டிஷ் ஒரு ருசியான குடும்ப உணவை தயாரிக்கிறது, அல்லது அதை ஒரு potluck இரவு உணவு எடுத்து.
பிஸ்கட் மற்றும் ப்ரோக்கோலி சாலட் அல்லது எளிய டோஸ் சாலட் உடன் இந்த இதயக் கோழி மற்றும் நூடுல் கேஸெரோலை பரிமாறவும்.
சில ஒத்த சமையல் உள்ளிட்ட நூடுல்ஸ் கொண்ட கோழி ஒரு லா ராஜா casserole, நூடுல்ஸ் கொண்ட கோழி பானை கோழி , அல்லது காளான்கள் கொண்டு கோழி நூடுல் casserole .
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் முட்டை நூடுல்ஸ், வேகாத
- 8 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 கப் வெட்டப்பட்ட காளான்கள், சுமார் 4 அவுன்ஸ்
- 1/3 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 கப்
- கோழி குழம்பு , முன்னுரிமை unsalted அல்லது குறைந்த உப்பு
- 1 கப் பால்
- 1/4 கப் மிளகாய், வெட்டப்பட்டது (2-அவுன்ஸ் ஜாடி, வடிகட்டிய)
- கோஷர் உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு, சுவை வேண்டும்
- 2 கப் துண்டுகளாக்கப்பட்ட கோழி சமைக்கப்படும்
- 1/3 கப் பாரமேஷன் சீஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- தொகுப்பு திசைகளில் மற்றும் வடிகால் படி நூடுல்ஸ் சமையல்.
- 350 எஃப் வரை அடுப்பு வெப்பம்
- பெரிய வாணலியில், வெண்ணெய் உருகுவதால், பெரிய வனப்பகுதியில் அல்லது குறைந்த வெப்பத்தில் சணல் பான் ; காளான்கள் மாவு கலவை, மென்மையான வரை கிளறி. 2 நிமிடங்கள், கிளறி, குக்கீ.
- படிப்படியாக கோழி குழம்பு, பால், மற்றும் பிமிண்டோ ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சுவை மற்றும் கோசர் உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்த்து, சுவை.
- வெண்ணெய் 2 1/2-குவார்ட் casserole, சமைத்த மற்றும் வடிகட்டிய நூடுல்ஸ், துண்டுகளாக்கப்பட்ட கோழி, மற்றும் சாஸ் கலவையை சேர்த்து. மேல் மேலோட்டமான பார்மேஸன் சீஸ்.
- 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- முட்டை நூடுல்ஸ் பதிலாக, சமைத்த மற்றும் வடிகட்டிய ஸ்பகெட்டி, மாக்கரோனி அல்லது பாஸ்தா மற்றொரு வகை டிஷ் செய்ய.
- காளான்களை தவிர்த்து, வெண்ணெய் குறைக்கவும் 6 தேக்கரண்டி.
- 1/2 கப் வெங்காயம் அல்லது வெங்காயம், செலரி மற்றும் கேரட் கலவை சேர்த்து மாவு சேர்த்து வதக்கவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
Cheddar சீஸ் மற்றும் பேக்கன் உடன் சிக்கன் பாஸ்தா Casserole
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 613 |
| மொத்த கொழுப்பு | 36 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 127 மி.கி. |
| சோடியம் | 1,181 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 39 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 32 கிராம் |