இந்த பூமியில் மிகவும் எளிய மற்றும் சுவையான காலை உணவு பீஸ்ஸா கிடைத்தது! ஒரு எளிய கிரீம் சீஸ் கலவை, சில புதிய பெர்ரி, மற்றும் ஒரு வறுக்கப்பட்ட பிடா இந்த எளிதாக காலை உணவு சமைக்க ஒன்றாக வந்து!
நீங்கள் பிடாவிற்கு பதிலாக வீட்டில் பீஸ்ஸா மாவை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் முன் தயாரிக்கப்பட்ட பிடா இது மிகவும் வேகமாக செய்கிறது! அவர்கள் அழகாக ஒரு brunch அட்டவணை அழகாக இருக்கும். நீங்கள் அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டினால், விருந்தினர்களுக்கு ஒரு பெரிய குழுவினருக்கு சேவை செய்ய எளிதானது. நீங்கள் புதிய பீஸ்ஸா மாவைப் பயன்படுத்தினால், மினி பதிப்புகள் செய்யலாம்! நான் அதை கையில் இருக்கும் போது பெர்ரி கலந்து கலந்து வெண்ணிலா சர்க்கரை பயன்படுத்தி நேசிக்கிறேன். நான் ஏதாவது வெண்ணிலா பீன் பயன்படுத்த போதெல்லாம், நான் மீதமுள்ள காய்களுடன் எடுத்து சர்க்கரை ஒரு ஜாடி அவற்றை வைக்க ... voila! வெண்ணிலா சர்க்கரை! நிச்சயமாக, நீங்கள் இந்த செய்முறையை வெண்ணிலா சர்க்கரை பயன்படுத்த வேண்டாம். நான் கிரீம் சீஸ் கலவை ஒரு சிறிய வெண்ணிலா சாறு சேர்க்க மற்றும் சில நேரங்களில் பெர்ரி வேண்டும்!
நீங்கள் விரும்பும் எந்த பெர்ரிகளையும் நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஆகியவை மிகவும் அழகாக இருக்கும், பொதுவாக பருவத்தில் நெருக்கமாக இருக்கின்றன! பெர்ரி எந்த கலவையும் செய்யும். நீங்கள் ஒரு வெப்பமண்டல பதிப்பு கிவி, மாங்கோஸ், மற்றும் ஆரஞ்சுகளுடன் செய்யலாம். கிரீம் சீஸ் கூட ரிச்சோட்டா சீஸ் மாற்ற முடியும். சர்க்கரையை கொஞ்சம் தேனீருடன் தேன் கொண்டு மாற்றலாம். நீங்கள் முன்னர் பெர்ரி கலவையை செய்து குளிர்சாதன பெட்டியில் அதை சேமிக்க முடியும்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 கிரேக்கம் pitas (எந்த பாக்கெட்)
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- கிரீம் சீஸ் ஸ்ப்ரேட்:
- 1 தொகுப்பு கிரீம் பாலாடை (மென்மையாக்கப்பட்டது)
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- பெர்ரி டப்பிங்:
- 1 கப் ஸ்ட்ராபெர்ரி (வெட்டப்பட்டது)
- 1 கப் அவுரிநெல்லிகள்
- 1/2 கப் ராஸ்பெர்ரி
- 1/2 கப் ப்ளாக்பெர்ரி
- 1/2 கப் சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- 400 எஃப் செய்ய அடுப்பில் Preheat
- ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒவ்வொரு பிட்டையும் துலக்க மற்றும் அடுப்பில் ரேக் மீது நேரடியாக வைக்கவும். சுமார் 7 நிமிடங்கள், அல்லது சிறிது பழுப்பு மற்றும் வறுத்த வரை சுட்டுக்கொள்ள.
- மென்மையான வரை கிரீம் சீஸ், வெண்ணிலா சாறு, மற்றும் சர்க்கரை ஒன்றாக அடித்து. கிரீம் பாலாடை மென்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்தால், அது மிக எளிதாக ஒன்றாக கலக்கும்!
- ஒரு நடுத்தர அளவிலான கிண்ணத்தில் பெர்ரி மற்றும் சர்க்கரை ஒன்றாக அசை. தேவைப்பட்டால் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் நீ கலவையை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்!
- அடுப்பில் இருந்து பிட்டா எடுத்து அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பிதா சோர்வாக இல்லை என்று ஒரு கூலிங் ரேக் மீது இடம்.
- பெர்ரி கலவையின் ஒரு பகுதியை ஒவ்வொரு பிடா மற்றும் மேல் கிரீம் சீஸ் கலவை பரவியது! நீங்கள் விரும்பினால் புதினா கொண்டு தூள் சர்க்கரை மற்றும் அழகுபடுத்த தூவி!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 481 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 21 மிகி |
| சோடியம் | 398 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 81 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |