உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 நடுத்தரம்
- பேக்கிங் உருளைக்கிழங்கு , உரிக்கப்பட்டு, மெல்லிய வெட்டப்பட்டது
- 2 நடுத்தரம்
- இனிப்பு வெங்காயம், பாதியாக, மெல்லிய வெட்டப்பட்டது
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வோக்கோசு செதில்களாக
- 1 தேக்கரண்டி
- மூலிகை கலவை கலவை
- சிறுகோடு உப்பு
- டாஷ் மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகிய
- 1/2 கப் கனரக கிரீம்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு 8 அங்குல பேக்கிங் டிஷ், உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள் மற்றும் வெங்காயம், வோக்கோசு, மூலிகை கலவை, மற்றும் உப்பு மற்றும் அடுக்குகளுக்கு இடையே மிளகு தூவி. வெண்ணெய் கொண்டு தூரிகை மற்றும் அனைத்து கிரீம் ஊற்ற.
- சுமார் 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை 350 ரொட்டிக்கு ரொட்டி, அல்லது உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக இருக்கும் வரை.
தொடர்புடைய சமையல்
- செட்டார் ஸ்கால்போர்டு உருளைக்கிழங்குகள்
- ஹாம் கொண்டு Creamy Scalloped உருளைக்கிழங்கு
- Au Gratin உருளைக்கிழங்கு
- அவுட்டுல் சாஸேஜுடன் உருளைக்கிழங்கு Casserole
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 244 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 50 மிகி |
| சோடியம் | 123 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 21 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |