பார்பெக்யூ கோழி பீஸ்ஸாவின் இந்த செய்முறையானது உறைந்த பெல் மிளகுத்தூள் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், ஒரு தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட மேலோட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அடிப்படை பீச் மேலோடு அல்லது பீர் மேலோடு முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஜலப்பொனா மிளகுத்தூள், காளான்கள், அன்னாசி, தொத்திறைச்சி, அல்லது வெட்டப்பட்ட ஆலித் ஆகியவை மற்ற சாத்தியமான மேல்புறங்களில் அடங்கும். அது அடுப்பில் இருந்து வெளியே வரும்போது, அதை ராஞ்ச் அலங்காரம் ஒரு ஒளி சுழற்சி முடிக்க!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி cornmeal
- 1 (1 பவுண்டு) சாம்பல் உறைந்த ரொட்டி மாவை, தண்டு, அல்லது 1 பவுண்டு ரொட்டி மாவு ரொட்டி இயந்திரத்தில் தயாரிக்கப்பட்டது
- 2 கப் நறுக்கப்பட்ட கோழி வெட்டப்பட்டது
- 1 1/2 கப் பார்பிக்யூ சாஸ், உங்களுக்கு பிடித்தமானது, அல்லது
- வீட்டில்
- 1 சிறிய மணி மிளகு வெட்டப்பட்டது
- 4 மெல்லிய துண்டுகள் ஊதா வெங்காயம், அரை வெட்டி, பிரிக்கப்பட்ட
- 3 கப் மான்டேரி ஜாக் சீஸ் துண்டாக்கப்பட்டன
அதை எப்படி செய்வது
Preheat அடுப்பில் 400 °. கிரீஸ் 15 அங்குல பீஸ்ஸா பான் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தெளிக்கும் உடன் தெளிக்கவும்.
உருளைக்கிழங்கு மாவை உருளைக்கிழங்கை உருக வைக்க அல்லது நீட்டவும்.
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், கோழி மற்றும் பார்பெக்யூ சாஸ் சேர்த்து. மாவை மீது சமமாக பரப்பவும். மேல் மிளகாய் மிளகு மற்றும் வெங்காயம் சிதறல்; துண்டாக்கப்பட்ட மான்டேரி ஜாக் சீஸ் உடன் மூடு.
அடுப்பில் குறைந்த அலமாரியில் பீஸ்ஸா பான் வைக்கவும் மற்றும் மேலோட்டமாக வளைக்கவும் வரை 20 நிமிடங்கள் வரை வதக்கவும்.
குடைமிளகாய் வெட்டி சூடாக பரிமாறவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
பார்பிக்யூ மாட்டிறைச்சி பிஸ்ஸா
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 818 |
| மொத்த கொழுப்பு | 37 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 128 மிகி |
| சோடியம் | 1,603 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 73 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 48 கிராம் |