கோடை சிறந்த சைவ பீன் சாலட் சமையல் தொகுப்பு. உங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் உயர் புரத சாக்லேட் அல்லது சைக்கான் பீன் சாலட் உங்கள் அடுத்த வெளிப்புற சுற்றுலா அல்லது பட்லக் கொண்டு, அல்லது ஒரு சத்தான குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் உயர் ஃபைபர் கோடை மதிய உணவிற்கு இந்த பீன் சாலட்களில் ஒன்றை அனுபவிக்கவும்.
மேலும் சாலட் கருத்துக்கள் வேண்டுமா? பச்சை சாலடுகள், பாஸ்தா சாலடுகள் , பீன் சாலடுகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான மற்றும் வேடிக்கையான சாலட் ரெசிப்களின் இந்த டஜன் கணக்கானவற்றை பாருங்கள்.
05 ல் 05
கருப்பு பீன் மற்றும் மாங்காய் சாலட்சைவ மாம்பழ மற்றும் கருப்பு பீன் கலவை. புதிய மாம்பா கொண்டு, இந்த எளிய பீன் சாலட் செய்முறை சூடான கோடை நாளில் சரியானது. இது மெக்ஸிகோவின் சுவைகளால் ஈர்க்கப்பட்டது - எலுமிச்சை சாறு, புதிய களிம்பு, மற்றும் ஒரு ஜலப்பொனோ ஆகியவற்றை நீங்கள் வெப்பத்தை ஒரு பிட் அசைக்கமுடியாது. ஒருமுறை மாங்காயை துண்டு துண்டாக வைத்து , இந்த பீன் சாலட் தயாரிப்பதற்கு ஒரு நிமிடம் எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.
02 இன் 05
வெள்ளை பீன் மற்றும் வோக்கோசு சாலட்இயன் ஓ'லீரி / கெட்டி இமேஜஸ் இந்த எளிய சைவ வெள்ளை பீன் கோடை சாலட்டில் நீங்கள் விரும்பும் எந்த வெள்ளை பீன்ஸ் பயன்படுத்தவும்: கேனெல்லினி, கடற்படை பீன்ஸ் அல்லது வெண்ணெய் பீன்ஸ் அல்லது சிக்கிஸ்பாஸ் இந்த விரைவு பீன் சாலட்டில் நன்கு வேலை செய்யும். இந்த பீன் சாலட் நன்றாக பயணம் செய்கிறது, எனவே அதை மூடிவிட்டு, கோடை காலத்தில் சூரியனை அனுபவிக்கலாம்!
03 ல் 05
தென்மேற்கு பீன், பெல் மிளகு மற்றும் சோளம் சாலட்ஜான் வெட்கேர் / கெட்டி இமேஜஸ் ஒரு தென்மேற்கு பாணியில் உணவுக்கு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கேசீன் மிளகு ஆகியவற்றால் சுவைமிக்க காய்கறி பிக்னிக் ஒரு எளிய ஆனால் சுவையான கருப்பு பீன்ஸ் சாலட். சிறந்த சுவைக்காக புதிய பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்த்து, முழு அளவுக்கு பதிலாக இந்த எளிய பீன் சாலட்டில் கொழுப்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் போதும், புதிய சுவைகள் இன்னும் நீங்களே சிறந்த பீன் சாலட்களில் ஒன்றை உருவாக்கும்.
04 இல் 05
பெல் மிளகுத்தூள் ரெசிபி கொண்டு சைவ பீன் சாலட்Cglade / கெட்டி இமேஜஸ் மூலம் கருப்பு பீன் சாலட் புகைப்படம் ஒரு meatless மணி மிளகு மற்றும் பீன் சாலட், இந்த சைவ மற்றும் சைவ உணவை நீங்கள் உங்கள் தோட்டத்தில் மணி மிளகுத்தூள் நிறைய கிடைத்துவிட்டது குறிப்பாக, பிக்னிக்ஸ், potlucks அல்லது barbecues பெரிய உள்ளது அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்த சில எஞ்சியுள்ள வேண்டும். இந்த செய்முறையை சிவப்பு, பச்சை மற்றும் மஞ்சள் மணி மிளகுத்தூள், சிவப்பு வெங்காயம், கருப்பு பீன்ஸ், புதிய களிமண் மற்றும் ஒரு சிவப்பு ஒயின் வெனிகிரேட் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படுகிறது.
05 05
எளிதாக காய்கறி மூன்று பீன் மற்றும் திராட்சை சாலட் ரெசிபிமூன்று பீன்ஸ் உடன் திராட்சை கலவை செய்முறையை - சரியான கூலிங் கோடை சாலட். திராட்சை சாலடுகள் ஒரு கோடைக்கால பார்பிக்யூ, பிக்னிக் அல்லது பட்லக் ஒரு ஒளி மற்றும் குளிர்ச்சி மதிய உணவு அல்லது பக்க கோடை காலத்தில் பீன் சாலட்கள் போன்ற பிரபலமாக உள்ளன. இந்த சைவ (மற்றும் தேங்காய் தேன் பதிலாக தேன் கடுகு மற்றும் வழக்கமான கடுகு, அதற்கு பதிலாக வேகன் தேன் பயன்படுத்தினால்!) மூன்று பீன் மற்றும் திராட்சை சாலட் garbanzo பீன்ஸ், சிறுநீரக பீன்ஸ், வெள்ளை பீன்ஸ், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் திராட்சை செய்யப்படுகிறது. இது பசையம் இல்லாதது.