குரோம்பேட்டைத் திணிப்பதன் மூலம் ப்ரோக்கோலி காசரோல்

இந்த ப்ரோக்கோலி casserole தயார் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது மிகவும் எளிதானது. பட்டாணி திணிப்பு crumbs அதை சுவையை மற்றும் நெருக்கடி ஒரு கூடுதல் வெடிப்பு கொடுத்து, casserole மேல் பரவி.

நீங்கள் துண்டுகளாக்கி துண்டுகளாக்கி இருந்தால், 1/2 டீஸ்பூன் டீஸ்பூன் தேங்காய் துருவல் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி செலரி செதில்களுடன் அல்லது செலரி உப்பு ஒரு கோப்பை கொண்ட மென்மையான ரொட்டி crumbs 1 கப் இணைக்க.

ஒரு ஞாயிறு இரவு அல்லது விடுமுறை விருந்துக்கு casserole பரிமாறவும்.

4 க்கு ஒரு சிறிய உணவுக்காக, அரைப்பால் தேவையானவற்றை குறைத்து, அதே அளவு துண்டு துண்டாகவும் வெண்ணெய் வகையிலும் பயன்படுத்தவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 கப் மயோனைசே
• 1 (10 1/2 அவுன்ஸ்) ஒடுங்கியது
• செலரி சூப் கிரீம் , undiluted
• 2 பெரிய முட்டை, தாக்கப்பட்டார்
• 2 பொதிகள் (ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் 10) உறைந்த பருப்பு ப்ரோக்கோலி அல்லது ப்ரோக்கோலி பூக்கள், சமைத்த மற்றும் வடிகட்டிய
• 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
• 1 கப் கூர்மையான செட்டார் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
• 1 தேக்கரண்டி வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
• 1 தேக்கரண்டி பருப்பு உப்பு
• மிளகு, ருசிக்க
• 1 கப் மூலிகை சாப்பிட்ட கலவை
• 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்

அதை எப்படி செய்வது

• 350 F (180 C / Gas 4) க்கு அடுப்பு வெப்பம்.

1. வெண்ணெய் ஒரு 2 குவார்ட்ஸ் casserole மற்றும் ஒதுக்கியது.
2. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், மயோனைசே, அமுக்கப்பட்ட சூப், மற்றும் முட்டைகளை இணைக்கவும்; துடைப்பம் நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை. சமைத்த ப்ரோக்கோலைச் சேர்த்து, வெங்காயம், செட்டர் சீஸ், வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.
3. தேக்கரண்டி கலவையை தயாரித்த கேஸிரோல் டிஷ் மற்றும் மேல் திணிப்பு கலந்து கொண்டு. வெண்ணெய் கொண்ட புள்ளி.
4. 45 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.

குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்

மற்றொரு சுண்ணாம்பு சூப் கொண்டு செலரி சூப் கிரீம் மாற்றவும். மூலிகைகள் கோழி அல்லது கோழி கிரீம் கிரீம், காளான் கிரீம், அல்லது வெங்காயம் கிரீம் நன்றாக இருக்கும்.

நீ கூட விரும்பலாம்

• சீஸ் மற்றும் விரைவாக பாதாம் பாலாடை கொண்ட ப்ரோக்கோலி
• சீஸ் சாஸ் எளிதாக ப்ரோக்கோலி
• வீட்டில் கலக்கும் கலவை
• அரிசி மற்றும் சீஸ் உடன் ப்ரோக்கோலி காசரோல்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	575
மொத்த கொழுப்பு	43 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	14 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	12 கிராம்
கொழுப்பு	175 மி.கி.
சோடியம்	922 mg
கார்போஹைட்ரேட்	32 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	17 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)