பால்-இலவச உணவுகள் மற்றும் தி டாக்ஸ் தி தி ரோட்

நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு பால்-இலவசமாக இருந்த பின், சிற்றுண்டிகள் மற்றும் எளிமையான உணவை நம்புவதற்கு எளிதானது; உன்னுடைய உள்ளூர் மளிகைக்காரர்கள் எதை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தை விரும்புகிறவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்று உனக்குத் தெரியும். ஆனால் நீங்கள் சாலையில் இருக்கும் போது என்ன? சாலை பயணங்கள் மற்றும் பால்-இலவச சாலை தின்பண்டங்களுக்கான சில பால்-இலவச சமையல் வகைகள் இங்கு நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எங்கும் காணலாம்.

• 06 இன் 01

  பட்டாசுகள் மற்றும் சில்லுகள்

  அமெரிக்காவிலோ கனடாவிலோ நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், அருகே மளிகைக் கடையில் அல்லது எரிவாயு நிலையத்தில் பால்-இல்லாத ஒரு கிராக் அல்லது சில்லுகள் கொண்ட பிராண்ட் உள்ளது. அவர்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் அல்ல, ஆனால் சிம்மன், அது ஒரு சாலை பயணம்!

  இங்கே சில பிடித்தவை:

  பட்டாசு

  • கெல்லாக்'ஸ் கீப்லர் டோஸ்ட்ஸ் கோட் க்ராக்கர்ஸ்
  • நபிஸ்கோ ரிட்ஸ் கிராக் (அசல் மற்றும் முழு கோதுமை)
  • நபிக்ஸ்கோ சால்டின்ஸ்
  • நபிஸ்கோ டிரிசுயிட்ஸ்
  • நபிஸ்கோ கோட் தின்ஸ்

  
  உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்

  • எளிய மற்றும் இயற்கை நாடு பார்பெக்யூ உள்ள விளக்கு உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்
  • ஜலப்பொனா, கடல் உப்பு, கடல் உப்பு மற்றும் பிளாக் மிளகு, கடல் உப்பு மற்றும் வினிகர் ஆகியவற்றில் கெட்டி உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், மற்றும் மிகவும் சுடப்பட்ட வகைகள்
  • வேகவைத்த அசல், ஒரிஜினல் மற்றும் லைட் அசல் இரகங்களில் ரஃபிள்ஸ் உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்

• 06 இன் 06

  புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும்

  அது ஒரு மூளைப் புணர்ச்சியைப் போல் ஒலித்தது, ஆனால் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் சாலையின் சிறந்த ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் சாகசத்தைத் தூவுவதற்கு முன்பாக, ஆப்பிள்கள், கேரட், செலரி, நெகரினெஸ், திராட்சை, பேரீஸ் அல்லது வேறு பிடித்தவைகளைச் சுமந்து குளிர்ச்சியடையாத மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், பால்-இலவச கிரீம் பாலாடை, மற்றும் ஹம்மஸ் போன்றவற்றை அழகுபடுத்துங்கள்.

• 06 இன் 03

  கிரானோலா பார்கள் மற்றும் புரோட்டீன் பார்கள்

  எந்தவொரு சாலை பயணத்திற்கும் முன்பாக, என் பயணங்களின் முதல் சில நாட்களுக்கு அனுபவிப்பதற்கோ அல்லது விடுமுறை காலத்திற்கு நீடிக்கும் பல அங்காடி-வாங்கிய பால்-இலவச வகைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு சில வீட்டு கிரானால்கோ பார்கள் அல்லது எரிசக்தி பார்கள் செய்யுங்கள்.

  இங்கே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விருப்பமான பால்-இலவச ஆற்றல் பொருட்டல்ல உபசரிப்புகள்:

  • செவி கிரானாலா பார்கள்
  • பால்-இலவச புரதம் பார்கள்
  • வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வகைகள்
  • மூஸ்லி பார்கள்
  • ஓட் மற்றும் ரைஸின் சதுரங்கள்
  • வேகன் சாக்லேட் எரிசக்தி பார்கள்

  நீங்கள் சந்தையில் ஒரு மூட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது பால்-ஃபீரர்ஸ் மற்றும் சைவர்களுக்காக, இங்கே சில பால்-இலவச கிரானாலோ பார்கள் மற்றும் புரோட்டீன் பார்கள் உள்ளன:

