ஈஸி சீஸி ஸ்லோ குக்கர் சிக்கன்

இந்த மெதுவான குக்கர் கோழி டிஷ் அனைத்து வசதிக்காகவும் உள்ளது. அமிழ்த்தப்பட்ட சூப்களின் கலவை சுவையாக சாப்பிடுவதால் சுவையான சாஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் சில புதிய மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அலங்கரிக்கலாம்.

வோக்கோசு அல்லது chives டிஷ் கூடுதல் வண்ண சேர்க்க வேண்டும். நறுக்கப்பட்ட pimientos அல்லது இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட மணி மிளகு நன்றாக இருக்கும். அது முடிவதற்கு முன்பே துண்டாக்கப்பட்ட cheddar சீஸ் கொண்டு கோழி மேல். குறிப்புகளில் கீழே உள்ள குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகளில் வேறு சில யோசனைகளைப் பாருங்கள்.

கோழி மற்றும் சாஸ் சூடான சமைத்த அரிசி, நூடுல்ஸ், அல்லது உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றை பரிமாறவும். ஒரு திருப்திகரமான குடும்ப உணவுக்காக ஒரு துடைத்த சாலட்டைச் சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 3 முட்டாள்தனமான கோழி மார்பகங்கள் (6 பகுதிகளாக வெட்டப்படுகின்றன)
• கோழி கோஷர் உப்பு (அல்லது ருசி)
• கோதுமை புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு (அல்லது சுவை)
• 1/4 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி, அல்லது ருசிக்கவும்
• 2 கேன்கள் (10 3/4 அவுன்ஸ் ஒவ்வொன்றும்)
• கோழி சூப்பின் அமுக்கப்பட்ட கிரீம் (அல்லது மூலிகைகள் கொண்ட கோழி கிரீம்)
• 1 (10 3/4 அவுன்ஸ்) அமுக்கப்பட்ட செட்டா சாஸ் சூப்
• விருப்ப: 1/2 கப் cheddar சீஸ் (துண்டாக்கப்பட்ட, அல்லது grated Parmesan)
• விருப்ப: 1/4 கப் புதிய நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு

அதை எப்படி செய்வது

காகிதம் துண்டு துண்டாக காயிடுவதற்கு காகித துண்டுகள்; உப்பு, மிளகு மற்றும் பூண்டு தூள் சேர்த்து தூவி. கோழிப்பண்ணையில் கோழி மார்பகங்களை வைக்கவும்.

ஒரு கிண்ணத்தில், சூப்கள் சேர்த்து கோழி மீது ஊற்றவும்.

6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை அல்லது சமைக்கும் வரை அல்லது சமைக்கவும். கோழிக்கான குறைந்தபட்ச பாதுகாப்பான வெப்பநிலை 165 எஃப்.

விரும்பியிருந்தால், சில துண்டு துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் கொண்ட கோழி அது முடிவதற்கு முன்பே.

அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் மற்றும் அழகுபடுத்தப்பட்ட புதிய துண்டாக்கப்பட்ட வோக்கோசு மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட கரடுமுரடான அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட பாரமேசன் சீஸ் கொண்ட சீஸ் சாஸ் உடன் கோழிக்குச் சேவை செய்.

6 சேவை செய்கிறது.

குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்

• Cheddar cheese சூப் 2 கேன்கள் பயன்படுத்த மற்றும் 1 சீஸ் சுவைக்கு கோழி சூப் கிரீம் முடியும்.
• சப்பாடா சீஸ் சூப் அல்லது நொச்சா சீஸ் சூப் அல்லது ப்ரோக்கோலி பாலாடை சூப் கொண்ட கோழி சூப் கிரீம் 1 ஐ மாற்றவும்.
• கோழி மார்பகங்களை போடாத கோழி தொடைகள் கொண்டு மாற்றவும்.
• சீஸ் சூப்பை தவிர்த்து, 1 முதல் 2 கப் சவ்தார் சீஸ் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் கோழி செய்யப்படுவதற்கு முன் சேர்க்கவும்.
• சூப் கலவையை பருப்பு வெங்காயம் அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட சூடான அல்லது மணி மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.

நீ கூட விரும்பலாம்

மெதுவாக குக்கர் சிக்கன் தள்ளப்பட்டது

உங்கள் மெதுவாக குக்கர் இருந்து ருசியான "வறுத்த" சிக்கன்

கிராக் பாட் சுவிஸ் சிக்கன் கேஸ்ரோல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	947
மொத்த கொழுப்பு	62 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	25 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	21 கிராம்
கொழுப்பு	290 மி.கி.
சோடியம்	735 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	8 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	85 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)