கிமிச்சி வறுத்த அரிசி, அல்லது கிமி போகாபுப் , உன்னுடைய குளிர்சாதனப் பெட்டியில் ஒரு சுவையான அரிசி கிண்ணத்தை உருவாக்க சிறந்த வழி. ஆனால் நிறைய வேலைகளை செய்யாமல் ஒரு சுவையான உணவை நீங்கள் விரும்பும்போது, இந்த செய்முறையை கையில் எடுக்கும்போது, அவ்வப்போது இருக்கிறது.
இது ருசியான கிமிச்சி அரிசி (அல்லது கிம்சீ அல்லது கிம்சீ ) ஆகும், ஆனால் இது ஏற்கனவே செய்யப்படும் அரிசி சமைத்திருக்க தேவையில்லை. நீங்கள் சுருக்கமாக கிமிச்சி மற்றும் இறைச்சியை அடுக்கி வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் அரிசி அரிசி குக்கரில் அரிசி கொண்டு சமைக்கவும். இது உண்மை மல்டிடஸ்காரின் உணவு.
நாங்கள் அரிசி குக்கர் இல்லாமல் எங்கே இருக்க வேண்டும்? நன்றாக, ஒரு சூடான அடுப்பு மீது நின்று, ஒன்று. அது ஒரு பானியில் அரிசி செய்ய கடினமாக இல்லை, ஆனால் அது ஒரு பொத்தானை அழுத்தி இனி சமைக்க பார்க்க வேண்டும் இனிமையானதுமாகும்.
மேலும் கொரியன் சமையல்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் அரிசி அரிசி (கழுவி)
- 1 1/2 கப் தண்ணீர்
- 4 அவுன்ஸ்
- பன்றி தொப்பை (அல்லது பன்றி இறைச்சி, சைவ தயாரிப்பது என்றால் வெளியேறுதல்)
- 1/2 கப் பீன்ஸ் முளைகள்
- 1/2 கப் கிமிச்சி
- 1 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
- 1 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
- அழகுபடுத்த:
- ஸ்கால்லியன்ஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- அரிசி குக்கரில் அரிசியும், தண்ணீரும் இடவேண்டும்.
- ஒரு saute பான், விரைவில் பன்றி தொப்பை (அல்லது பன்றி இறைச்சி), kimchi, மற்றும் பீன்ஸ் முளைகள் சாக்கு.
- அரிசியும் தண்ணீருடன் சேர்த்து கலக்க கலக்கலாம்.
- அரிசி குக்கரை மூடி, நீங்கள் சாதாரணமாகச் சமைக்க வேண்டும்.
- அரிசி செய்யப்பட்டு, அரிசி அரைக்க வேண்டும், எல்லாவற்றையும் துல்லியமாக விநியோகிக்கவும், கிண்ணங்களுக்கு ஒரு பகுதி செய்யவும்.
- வேண்டுமென்றால்,
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 436 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 20 மிகி |
| சோடியம் | 260 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 62 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |