ஒரு மாமிச வெட்டு, மூன்று சீரான உணவு, எண்ணற்ற இரவு உணவு திட்டமிடப்பட்டது. சாம்பல் மாமிச உணவுகளை இந்த மூவர் கொண்ட சிவப்பு இறைச்சி பசி குணப்படுத்த. Cheesesteak அடைத்த மிளகுத்தூள் கொண்ட மிகைப்படுத்தப்பட்ட மாமிசத்தை துணை இருந்து carbs வெட்டி; ஒரு ஆரோக்கியமான கிண்ணத்தில் fajitas மசாலா சுவைகள் கிடைக்கும்; அல்லது சிப்பி சாஸ்சனிட் ஸ்டீக், துண்டாக்கப்பட்ட காய்கறிகளும், மற்றும் நூடுல்ஸ் ஆகியோருடன் சேர்ந்து மாட்டிறைச்சிக்கு கூட்டிச்செல்லும்.
01 இல் 03
டின்னர் சாகுபடியைத் திருப்பிச் செலுத்துங்கள்: ஃபில்லி சீசஸ்டீக் அடைத்த பெப்பர்ஸ்தி ஸ்ப்ரூஸ் இந்த இதயம் நிறைந்த இரவு உணவில் அனைத்து ரொட்டி இல்லாமல் ஒரு ஃபில்லி cheesesteak திருப்தி கிடைக்கும். மிளகுத்தூள் மென்மையான மற்றும் சீஸ் குமிழ் மற்றும் ஒரு பிட் பழுப்பு வரை வரை சமைத்த பிறகு, பெல் மிளகுத்தூள் provolone சீஸ், மாமிசத்தை, மற்றும் caramelized வெங்காயம் மற்றும் காளான்கள் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். இதன் விளைவாக புரதமும், ஆறுதலும் குறைவாக உள்ளன.
02 இல் 03
மிளகாய்-சுண்ணாம்பு அரிசி கொண்டு ஸ்டீக் ஃபாஜிடா கிண்ணங்கள்தி ஸ்ப்ரூஸ் ஸ்டீக் ஃபைஜிட்ஸில் இந்த ஆரோக்கியமான எடுத்துக்காட்டுக்காக டார்ட்டில்லாவைத் தவிர். புடைப்பு மாமிசமானது ஒரு பிரகாசமான, அன்னாசிப்பழம்-மசாலா இறைச்சியின் சுவையை எடுத்துக்கொள்கிறது. அது வறுக்கப்பட்ட (அல்லது பரவலாக) மற்றும் sautéed fajitas காய்கறிகளும் பணியாற்றினார், பிளஸ் ஒரு பூண்டு, சுண்ணாம்பு, மற்றும் கொத்தமல்லி அரிசி. சோளத்தை, சல்ஸா, குசகாமோல், மற்றும் கோட்டீஸா சீஸ், பிளஸ் சுண்ணாம்பு சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும் - நீங்கள் ஆரோக்கியமான ஃபீஸ்டாவுக்கு தயாராக இருக்கிறோம்.
03 ல் 03
எடுத்து விட சிறந்தது: ஈஸி பீஃப் லோ மீன்தி ஸ்ப்ரூஸ் தொலைபேசி கீழே போடு மற்றும் wok அழைத்து: அது வீட்டில் என் நேரம் நேரம் தான். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்துமே ஒரு விரைவான இரவு உணவிற்கு ஒரு பானை (நன்றாக, வோக்) ஆகும். பிஎஃப் சாங்'ஸ் பிஸ்ட்ரோ பீஃப்பால் ஈர்க்கப்பட்டு, சுவர் சிதைவு சிப்பி சாக்ஸுடன் பூசியது மற்றும் எள் எண்ணெய் கொண்டு வாக்கி-வறுத்தெடுத்தது. இது பூண்டு, ஸ்காலியன்ஸ், கேரட், சீன முட்டைக்கோஸ், லோ மெயின் நூடுல்ஸ், மற்றும் சோயா சாஸ் ஆகியவற்றால் உறிஞ்சப்படுகிறது. களிமண்ணிலிருந்து போய்ச் சென்று, அந்த umami அனைத்தையும் அனுபவிக்கவும் மற்றும் எளிதில் சுத்தம் செய்யவும்.