தொத்திறைச்சி கொண்டு மெதுவாக குக்கர் கிரியோ சிக்கன்

பொறிக்கப்படாத கோழி தொடைகள் மற்றும் காரமான ஆரூயிஸ் தொத்திறைச்சி மெதுவாக சமைக்கப்பட்ட தக்காளி சாஸில் மெதுவாக சமைக்கப்படுகின்றன. இந்த கோழி செய்முறையை எந்த முன்கூட்டியே சமையல் தேவை இல்லை ஒன்றாக சேர்த்து எளிது. மெதுவாக குக்கரை மூடி, அதை உள்ளே போடுங்கள். வாரத்தின் எந்த இரவு பகல் உணவுக்காகவும் சூடான சமைத்த அரிசி மீது இந்த ருசியான கோழி போடவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 1/2 பவுண்டுகள் கோழி தொடைகள் (பருக்கள் மற்றும் வெட்டப்படாத வெங்காயம்)
• 12 அவுன்ஸ் புகைபிடித்தது
• andouille sausage , 1- 2-அங்குல நீளங்களில் வெட்டப்பட்டது
• 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
• 3/4 கப்
• கோழி குழம்பு அல்லது தண்ணீர்
• 1 முடியும் (14.5 அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
• 1 முடியும் (6 அவுன்ஸ்) தக்காளி பேஸ்ட்
• 2 தேக்கரண்டி கஜூன் அல்லது
• கிரியோல்
• சிறு துண்டுகளாலான கேசீன் மிளகு, ருசிக்க
• 1 பச்சை பெல் மிளகு (வெட்டப்பட்டது)
• சிறு துண்டுகளாக உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
• சேவை செய்வதற்காக:
• சமைத்த அரிசி (வெள்ளை அல்லது பழுப்பு) அல்லது பாஸ்தா (ஸ்பாகெட்டி அல்லது தேவதை முடி)

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு மெதுவான குக்கரில், கோழி தொடையில் துண்டுகள், ஆருயி தொத்திறைச்சி துண்டுகள், நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம், குழம்பு அல்லது தண்ணீர், தக்காளி (தங்களது பழச்சாறுகள் கொண்டவை), தக்காளி விழுது , கிரியோஸல் பருவம், மற்றும் கேசீன் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
2. 6 முதல் 7 மணி நேரம் குறைந்தபட்சம் கோழி மற்றும் தொத்திறைச்சியை கலக்க வேண்டும்.
3. டிஷ் செய்யப்படுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர் நறுக்கப்பட்ட பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும்.
4. உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, தேவையான அளவு சேர்க்கவும்.
5. சூடான வேகவைத்த அரிசி மீது இந்த ருசியான கோழி மற்றும் தொத்திறைச்சி உணவை பரிமாறவும், அல்லது ஸ்பாகெட்டி அல்லது தேவதை முடி பாஸ்தாவுடன் பரிமாறவும்.

6 சேவை செய்கிறது.

மேலும் காண்க

மேல் 18 சிக்கன் த்ரீ சமையல்

50 எளிய சிக்கன் சமையல்

40 ருசியான ஸ்லோ குக்கர் சிக்கன் சமையல்

நீ கூட விரும்பலாம்

பிஸ்கட் கொண்ட மெதுவாக குக்கர் சிக்கன்

கோழி, சாஸ்பேஜ் மற்றும் வெள்ளை பீன் சில்லி

ஈஸி சீஸி ஸ்லோ குக்கர் சிக்கன்

சிண்டிஸ் ஈஸி கோழி சாண்டா ஃபே

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	483
மொத்த கொழுப்பு	28 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	12 கிராம்
கொழுப்பு	145 மி.கி
சோடியம்	692 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	13 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	3 கிராம்
புரத	45 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)