இந்த எளிதான, ஈஸ்ட் இல்லாத பேனிமின்கள் செய்முறையை உங்கள் மார்டி க்ராஸ் கொண்டாட்டத்தின் பின்னர் காலையில் ஒன்றாக தூக்கி எடுப்பது ஒரு படம். கூடுதல் நம்பகத்தன்மைக்கு, அவர்கள் புகழ்பெற்ற கஃபே டூ மொண்டேயில் செய்ததைப் போலவே செய்யுங்கள் , மேலும் முழுமையான காலை உணவுக்காக களிமண்-
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 கப் வெண்ணெய்
- 1 கப் தண்ணீர்
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 கோப்பை
- அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
- 4 முட்டை
- 3 தேக்கரண்டி கலவையை சர்க்கரை
- எண்ணெய் (ஆழமான வறுக்கவும்)
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு நடுத்தர அடுப்பில், தண்ணீர் வெண்ணெய் உருக. உப்பு மற்றும் மாவு சேர்க்கவும், மற்றும் ஒரு ஒட்டும் batter உருவாகும் வரை அசை. மிதமான மென்மையாய் இருக்கும் வரை ஒரு நேரத்தில் ஒரு முட்டைகளில் தோய்த்து விடுங்கள்.
எண்ணெய் 375F வெப்பம். சுமார் 6 நிமிடங்கள், ஒரு நேரத்தில் பல மாவை வறுத்தெடுக்கப்பட்ட டீஸ்பூன். அவர்கள் ஒளி இருக்கும் போது அவர்கள் செய்யப்படுகிறது, ஒவ்வொரு பக்கத்தில் தங்க பழுப்பு. ஒரு சுத்தமான சமையலறை துணியில் ஒரு சில நிமிடங்கள் அவற்றை வடிகட்டி மற்றும் சூடான சேவை, confectioners 'சர்க்கரை கொண்டு dusted.
இந்த beignets செய்முறையை 28 வேண்டும் 32 fritters செய்கிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 51 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 34 மிகி |
| சோடியம் | 55 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 3 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |