இந்த குருதிநெல்லி பன்றி வளர்ப்பு மெதுவாக குக்கரில் சரிசெய்யவும் சமைக்கவும் எளிதானது. உங்களுக்கு பிடித்த அரிசி டிஷ் மற்றும் கீரைகள் அல்லது பச்சை பீன்ஸ் ஒரு சுவையான குடும்ப உணவு இந்த சுவையான உணவு பரிமாறவும்.
முழு குருதிநெல்லி சாஸ் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள் சுவை பன்றி வளையம் செய்தபின். உங்கள் குடும்பத்தின் பிடித்த பக்க காய்கறிகளுடன் ரொட்டி அல்லது கார்ன்டுட் டிரஸ்ஸிங் அல்லது மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்குகளுடன் வெட்டப்பட்ட பன்றி பரிமாறவும். சோளம் அல்லது பச்சை பீன்ஸ் பன்றி இறைச்சி நன்றாக இருக்கும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 (3 முதல் 4 பவுண்டுகள்) பொன்னிற பன்றி இறைச்சி வறுவல்
- 2 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
- 1 முடியும்
- முழு குருதிநெல்லி சாஸ்
- 1/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/2 கப் ஆப்பிள் சாறு
- 2 ஆப்பிள்கள், cored, உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் coarsely நறுக்கப்பட்ட
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
- 1 1/2 தேக்கரண்டி cornstarch, விருப்ப
அதை எப்படி செய்வது
- மெதுவாக குக்கரில் பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட் வறுத்தலை வைத்து, துண்டுகளாக்கப்பட்ட பூண்டு அனைத்து பக்கங்களிலும் தேய்க்கவும்.
- ஒரு கிண்ணத்தில், குருதிநெல்லி சாஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, ஆப்பிள் பழச்சாறு மற்றும் நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களை இணைக்கவும்.
- 7 முதல் 9 மணி வரை மூடி, சமைக்கவும். சாஸ் சுவை மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, தேவைப்படும்.
- தக்காளி (விருப்ப), குளிர்ச்சியான நீரில் 2 தேக்கரண்டி சோள மாஸ்டரை அடுக்கி வைக்கவும். மென்மையான வரை அசை. ஒரு
- திரவங்களைச் சேர்த்து, கலக்க வேண்டும். அதிகபட்சம் அமைப்பை அதிகரிக்கவும், 5 முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு சமையல் செய்து, கடுகு வரை சமைக்கவும்.
- பன்றி இறைச்சி மற்றும் அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்கு அதை பரிமாறவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
பன்றி இறைச்சி மற்றும் பிரவுன் சர்க்கரை பளபளப்பான உடன் பன்றி இறைச்சி Loin
ஹனி பளபளப்பான பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்
எளிதாக அடைத்த பன்றி இறைச்சி இடுப்பு
இனிப்பு கடுகு பளபளப்பான பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்
பன்றி இறைச்சி கொண்டு தேன்-பர்பன் பளபளபபூட்டிய பன்றி இறைச்சி
தேன் ஆரஞ்சு மரைனேட் உடன் பன்றி இறைச்சி லான் ரிப் ரோஸ்ட்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 490 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 99 மிகி |
| சோடியம் | 130 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 50 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 36 கிராம் |