  • கிளிப் பார்கள், பெரும்பாலான வகைகள்
  • லூனா பார்கள், பெரும்பாலான வகைகள்
  • ஆப்பிள் கிறிஸ்ப், மேப்பிள் பிரவுன் சர்க்கரை, ஓட்ஸ் 'நா டார்க் சாக்லேட், மற்றும் பீநட் பட்டர்

• 06 இன் 06

  பால்-இலவச ப்ரீட்ஸெல்ஸ்

  இது ஒரு பால்-இலவச வகையை விட பால் கொண்டிருக்கும் ப்ரீட்ஸெல்ஸின் பிராண்ட் கண்டுபிடிக்க மிகவும் அசாதாரணமானது, எனவே ப்ரீட்ஸெல்ஸ் பெரும்பாலும் சாலையில் இருக்கும் போது பாதுகாப்பான பந்தயம் ஆகும். வெண்ணெய், வெண்ணெய், கேசீன், பால் திடப்பொருள்கள் மற்றும் மோர் போன்ற பால்-பெறப்பட்ட பொருட்களுக்கான மூலப்பொருள் அடையாளங்களை சரிபார்க்கவும் மற்றும் உங்கள் கண்களை இந்த சுவையான பால்-இலவச பிடித்தவை சிலவற்றிற்காக உறிஞ்சி வைக்கவும்:

  • ரோல் தங்க கிளாசிக் உடை பிரட்ஸெல் தின்ஸ்
  • ரால்ட் கோல்ட் சர்ட்டாக ப்ரீட்ஸெல்ஸ்
  • UTZ ப்ரீட்ஸெல்ஸ், பெரும்பாலான வகைகள்

  நீங்கள் லட்சியமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இந்த மென்மையான ப்ரெட்ஸெல்ஸ் அல்லது மென்மையான ப்ரத்கல் பைட்டுகள் ஒரு சிறிய தொகுப்பையும் எடுக்கலாம்.

• 06 இன் 05

  கரிம சிற்றுண்டி

  சுகாதார உணர்வு, சாலை பயணங்கள் ஊட்டச்சத்து abominations போல், ஆனால் அவர்கள் இல்லை! இது திட்டமிட்ட ஒரு விஷயம். நீங்கள் அமைக்க முன், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் அதே போல் உங்கள் உள்ளூர் இயற்கை உணவுகள் ஸ்டோர் இந்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி சில பங்கு:

  • அன்னிஸ் ஜர்னெக்ட் ஆர்கானிக் பன்னி பழம் ஸ்னாக்ஸ்
  • நேச்சர் ஹனி கிரஹாம் ஸ்டிக்கிற்குத் திரும்பு
  • நேச்சர் ஆர்கானிக் சால்டின்ஸுக்குத் திரும்பு
  • உலர்ந்த பழம், கடையில் வாங்கி அல்லது வீட்டில்
  • டிரெய்ல் கலவை, ஒன்று கடையில் வாங்கி அல்லது வீட்டுக்கு

• 06 06

  பிற பால்-இலவச சிற்றுண்டி ஆலோசனைகள்

  சாலை பயணங்கள் மீது பால்-இலவச சிற்றுண்டிக்கு ஒரு சில நல்ல யோசனைகள் இங்கே உள்ளன:

  • பேக்கல் சில்லுகள், ஒரு பால்-இலவச கடையில் வாங்கி பல்வேறு அல்லது வீட்டில்
  • பால்-இலவச கேரமல் பாப்கார்ன்
  • பால்-இலவச சீஸி பாப்கார்ன்
  • Eggless முட்டை சாலட்
  • ஃபலாஃபெல்
  • பழம் தோல்
  • லைட் எலுமிச்சை-வோக்கோசுரெட் அல்லது சாக்லேட் பாஸ்தா சாலட் கொண்ட பாஸ்தா சாலட் (குளிர்ச்சியாக சேமித்து வைக்க வேண்டும்)
  • அழகான மிகவும் எதையும் எலுமிச்சை வெண்ணெய் (காய்கறிகளும், பழங்கள், ரொட்டி, பட்டாசு, ப்ரீட்ஸெல்)
  • ஒரு பிளாங்கில் பன்றிகள்
  • சட்னி உடன் பிடா, ஸ்டோர் வாங்கி அல்லது வீட்டில் வைத்திருப்பது
  • ஹம்மஸுடனான பிடா, கடையில் வாங்கி அல்லது வீட்டில் வைத்திருப்பது
  • கோடைக்கால சோளம் சாலட் (குளிர்ச்சியில் ஸ்டோர்)
  • காய்கறி வேகவைத்த பீன்ஸ் (முகாமுக்கு மிகச்சிறந்த இடம்!)