இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை, பின்னர் ஆழமான வறுத்த.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் / 4 நடுத்தர இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு (மாஷ்அப்)
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 1 தொகுப்பு நன்றாக
- உலர்ந்த ரொட்டி crumbs (வெற்று )
- 1 முட்டை (சற்று அடித்து)
- 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
- எண்ணெய் (ஆழமான வறுக்கவும்)
அதை எப்படி செய்வது
- மாஷ்அப் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, வெண்ணெய், உப்பு, மிளகு, மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை சேர்த்து; மென்மையான மற்றும் நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை அடித்து. முற்றிலும் சில்லை.
- உருளைக்கிழங்கை கலந்த கலவையை வடிகட்டவும்.
- ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் சற்று அடித்து முட்டை கலந்து.
- மற்றொரு கிண்ணத்தில் நன்றாக ரொட்டி துண்டுகளை வைத்து.
- மீண்டும் நொறுக்கப்பட்ட முட்டை கலவையில் மீண்டும், crumbs ஒரு சர்க்கரை உருளைக்கிழங்கு croquettes டிப்.
- வெப்பமான ஆழமான கொழுப்பில் வறுக்கவும், சுமார் 370 F, croquettes தங்க பழுப்பு வரை. நன்றாக வாய்க்கால். 4 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
பஞ்சுபோன்ற மாஷ்மல்லோ இனிப்பு உருளைக்கிழங்குகள்
பேஸ்ட் பேகன்களுடன் எளிய கேண்டிட் ஸ்வீட் உருளைக்கிழங்குகள்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 221 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 67 மி.கி |
| சோடியம் | 114 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 34 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |