மார்ஸ்மெல்லோவைப் போன்று ஒரு விடுமுறை இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு casserole, அல்லது grated ஆரஞ்சு அனுபவம் மேல். இந்த விடுமுறை இரவு உணவு ஒரு சிறந்த செய்முறையை உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 பெரிய இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (வேகவைத்த, உரிக்கப்பட்டு, மற்றும் பிசைந்து)
- 3 முட்டை
- 1 1/4 கப் பால்
- 1/4 கப் நல்ல போர்பான்
- 1 1/2 கப் சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- 1/2 தேக்கரண்டி மசாலா
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 1 தொகுப்பு மினியேச்சர் மார்ஷ்மெல்லோஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- நன்றாக அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து; ஒளி மற்றும் பஞ்சுபோன்ற வரை, நன்கு அடித்து. தேவைப்பட்டால் இன்னும் சிறிது பால் சேர்க்கவும்.
- தேக்கரண்டி இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கலவையை ஒரு வெண்ணெய் கலந்த கலவையாகும்; சுமார் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை சுமார் 350 ° சுட வேண்டும்.
- மார்ஷ்மெல்லோக்கள் உருகுவதற்கு வரை மார்ஷ்மால்ஸ் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சேர்த்து வறுக்கவும்.
- தேவைப்பட்டால், சருமத்திற்கு பதிலாக அரைத்த ஆரஞ்சு பழச்சாறுடன் அழகுபடுத்தவும், இறுதி பேக்கிங் காலத்தை தவிர்க்கவும்.
8 பணியாற்றுகிறார்.
மேலும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சமையல்
ஹனிட் ஸ்வீட் உருளைக்கிழங்குகள்
கேண்டிட் இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
பான்-வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
தெற்கு வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு Casserole
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பிஸ்கட்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 294 |
| மொத்த கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 90 மிகி |
| சோடியம் | 87 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 53 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |