீ வெட்டிகள், வண்ண உணவு ஜெல் மற்றும் விடுமுறை கருப்பொருள் ஸ்ப்ரிங்க்லஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி விடுமுறைக்காக இந்த கூடுதல் சுடப்படாத அரிசி தானியக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம். குழந்தைகள் இந்த செய்முறையை உதவுவார்கள் ஆனால் ஒரு ஒட்டும் குழப்பத்திற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். செய்முறையை வெண்ணெய் சிறிது உள்ளது, ஆனால் ஒட்டுமொத்த அது மிகவும் குக்கீ சமையல் விட கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது.
08 08
புதினா சாக்லேட் சிப் மெரிரிங் குக்கீஸ்© பியோனா ஹேன்ஸ் நீங்கள் விடுமுறைக்கு கூட ஒரு இலகுவான குக்கீ விருப்பத்தை தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த குறைந்த கொழுப்பு புதினா சாக்லேட் சிப் meringue குக்கீகளை நிச்சயமாக மசோதா பொருந்தும். ஒரே கொழுப்பு சாக்லேட் சில்லுகளில் இருக்கிறது. வெளியில் மிருதுவான மற்றும் உள்ளே மெதுவாக, அவர்கள் ஒரு சுவையான இனிப்பு மற்றும் மினி morsel செய்ய.
08 இல் 06
குறைந்த கொழுப்பு இரட்டை சாக்லேட் சிப் குக்கீகள்பிரையன் ஹகுவாரா / கெட்டி இமேஜஸ் இந்த சாக்லேட் சிப் குக்கீகளை குறைந்த கொழுப்பு என்று நம்புவது கடினம். வெண்ணெய் அரை சாதாரண அளவு பயன்படுத்தி மற்றும் ஒரு முழு முட்டை ஒரு முட்டை வெள்ளை பதிலாக, இந்த ஒரு அற்புதமான மற்றும் கிட்டத்தட்ட குற்ற-இலவச நுகர்வு செய்ய. கொக்கோ பவுடர் மற்றும் சாக்லேட் சில்லுகளைப் பயன்படுத்தி சாக்லேட் சுவை அதிகரிக்கப்படுகிறது. மினி சாக்லேட் சிப்ஸைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு சிறிய அளவிலான அளவை நாம் நீண்ட வழியில் செலுத்துகிறோம்.
08 இல் 07
குறைந்த கொழுப்பு வேகன் ஓட்மீல் குக்கீகள்NightAdDayImages / கெட்டி இமேஜஸ் சர்க்கரைக்கு பழச்சாறுகளை மாற்றுதல் இந்த சைவ பழம் குக்கீகளில் உள்ள தந்திரங்களில் ஒன்றாகும். கலோரிகளை குறைக்கும் எந்த கொழுப்பும் இல்லை.
08 இல் 08
குறைந்த கொழுப்பு பிரவுனிCultura / பிரட் ஸ்டீவன்ஸ் / ரிஸர் / கெட்டி இமேஜஸ் நீங்கள் சாக்லேட் அனுபவிக்க வேண்டும் என்றால், இந்த பழுப்பு நிறங்களை உங்கள் திருத்தம் பெற உதவும். அவர்கள் முழு கொழுப்பு பழுப்பு போன்ற அடர்ந்த இல்லை ஆனால் நீங்கள் சில குறைந்த கலோரி / குறைந்த கொழுப்பு சமையல் அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் எந்த விசித்திரமான aftertaste பெற முடியாது. சிறிய சதுரங்களுள் அவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம். பின்னர், வினாடிகளில் நீங்கள் திரும்பிச் செல்லும்போது, நீங்கள் அதிகப்பிரச்சனை இல்லை.