மேலும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சமையல் காண கீழே உருட்டவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 நடுத்தர பேக்கிங் ஆப்பிள்கள், உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் வெட்டப்படுகின்றன
- 1/2 கப் மேப்பிள் சிரப்
- 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/2 கப் வெண்ணெய்
- உப்பு, சுவைக்க
- 4 நடுத்தர இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட pecans
அதை எப்படி செய்வது
- ஆப்பிள் துண்டுகள், மாப்பிள் சிரப், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு நடுத்தர அடுப்பில் உள்ள வெண்ணெய் சேர்த்து.
- ஆப்பிள்கள் டெண்டர் வரை நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க; ருசிக்க உப்பு சேர்க்கவும்.
- டெண்டர் வரை தங்கள் ஜாக்கெட்டுகளில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சுட வேண்டும்; தலாம் மற்றும் துண்டு.
- உருளைக்கிழங்கின் தொடக்கம் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் முடிவடைந்து கொண்டிருக்கும் 2-பைண்டு அளவு casserole இல் 4 அடுக்குகளில் அடுக்கு ஆப்பிள்கள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு.
- நறுக்கப்பட்ட pecans மேல்.
- 350 ° அடுப்பில் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
மேலும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சைட் டிஷ் சமையல்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் ரொட்டி
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வாழை காசரோல்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு Croquettes I
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு Croquettes II
கேண்டிட் இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
பான்-வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
தெற்கு வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு Casserole
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்
ஆப்பிள்களுடன் மசாலா இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பிஸ்கட்
மெதுவாக குக்கர் சமையல் | Casseroles | முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 339 |
| மொத்த கொழுப்பு | 21 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| கொழுப்பு | 31 மி.கி. |
| சோடியம் | 55 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 38 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |