குடும்பங்கள் இந்த சுவையான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு casserole நேசிக்கிறேன். ஒரு கசப்பான பீங்கான் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை முதன் முதலாக கேசெல்லோல் சுடப்படுகிறது. இந்த விடுமுறை உணவு ஒரு சிறந்த செய்முறையை தேர்வு ஆகும்.
இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள் வேகவைக்கப்படும் வரை அல்லது வேகவைக்கப்படுகின்றன.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (3 கப் மாஷ்அப்)
- 1/2 கப் சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 பெரிய முட்டை
- 1/2 கப் பால்
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (உருகிய)
- முதலிடம்:
- 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/2 கப் மாவு (அனைத்து நோக்கம்)
- 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (உருகிய)
- 1/2 கப் pecans (பருப்பு)
அதை எப்படி செய்வது
- வெண்ணெய் ஒரு 2 Quart பேக்கிங் டிஷ்.
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு துடை மற்றும் பெரிய என்றால் அரை வெட்டு. டெண்டர் வரை தங்கள் ஜாக்கெட்டுகளில் கொதிக்கவும். கூல்; நன்றாக நனைத்த மற்றும் மேஷ் நழுவ. சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உள்ள அசை.
- 350 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- வெண்ணெய் ஒரு 2 குவார்ட்டர் பேக்கிங் டிஷ் அல்லது nonstick சமையல் தெளிப்பு அதை தெளிக்க.
- முட்டை, பால், வெண்ணிலா மற்றும் 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் வெண்ணெய் ஒன்றாக துடைக்க ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில். மென்மையான மற்றும் நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை மாசுபட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கிற்கு முட்டை கலவையை அசை.
- தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் மீது கலவை கலவை.
- மாவு மற்றும் வெண்ணெய் 4 தேக்கரண்டி சேர்த்து பழுப்பு சர்க்கரை சேர்த்து; முணுமுணுக்கும் வரை ஒரு முட்கரண்டி கலந்து. நறுக்கப்பட்ட pecans உள்ள அசை.
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கலவையில் குறுகலான கலவை தெளி.
- 35 முதல் 45 நிமிடங்கள் preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.
6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்.
வேறுபாடுகள்
- அடுப்பில் இருந்து வரும் 15 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் கேசெரோலில் மினியேச்சர் மார்ஷ்மெல்லோஸை தெளிப்போம்.
- ஒளி அல்லது கறுப்பு பழுப்பு சர்க்கரை நிரப்பப்பட்ட கலந்த சர்க்கரை மாற்றவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 464 |
| மொத்த கொழுப்பு | 22 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 148 மி.கி. |
| சோடியம் | 287 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 60 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |