முழு தானிய லீக் லாட்ஸ்கேஸ் (பரவ்)

கியோலா ஷிமோனியின் "ஹனுக்கா லாட்ஸ்க்கிற்கு பல்வேறு விதமான காய்கறிகளை பரிசோதித்து" லீக் லாட்ஸ்க்கிற்கான இந்த செய்முறையை அவரது மனைவி "முதல் பரிசு" ஒப்புதல் பெற்றார். அவர்கள் உருளைக்கிழங்கைக் கொண்டிருக்காததால், உணவுப்பொருள் செயலி அல்லது அபாயத்தை உங்கள் பெட்டிகளுக்குள் இழுத்து வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் முழு கோதுமை மாவுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளதால், அவர்கள் பாரம்பரியமான உருளைக்கிழங்கு Latkes விட ஃபைபர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டில் குறைவாக உள்ளனர்.

ரெசிபி சோதனை குறிப்புகள் மற்றும் குறிப்புகள்:

உனக்கு என்ன வேண்டும்

அதை எப்படி செய்வது

  1. Latkes செய்ய: Preheat அடுப்பில் 200 ° எஃப். வரி ஒரு பெரிய rimmed பேக்கிங் தாள் காகிதத்துண்டு காகித மற்றும் ஒதுக்கி அமைக்க. காகித துண்டுகள் ஒரு தட்டில் அல்லது கம்பி ரேக் வரி மற்றும் ஒதுக்கி அமைக்க.
  2. ஒரு பெரிய பங்கு பானை அல்லது டச்சு அடுப்பில் , ஒரு கொதிகுவதற்கு தண்ணீர் ஒரு சில அங்குலங்களை கொண்டு வாருங்கள். நறுக்கப்பட்ட வெங்காயங்களை சேர்க்கவும். 5-7 நிமிடங்கள் குறைந்த, கவர், மற்றும் இளஞ்சிவப்பு செய்ய வெப்பத்தை குறைக்க, அல்லது லீக்ஸ் மென்மையான மற்றும் பிரகாசமான பச்சை இருக்கும் வரை.
  3. ஒரு வடிகுழாயில் கரியமில வாயுவை வடிகட்டி, குளிர்ந்த நீரில் தண்ணீரை ஊற்றவும்.
  1. ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் லீக்குகள் வைக்கவும். அடித்துள்ள முட்டைகள் சேர்க்கவும். மாவு அல்லது மாட்ஜோ சாப்பாட்டோடு சமமாக தெளிக்கவும். உப்பு, மிளகு மற்றும் துளசி பருவம், நன்கு கலக்கவும்.
  2. நடுத்தர உயர் வெப்ப மீது, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் எண்ணெய் ஒரு சில தேக்கரண்டி சூடு. எண்ணெய் சூடாக இருக்கும்போது, ​​தேங்காய் துருவியின் மீது துளையிடவும். அவர்கள் நன்றாக நடுத்தர அளவில் சமைக்க மிகவும் தடிமனாக இல்லை அப்பத்தை ஒரு பிட் தரைமட்டமாக்கிவிடுவாள். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் சுமார் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும், அல்லது latkes இருபுறமும் மற்றும் நடுத்தர நிறுவனம் வரை browned வரை. காகிதத்தை துண்டு துண்டாக அடுக்கி வைக்கவும், கூடுதல் எண்ணெய் ஊற்றவும், பின்னர் பேக்கிங் தாள் மீது வைக்கவும், அடுப்பில் மிதமான வெப்பநிலையை வைக்கவும்.
  3. விருப்ப துடைக்கும் சாஸ் செய்ய: ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், துடைப்பம் ஒன்றாக சோயா சாஸ், வினிகர், மாப்பிள் சிரப், எள் எண்ணெய், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி. துடைக்கும் சாஸ், அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த மேல்புறத்தில் கொண்டு latkes உதவும்.