மாட்டிறைச்சி ஜெர்சி , தக்காளி , உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் பிற காய்கறிகளின் இந்த இதயக் குண்டு முற்றிலும் விருப்பமான புதிய கேரட் தவிர, நீரிழிவு பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது. புதிய உணவை நீக்குவதன் மூலம் அதை பாதுகாக்க சிறந்த வழியாகும் மற்றும் கடையில் ஒரு பயணம் தேவையில்லை என்று எளிதாக வீட்டில் இரவு உணவிற்கு நீங்கள் எப்பொழுதும் பொருள்களை வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு அல்லது உலர்ந்த பொருட்கள் சாலையில் தங்கள் சமையல் திறமைகளை எடுக்கும் பெரும் துணிச்சலான வீட்டிற்கு சமையல்களும் உள்ளன. ஹைகெர்ஸ் மற்றும் கேம்பர்ஸ் ஆகியவை உலர்ந்த பொருட்களையே சுலபமாகக் கண்டறிந்துள்ளன, அவை வெளிச்சம், சுலபமானவை, மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு முன்பே மோசமாக நடக்கும் ஆபத்து அல்ல. குண்டு சமைத்த அரிசி மீது மிகவும் ருசியான உணவு.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 கப் தண்ணீர்
- 1 கப் உலர்ந்த தக்காளி (சுமார் 20 துண்டுகள் / துண்டுகள்)
- 1 கப் மாட்டிறைச்சி ஜெர்சி (1/2-அங்குல துகள்கள்) *
- 1 கப் உருளைக்கிழங்கு (உலர்ந்த மற்றும் உரிக்கப்படுகிற துண்டுகள்)
- 1 தேக்கரண்டி மணி மிளகு (உலர்ந்த துண்டுகள்)
- 1 தேக்கரண்டி வெங்காயம் (உலர்ந்த துண்டுகள்)
- 1/2 தேக்கரண்டி துளசி (உலர்ந்த)
- 1/2 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு (உலர்ந்த)
- 1/2 தேக்கரண்டி பூண்டு (உலர்ந்த)
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
- விருப்பம்: 1 புதிய கேரட் (வெட்டப்பட்டது)
- 1 கப் குறுகிய தானிய அரிசி (சமைத்த மற்றும் உலர்ந்த)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், தண்ணீர், தக்காளி, மாட்டிறைச்சி ஜெர்சி, உருளைக்கிழங்கு, பெல் மிளகு, வெங்காயம், துளசி , ஆரஞ்சு , பூண்டு , உப்பு மற்றும் மிளகு. நீரிழிவு பெற 30 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
- ஒருமுறை நீரிழிவு ஏற்பட்டு, நடுத்தர வெப்பம் மீது பான் வைக்க மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு.
- வெண்ணெய் புதிய மென்மையாகவும், ஒரு மணிநேரத்திற்கு கூடுதலாக 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.
- இதற்கிடையில், மீதமுள்ள நீரில் அரிசி சேர்த்து ஒரு கொதிகலனை கொண்டு வர வேண்டும். வெப்பத்தில் இருந்து நீக்கவும், மூடி வைக்கவும், மற்றும் 15 நிமிடங்களுக்கு உட்கார்ந்து விடுங்கள். அரிசி 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை மென்மையாக இருக்கும் வரை கொதிக்க, பகுதி மூடிவிட்டு, இளங்கொதிவிற்காக திரும்புங்கள்.
- ஒரு இதயமான, திருப்திகரமான உணவுக்காக சமைக்கப்பட்ட அரிசி மீது சூடான மாட்டிறைச்சி ஜெர்மி குண்டு பரிமாறவும்.
ரெசிபி மூல: மேரி பெல்லின் முழுமையான டீஹைடரேட்டர் குக்யூக் மேரி பெல் (வில்லியம் மாரோ)
அனுமதி மறுபதிப்பு.
* குறிப்பு: நீங்கள் கண்டிப்பாக ஸ்டோர்-வாங்கி ஜர்ஸ்கின் உங்களுக்கு பிடித்த பிராண்டு பயன்படுத்தினால், நாங்கள் எப்போதும் எங்கள் சொந்தமாக செய்ய விரும்புகிறோம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி ஜெர்மி அனைத்து இயற்கை மற்றும் கூடுதல், உணவு வண்ணமயமான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற இலவசமாக உள்ளது. ஒரு கூடுதல் மென்மையான மற்றும் ருசியான ஜெர்கிக்கு இந்த பிரித்தெடுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி ஜெர்ஸ்கை நாங்கள் விரும்புகிறோம். நீங்கள் சிற்றுண்டி சில கூடுதல் வேண்டும் என்று மிகவும் நல்லது!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 235 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 6 மிகி |
| சோடியம் | 96 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 49 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 7 கிராம் |