முட்டை, ரொட்டி, தொத்திறைச்சி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் மற்றும் மான்டேரி ஜாக் அல்லது செட்ஜர் சீஸ் ஆகியவற்றின் சுவையான கலவையாகும். இது எங்கள் பிடித்த காலை உணவு casserole சமையல் ஒன்றாகும்.
நீங்கள் மொத்த தொத்திறைச்சி விரும்பினால், பழுப்பு சில காரமான அல்லது லேசான காலை உணவு தொத்திறைச்சி. தொத்திறைத்தூள் மற்றும் ரொட்டி அடுக்கு மீது இறைச்சி தெளிக்க.
மேலும் காண்க
கிராக் பாட் காலை உணவு கேஸ்ரோல்
அவசரமாக ஹாம் மற்றும் செட்சர் காலை காசரோல்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 துண்டுகள் ரொட்டி, மேலோடுகள் நீக்கப்பட்டன
- 6 முதல் 8 தொத்திறைத்த துண்டுகள், சமைத்த மற்றும் வடிகட்டிய
- 1/4 கப் பச்சை வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
- 1/2 கப் தக்காளி (விதை)
- 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட cheddar அல்லது மான்டேரி ஜாக் சீஸ்
- 6 பெரிய முட்டை
- 1 கப் பால் அல்லது
- பாதி பாதி
- 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/4 டீஸ்பூன்
- கஜுன் அல்லது கிரியோல் பருப்பு அல்லது பருப்பு உப்பு
- 1/8 தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி மிளகு, விருப்ப
அதை எப்படி செய்வது
- வெண்ணெய் ஒரு மேலோட்டமான 2-குவார்ட்டர் பேக்கிங் டிஷ்.
- சிறு துண்டுகளாக ரொட்டி கிழங்கு மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் கீழே தெளிக்க. ரொட்டி மீது தொத்திறைச்சி துண்டுகள் ஏற்பாடு; பச்சை வெங்காயம், தக்காளி, பின்னர் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், முட்டை, பால், உப்பு, பருப்பு, உப்பு அல்லது கிரியோஸை, கருப்பு மிளகு, மற்றும் மிளகாய் ஆகியவற்றை துடைக்க வேண்டும். சீஸ் அடுக்குக்கு மேல் முட்டை கலவை ஊற்றவும்.
- உடனடியாக குளிரவைக்க அல்லது உடனடியாக சுட்டுக்கொள்ளவும்.
- ஒரே இரவில் குளிர்பதன பெட்டியை எடுத்துக் கொண்டால், பேக்கிங் முன் 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து casserole ஐ எடுக்கவும். 40 முதல் 45 நிமிடங்களுக்கு முன் preheated 350 F அடுப்பில் சுட வேண்டும், மையத்தில் அமைக்க வரை.
- முட்டைகளுக்கான குறைந்தபட்ச பாதுகாப்பான வெப்பநிலை 160 எஃப் ஆகும். சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு உடனடி-படிக்க வெப்பமானி மூலம் சரிபார்க்கவும்.
4 முதல் 6 வரை சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
காலை உணவு, முட்டை, மற்றும் பிஸ்கட் காலை சிற்றுண்டி சாஸ்
முட்டை மற்றும் பேக்கன் சிற்றுண்டி காசரோல்
பேகன் மற்றும் முட்டைகளுடன் விவசாயிகளுக்கு காலை சிற்றுண்டி
40 அற்புதமான காலை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 348 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 184 மிகி |
| சோடியம் | 419 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 38 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 15 கிராம் |